19 semaines de grossesse : quelques conseils pour les mamans

Maman a presque terminé 5 mois de grossesse ! Il y aura de nombreux changements qui causeront de nombreux problèmes dans le corps de la mère. En particulier, les crampes aux jambes sont l'une des affections courantes de la mère pendant la semaine de grossesse 19. Découvrons avec SignsSymptomsList comment se débarrasser de ces crampes !

contenu

• 1. Le développement du bébé pendant la semaine de grossesse 19 ?
• 2. Lorsqu'elles sont enceintes à 19 semaines ou plus, comment les mères peuvent-elles réduire les crampes aux jambes ?
• 3. Quelques questions que les mères se posent souvent à 19 semaines de grossesse

1. Le développement du bébé pendant la semaine de grossesse 19 ?

À 19 semaines de grossesse, la peau de votre bébé ressemble à une couche blanche et lisse, connue sous le nom d'irritant. Cette couche de substance aide à protéger la peau délicate du bébé, l'empêchant de se fissurer et de se gratter.

Sous la couche d'agent causal, les cheveux sur la peau du bébé existent toujours. Le corps de votre bébé a commencé à accumuler de la graisse sous la peau pour l'aider à rester au chaud. À la naissance du bébé, la température à l'intérieur de l'utérus et à l'extérieur est très différente. La couche de graisse sous-cutanée deviendra de plus en plus épaisse, surtout dans les derniers mois de la grossesse.

L'ouïe de votre bébé est maintenant mieux développée que la semaine dernière. Bébé peut entendre de nombreux sons différents. Même le bébé peut entendre la voix de la mère tout en parlant. Pour votre bébé, votre voix devient la plus importante dans toutes les langues qu'il entend !

Bébé entend plus clairement la voix de sa mère

Si vous chantez ou parlez à votre bébé, vous pouvez complètement penser que le bébé écoute votre voix.

À cette semaine, le cerveau de votre bébé continue de développer des millions de motoneurones. Cela crée une connexion entre le cerveau et le mouvement des muscles. En conséquence, votre bébé peut désormais faire des mouvements conscients, tels que la succion du pouce, des mouvements de tête et d'autres mouvements involontaires.

2. Lorsqu'elles sont enceintes à 19 semaines ou plus, comment les mères peuvent-elles réduire les crampes aux jambes ?

Les crampes aux jambes sont assez fréquentes au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse. Ils surviennent généralement la nuit et peuvent vous réveiller pendant que vous dormez.

La cause exacte des crampes aux jambes est encore inconnue. Cependant, les experts pensent que le ralentissement de la circulation sanguine dans les jambes est lié à la maladie. La circulation sanguine lente est causée par l'élargissement de l'utérus qui exerce une pression sur les veines des jambes de la mère.

>> Les crampes sont l'un des symptômes les plus courants de la grossesse. A ne pas négliger : Déchiffrez 4 symptômes courants de la grossesse : Crampes, gonflement des jambes, essoufflement, douleurs au bas-ventre .

19e semaine de grossesse : les crampes surviennent souvent la nuit et peuvent vous réveiller lorsque vous dormez

Quelques conseils aux mamans pour soulager l'inconfort de cette condition

• Faites des exercices pour étirer les muscles du mollet, surtout avant d'aller au lit.
• Si vous avez des crampes, étirez le muscle affecté. Essayez de redresser vos genoux et de plier doucement vos pieds.

Lorsque vous avez une crampe, vous devez redresser votre genou et plier doucement votre pied vers le haut

• Marcher alors que les crampes sont aussi un moyen de s'en débarrasser rapidement. Bien que vous puissiez trouver cela inconfortable au début, les crampes s'atténueront rapidement.
• Si vous vous tenez souvent debout pendant la journée, pensez à porter des bas médicaux. Ce type de bas est souvent utilisé pour les personnes ayant des varices dans les jambes. Les bas vous aideront à améliorer la circulation sanguine dans vos jambes.
• Pour économiser de l'argent, vous devriez faire de l'exercice régulièrement. Évitez de rester debout ou assis pendant de longues périodes. Vous devez vous déplacer ou changer de position toutes les 1 à 2 heures/jour.
• Un massage régulier des mollets est également un moyen d'aider à réduire et à prévenir les crampes.
• En position assise, maman peut poser ses pieds sur une chaise basse pour une meilleure circulation sanguine.
• Évitez de porter des talons hauts. Au lieu de cela, des chaussures plates ou basses seront meilleures pour vos pieds.
• De plus, vous devez vous assurer de boire suffisamment d'eau chaque jour. Le manque d'eau est aussi une des causes des crampes. Vous devez boire 8 verres d'eau/jour.

>> Les mères peuvent se référer à d'autres façons de gérer cette situation : Déchiffrez 4 symptômes courants pendant la grossesse : Crampes, gonflement des jambes, essoufflement, douleurs abdominales basses

Quand avez-vous besoin de voir un médecin ?

Si vous appliquez les mesures ci-dessus mais que les crampes ne sont toujours pas soulagées, vous devez en informer votre médecin. De plus, la mère doit se rendre au service d'obstétrique et de gynécologie le plus tôt possible si elle constate que les problèmes des vaisseaux sanguins dans les jambes sont graves tels que : gonflement, rougeur ou douleur qui ne diminue pas dans les jambes.

3. Quelques questions que les mères se posent souvent à 19 semaines de grossesse

3.1. Si je trébuche et tombe, dois-je aller immédiatement à l'hôpital ?

Maman sera extrêmement paniquée et inquiète quand je trébucherai et tomberai. Cependant, la maman peut se rassurer car le bébé dans le ventre de sa mère est très bien protégé. Si le bébé est blessé, il doit s'agir d'une blessure grave telle que : un accident de la circulation, une chute d'escalier d'une hauteur... pouvant affecter le bébé.

En fait, le bébé dans l'utérus est maintenu dans la paroi de l'utérus. Sa structure est une couche musculaire épaisse et solide qui aide à garder bébé en sécurité à l'intérieur. De plus, dans les premières semaines de grossesse, l'utérus est toujours situé à l'intérieur du bassin. Par conséquent, le bébé sera moins affecté. Cependant, à environ 23 semaines de grossesse, lorsque le ventre de la mère est suffisamment gros et tourné vers l'extérieur, un coup direct sur l'abdomen augmentera davantage le risque de blessure que dans les premières semaines de grossesse.

Après être tombée et avoir trébuché, la mère était très inquiète pour la santé du bébé dans son ventre. Rendez-vous à l'établissement d'obstétrique et de gynécologie pour un examen et une évaluation.

Après une chute ou un trébuchement, rendez-vous dans un établissement d'obstétrique et de gynécologie pour un examen et une évaluation

Cependant, dans certains cas, les mères doivent demander des soins d'urgence immédiats s'il y a des signes inhabituels, notamment :

• La chute provoque de fortes douleurs abdominales ou des saignements directs dans l'abdomen.
• Vous avez accompagné un saignement vaginal ou une fuite de liquide amniotique.
• Il y a des signes de travail quand il y a des contractions utérines fréquentes, accompagnées de douleurs abdominales.
• Les sentiments de la mère au sujet de la grossesse mécanique ne sont plus aussi clairs qu'avant. Une grossesse mécanique est le mouvement d'un bébé dans l'utérus. Cependant, à 19 semaines de grossesse, ce sentiment n'est pas clair. La grossesse mécanique sera plus fréquente et régulière vers la 26e semaine de grossesse.

Les mères doivent être rassurées, s'il ne s'agit que d'une chute mineure, dans la plupart des cas, le bébé est en sécurité. Cependant, votre médecin vérifiera toujours en mesurant les contractions et la fréquence cardiaque fœtale, ou visitera le canal de naissance pour être plus certain.

3.2. Est-il sécuritaire d'utiliser les bains à remous et les saunas pendant la grossesse ?

Un bain chaud peut vous aider à vous détendre et à soulager les douleurs musculaires sans présenter de risques pour la santé. Cependant, pendant la grossesse, il faut éviter les saunas et les immersions dans l'eau.

En fait, si vous passez plus de 10 minutes dans un spa, cela peut augmenter la température de votre corps jusqu'à 40°C. Certaines études montrent que le risque de fausse couche et d'anomalies du tube neural chez les bébés est accru si les femmes enceintes sont exposées à des températures élevées.

De plus, à mesure que le fœtus grandit, le niveau de tension artérielle de la mère sera inférieur à la normale. L'exposition à des températures élevées pendant une longue période de temps fait chuter encore plus la tension artérielle . Cette condition peut réduire l'apport d'oxygène au bébé et rendre la mère étourdie ou même tomber facilement.

Les mères doivent connaître certaines règles pour assurer la sécurité lors de la prise d'un bain chaud

Si vous choisissez de vous baigner dans un bain à remous pendant la grossesse, pour éviter d'affecter la mère et le bébé, vous devez vous baigner dans un bain-marie pendant moins de 10 minutes. Sortez du spa si vous commencez à transpirer beaucoup et à vous sentir mal à l'aise. Si la mère a une température corporelle supérieure à la normale, comme de la fièvre, vient de faire de l'exercice, etc., le spa ne doit pas être utilisé.

3.3. Les rayons X pendant la grossesse sont-ils sûrs ?

En fait, les rayons X pendant la grossesse sont généralement sans danger. Si des radiographies sont nécessaires, les avantages des résultats l'emportent sur les risques potentiels.

Si la mère a une radiographie de l'abdomen pendant la grossesse, le bébé sera exposé à des radiations. Cela augmente le risque de changements dans les cellules à l'intérieur du corps de votre bébé. Il peut provoquer des malformations congénitales telles que la leucémie.

La plupart des radiographies d'autres organes tels que les bras, les jambes, la tête et la poitrine sont à des niveaux sûrs. De plus, avant le scanner, la mère doit protéger l'abdomen avec une chemise, le tablier aidera à mieux bloquer les radiations.

Si une radiographie est nécessaire, informez votre médecin que vous êtes ou pensez être enceinte. Votre médecin peut envisager d'utiliser une échographie au lieu d'une radiographie.

Ne vous inquiétez pas si vous avez passé une radiographie avant d'apprendre que vous étiez enceinte. Le risque est très faible.

Si vous avez besoin d'une radiographie, informez votre médecin que vous êtes ou pensez être enceinte

3.4.4 . Si j'ai un rhume, comment faut-il le traiter ?

Un rhume peut vous rendre mal à l'aise et fatigué. Cependant, pendant la grossesse, vous ne devez pas utiliser de médicaments tels que des sprays décongestionnants, des sirops contre la toux et d'autres antihistaminiques. La plupart des rhumes sont causés par une infection virale. Ainsi, au lieu de prendre des médicaments, appliquez des mesures pour repousser rapidement le virus, notamment :

• Buvez plus d'eau pendant la journée : De l'eau ou du jus, les soupes sont de bons choix. Ils aideront à reconstituer l'eau du corps pendant le processus de sécrétion de beaucoup de mucus dans le nez et de perte d'eau en cas de fièvre.

>> Savez-vous quels aliments sont bons pour votre bébé ? Lisez immédiatement l'article : Que doivent manger les femmes enceintes pour être bonnes pour le bébé ?

• Reposez-vous davantage : lorsque vous avez un rhume, votre corps se sentira plus fatigué. Maman, fais une pause et n'en fais pas trop.
• Assurez-vous que la pièce est suffisamment chaude et humide : Dans le cas d'un climat chaud et sec, vous pouvez utiliser un humidificateur dans la pièce. Cela aidera à soulager le nez bouché.
• Si la mère tousse, se gargariser avec du sérum physiologique est une excellente thérapie. Se gargariser aidera à nettoyer, à apaiser la gorge et à réduire considérablement la toux. Vous pouvez également utiliser de l'eau physiologique pour vous laver le nez, ce qui favorisera l'ouverture de vos narines.
• Si la mère a une forte fièvre et des courbatures : L'analgésique à base d'acétaminophène est l'un des médicaments sûrs qui peuvent être utilisés pendant la grossesse.

Se gargariser avec du sérum physiologique est un excellent remède pour aider à nettoyer, apaiser la gorge et soulager rapidement la toux

J'espère que cet article vous a fourni les informations dont vous avez besoin pour savoir quand vous êtes enceinte de 19 semaines . À 20 semaines , vous pourrez sentir le bébé bouger plus clairement dans l'utérus. D'autres choses intéressantes se produiront également, restez à l'écoute !