Les maux de tête pendant la grossesse sont l'une des plaintes maternelles les plus courantes. Selon une étude, les statistiques rapportent que jusqu'à 39% des femmes ont une condition similaire. Dans certains cas, les maux de tête ne sont pas seulement un symptôme qui survient pendant la grossesse, mais peuvent être le signe d'autres problèmes de santé pendant la grossesse. Apprenons cela avec SignsSymptomsList !
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1. Combien de types de maux de tête existe-t-il ?
La plupart des maux de tête pendant la grossesse sont des maux de tête primaires. Cela signifie que le mal de tête se produit tout seul. Ce n'est pas le signe d'un autre problème de santé.
Les types de maux de tête primaires comprennent :
Environ 26 % des maux de tête pendant la grossesse sont causés par le stress. De plus, si vous avez des antécédents de maux de tête ou de migraines chroniques et fréquentes, vous devez en parler à votre médecin. Certaines femmes ayant des antécédents de migraines connaissent moins de récidives pendant la grossesse. De plus, les migraines peuvent également être liées à certains problèmes de santé graves pendant la grossesse et après l'accouchement.
Avec des maux de tête secondaires, causés par un problème de santé. La mère est souvent vue en pré-éclampsie.
>>> À lire aussi : Prééclampsie : Une menace pour les femmes enceintes et les bébés !
2. Comment se manifeste un mal de tête pendant la grossesse ?
Les maux de tête sont fréquents au cours des 3 premiers mois de grossesse. Les experts pensent que la cause est due au fait que le corps de la mère a besoin d'augmenter la circulation sanguine pour nourrir le bébé et à des changements hormonaux. D'autres causes possibles incluent : le stress ou l'anxiété, la fatigue, le nez bouché, la fatigue oculaire et une alimentation inadéquate.
Cette condition est souvent différente d'une personne à l'autre. Vous pouvez avoir des sentiments comme :
Si vous avez des migraines, vous pouvez avoir d'autres symptômes avec eux. Consiste en:
3. Quelques raisons
3.1 Au cours du premier trimestre de grossesse
Les céphalées de tension sont fréquentes au cours du premier trimestre de la grossesse.
Cette condition survient parce que votre corps a besoin de beaucoup de changements pour être apte à la grossesse. Ces modifications incluent :
Les céphalées de tension sont fréquentes au cours du premier trimestre de la grossesse.
De plus, la mère peut également avoir des maux de tête au cours des trois premiers mois de grossesse en raison d'autres causes courantes telles que :
3.2 Au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse
Les maux de tête au cours des deuxième et troisième trimestres de la grossesse ont de nombreuses causes différentes, notamment :
3.3 Hypertension artérielle
Aux deuxième et troisième trimestres, les maux de tête peuvent être un signe que vous souffrez d'hypertension artérielle. Selon des statistiques aux États-Unis, environ 6 à 8 % des femmes enceintes souffrent d'hypertension artérielle pendant la grossesse.
Les maux de tête des deuxième et troisième trimestres de la grossesse peuvent indiquer que votre tension artérielle est supérieure à la normale.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) avertissent que si l'hypertension artérielle pendant la grossesse n'est pas bien contrôlée, elle peut entraîner de graves complications pour la mère et le bébé. L'hypertension artérielle pendant la grossesse, également connue sous le nom de prééclampsie, est plus fréquente après la 20e semaine de grossesse.
Si vous êtes enceinte, l'hypertension artérielle peut augmenter votre risque de :
>>> En savoir plus : Décollement placentaire : Signes à reconnaître et informations pour y faire face ?
4. Comment les mères doivent-elles gérer les maux de tête pendant la grossesse ?
Pour prévenir les maux de tête, vous devez faire attention à ce qui vous rend le plus susceptible de provoquer des maux de tête ? Consommez-vous des stimulants (alcool, café, etc.) Vous vous sentez étouffé ? La fatigue oculaire lors de l'utilisation d'ordinateurs ou d'objets électroniques vous rendra également plus sujet aux maux de tête !
Voici quelques suggestions pour les mamans afin de réduire les maux de tête. Veuillez essayer de vous référer à :
4.1 Reposez-vous davantage
Si vous pensez que les maux de tête sont causés par le manque de sommeil, vous devez dormir plus la nuit. Si vous êtes fatigué pendant la journée, accordez-vous une sieste ou faites une courte sieste.
Lorsque vous êtes enceinte, votre corps se fatigue facilement. La mère devrait se reposer davantage.
Pendant les premiers mois de la grossesse, le corps de la mère sera facilement fatigué. Écoutez votre corps et n'en faites pas trop.
4.2 Boire suffisamment d'eau pendant la journée
Boire suffisamment d'eau est également un moyen d'aider à prévenir et à réduire la fréquence des maux de tête. Parce qu'un mal de tête est l'un des signes que le corps manque d'eau. Même un mal de tête est un signe précoce de soif.
Les maux de tête sont aussi un signe précoce de soif.
Par conséquent, vous devriez boire 8 verres d'eau chaque jour. En fait, l'eau est aussi la source d'énergie pour la mère. Un ml d'eau correspond à 1 kcal. Par conséquent, boire suffisamment d'eau aide à réduire les maux de tête et aide le corps à être plus énergique.
4.3 En cas de mal de tête
Essayez d'appliquer une compresse ou une serviette chaude sur votre visage, vos yeux, autour de votre nez et de vos tempes. Cela aidera à détendre votre esprit et le mal de tête deviendra plus supportable.
Au cas où la mère ressent un mal de tête dû au stress, stress. Essayez d'appliquer un sac de glace ou une débarbouillette froide sur votre front et votre nuque. Cela aura également un effet relaxant et vous aidera à vous calmer.
L'application d'un sac de glace ou d'une débarbouillette froide sur votre front et votre nuque aide à soulager les maux de tête.
Prendre un bain chaud est aussi un moyen d'aider maman à soulager son stress. Cependant, vous devez éviter de vous baigner dans un bain chaud pendant la grossesse. Parce que pendant la grossesse, vos vaisseaux sanguins se dilateront avec l'augmentation du débit sanguin, votre tension artérielle sera inférieure à la normale. Lorsque vous prenez un long bain dans un bain à remous, vos vaisseaux sanguins se dilatent encore plus. Vous vous sentirez plus étourdi et mal à l'aise.
Pour en savoir plus sur la baignade dans un spa et sur ce qu'il faut éviter, veuillez lire la suite : 19 semaines de grossesse : quelques conseils pour les mamans
Lorsque vous avez mal à la tête, masser votre cou, vos épaules, votre visage et les zones grasses aidera à soulager le mal de tête. Vous pouvez vous offrir un massage ou demander de l'aide à un proche.
5. Quand devez-vous consulter un médecin ?
Consultez votre médecin dès que possible si votre mal de tête est sévère, persistant, fréquent ou s'accompagne d'une vision floue ou de changements de vision. En cas d'évanouissement, de convulsion, les personnes autour devront aider à trouver une urgence à l'établissement d'obstétrique et de gynécologie le plus proche.
Consultez votre médecin si votre mal de tête est sévère, persistant, fréquent ou s'accompagne d'une vision floue ou de changements de vision.
L'acétaminophène est un analgésique sûr que la plupart des femmes peuvent utiliser pendant la grossesse. Cependant, si vous l'utilisez en excès, cela peut causer des problèmes de foie tels que des enzymes hépatiques élevées ou aggraver des maux de tête.
Si vous avez une migraine avant et pendant la grossesse. Cela devrait également être discuté avec votre médecin. Parce que votre médecin peut vous conseiller d'éviter certains médicaments.
6. Quelques points importants
L'hypertension artérielle est une cause sérieuse de maux de tête pendant la grossesse. Vous pouvez avoir une pression artérielle élevée à tout moment pendant la grossesse. De plus, la mère peut ne présenter aucun symptôme. Donc, si possible, vous devriez vérifier votre tension artérielle au moins une fois par jour avec un tensiomètre à domicile.
Lors de votre visite prénatale, informez votre médecin si vous avez des maux de tête à tout moment de votre grossesse. De plus, si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de migraines, d'hypertension artérielle, de convulsions ou de diabète, il est important d'en informer votre médecin rapidement. Cela aidera votre médecin à surveiller votre grossesse de plus près.
De plus, les mères ne sont autorisées à utiliser que les médicaments prescrits par le médecin. De plus, vous devez suivre tous les conseils sur le régime alimentaire et l'exercice appropriés. De plus, des contrôles prénatals réguliers aideront le médecin à mieux comprendre les problèmes qui surviennent pendant la grossesse.
Bien que les maux de tête soient courants et poussent souvent les mères à se plaindre. Cependant, la plupart des causes de maux de tête pendant la grossesse peuvent être traitées ou évitées avec des soins appropriés et appropriés. Plus important encore, vous devez signaler vos plaintes pendant la grossesse. Cela aidera votre médecin à examiner d'autres causes plus graves d'un mal de tête similaire.
Docteur Nguyen Trung Nghia
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