Gargarismi con acqua salata e benefici sorprendentemente efficaci
L'articolo del dottor Truong My Linh sui gargarismi con acqua salata con benefici sorprendentemente efficaci. Quindi, in quali casi l'acqua salata è efficace?
Gargarismi con acqua salata e benefici sorprendentemente efficaci
Mal di gola, mal di bocca sono condizioni comuni in molte persone. Quando la malattia è spesso dolorosa, accompagnata da disagio, colpisce la vita quotidiana. Esistono molti modi per alleviare il dolore e il disagio come: prendere pillole, succhiare mentine, fare gargarismi, ecc. Fare gargarismi con acqua salata è un modo semplice, economico ed efficace per alleviare i sintomi. Attualmente nelle farmacie, nei negozi, ci sono molti diversi prodotti per colluttori venduti.
Tuttavia, molte persone preferiscono ancora usare l'acqua salata per la sua praticità. Di seguito, impareremo come sono gli ingredienti e in quali casi l'acqua salata può supportare il trattamento e la prevenzione. L'articolo ti mostrerà anche come preparare e utilizzare correttamente l'acqua salata a casa.
contenuto
- 1/ Che cos'è la soluzione salina?
- 2/ L'uso di acqua salata può essere efficace in ogni caso?
- 3/ L'acqua salata uccide i batteri?
- 4/ Ricetta per fare l'acqua salata
- 5/ Come risciacquare efficacemente con acqua salata?
- 6/ Consigli per l'utilizzo di soluzione salina diluita.
1/ Che cos'è la soluzione salina?
La soluzione di salamoia è un prodotto che può essere preparato a casa. Aiuta ad alleviare il mal di gola e altre ulcere della bocca. La salamoia è una semplice miscela di due ingredienti: acqua e sale. Questa è una miscela estremamente economica, sicura ed efficace rispetto ai collutori. L'acqua salata è completamente sicura per i bambini di età superiore ai 6 anni, può essere utilizzata per sciacquare facilmente la bocca.
Attualmente, non ci sono molti studi sull'acqua salata. C'è stato un piccolo studio del 2010 su 45 bambini: indagare sull'efficacia dei gargarismi con acqua salata e risciacquare con acqua contenente allume. Lo studio ha riportato che: i bambini che hanno usato acqua salata due volte al giorno per 21 giorni avevano un livello di batteri orali inferiore rispetto al non utilizzo.Tuttavia, i gargarismi con acqua salata non erano efficaci nel ridurre i batteri con il collutorio contenente allume.l'allume (solfato di potassio e alluminio) è un principio attivo presente in molti collutori. I dentisti consigliano spesso di fare i gargarismi con acqua salata per alleviare il mal di gola.
Fin dai tempi antichi, l'acqua salata è stata utilizzata come metodo di trattamento prima dell'avvento della medicina occidentale. In effetti, la ricerca e la medicina moderne considerano anche il risciacquo con acqua salata come metodo di trattamento di supporto. Il sale aiuta a rimuovere l'acqua dai tessuti, creando una barriera per impedire l'ingresso di batteri.
2/ L'uso di acqua salata può essere efficace in ogni caso?
L'acqua salata può essere efficace nel trattamento del dolore lieve e pungente alla bocca e alla gola. Quindi quali casi l'acqua salata può aiutare a trattare e prevenire?
Mal di gola
L'acqua salata è efficace nell'alleviare il disagio di un mal di gola. ICSI (American Institute of Dental System Improvement) e ACSC (American Cancer Society) consigliano entrambi di fare gargarismi con acqua salata per lenire la gola. In caso di forte mal di gola, dovrebbe essere combinato con paracetamolo e ibuprofene per aumentare il sollievo dal dolore. Secondo l'ACS, anche il regolare risciacquo con acqua salata aiuta a mantenere la bocca pulita e previene le infezioni. Soprattutto nelle persone sottoposte a chemioterapia e radioterapia.
Piaghe alla bocca
Piccole piaghe dolorose possono formarsi in bocca, rendendo difficile mangiare, bere o parlare. Fare gargarismi con acqua salata può alleviare il dolore e accelerare la guarigione.
Allergia
Alcune allergie, come la febbre da fieno (rinite allergica), possono far gonfiare naso e gola, causando disagio. Sebbene i gargarismi con acqua salata non possano prevenire le allergie, può aiutare ad alleviare alcuni dei disturbi alla gola.
Infezioni delle vie respiratorie
Le tipiche infezioni del tratto respiratorio superiore includono:
- Raffreddore
- Influenza,
- Mononucleosi infettiva
- Sinusite
Alcuni studi hanno dimostrato che i gargarismi con una soluzione salina possono alleviare i sintomi. Può anche prevenire le infezioni del tratto respiratorio superiore. Uno studio di esempio nel 2013 con 338 partecipanti ha rilevato: le persone che fanno i gargarismi con acqua salata avevano meno probabilità di sviluppare infezioni delle vie respiratorie superiori.
Mantenere la salute orale
Fare gargarismi con acqua salata ogni giorno aiuterà a rimuovere i batteri dalle gengive, aiutando a pulire e prevenire la formazione di placca e tartaro. L'accumulo di batteri in bocca può portare a gengiviti e carie.
Dopo il trattamento odontoiatrico
I collutori tradizionali spesso contengono alcol. Questo ingrediente irrita la mucosa gonfia. Ecco perché molti dentisti consigliano di utilizzare la soluzione salina, per ridurre il dolore e il gonfiore. Soprattutto dopo l'estrazione del tartaro e del dente.
L'uso della soluzione salina dopo l'estrazione del dente deve essere conforme alle istruzioni del dentista. Di solito, dopo che un dente è stato appena estratto, non si dovrebbe usare l'acqua salata per sciacquarsi immediatamente la bocca per evitare la formazione di coaguli di sangue, che influiscono sulla guarigione. Nei giorni successivi puoi usare acqua salata per sputare delicatamente. L'acqua salata aiuta ad alleviare il dolore e il disagio causati dall'estrazione del dente.
Alitosi
L'acqua salata aiuta a prevenire l'ingresso di batteri nella superficie mucosa della bocca e della lingua. Questo impedisce l'azione dei batteri che causano la gomma in bocca. L'uso del collutorio con acqua salata aiuta a prevenire l'alitosi.
3/ L'acqua salata uccide i batteri?
L'acqua salata non può uccidere tutti i batteri in bocca e hong. Tuttavia, la soluzione salina aiuta a rimuovere i batteri dalla superficie delle gengive, dei denti e della mucosa della gola. Grazie a ciò, i batteri vengono facilmente lavati via quando l'acqua salata viene sputata.
4/ Ricetta per fare l'acqua salata
La soluzione di acqua salata per gargarismi è molto facile da preparare. Può essere utilizzato da adulti e bambini. Tuttavia, è raccomandato per i bambini di età pari o superiore a 6 anni.
Secondo le raccomandazioni dell'ADA, dovresti aggiungere mezzo cucchiaino di sale a circa 30 ml di acqua tiepida, quindi sciogliere la miscela. Un'altra ricetta aggiunge il bicarbonato di sodio (bicarbonato di sodio) alla salamoia. Ad esempio, l'ACS consiglia di miscelare secondo la seguente formula:
- 8 once (circa 1 litro di acqua)
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di soda in polvere
5/ Come risciacquare efficacemente con acqua salata?
Affinché il risciacquo con acqua salata sia efficace, procedere come segue:
- Prendi una moderata quantità di soluzione in bocca.
- Fai dei gargarismi con acqua salata nella parte posteriore della gola
- Fai i gargarismi intorno alla bocca, alle gengive, ai denti
- Sputare l'acqua
Tutti dovrebbero risciacquare il più a lungo possibile. Sebbene le soluzioni saline possano essere ingerite in sicurezza. Tuttavia, è meglio sputare. Per ottenere il massimo effetto, le persone dovrebbero risciacquare 1-2 volte al giorno.
Dopo il trattamento dentale le persone possono anche sciacquare leggermente con acqua salata. Tuttavia, nei primi giorni, risciacquare solo delicatamente per evitare che la ferita scoppi. Dovresti seguire esattamente le istruzioni del tuo dentista.
6/ Consigli per l'utilizzo di soluzione salina diluita.
I gargarismi con acqua salata sono sicuri sia per gli adulti che per i bambini. Tuttavia, se qualcuno ha problemi con la capacità di sciacquarsi la bocca, non dovrebbe usarlo.Alcuni bambini piccoli potrebbero non essere in grado di sciacquarsi in modo efficace. I bambini dovrebbero essere attentamente guidati dagli adulti prima di esibirsi.
I risciacqui con acqua salata sono sicuri e non hanno effetti collaterali. Le persone con pressione alta e condizioni mediche che devono limitare l'assunzione di sale dovrebbero parlare con il proprio medico o dentista prima di eseguire un risciacquo salino. Chi non ama il sapore del sale può aggiungere miele, menta, aglio, ecc. per cambiare il gusto. Tuttavia, non ci sono studi che dimostrino che l'aggiunta di queste sostanze aumenti l'efficacia dei risciacqui salini.
>> La soluzione fisiologica è molto buona, soprattutto per adulti e bambini. Utilizzare soluzione fisiologica per far cadere il naso, pulire a fondo e pulire il naso più accuratamente quando fa freddo. Tuttavia, non tutti sanno come abbassare correttamente il naso. SignsSymptomsList condividerà con te come utilizzare correttamente le gocce nasali saline fisiologiche !
Fare gargarismi con acqua salata aiuta a mantenere la bocca pulita. Allo stesso tempo riduce il dolore e il disagio causati da mal di gola, bocca o dopo un trattamento odontoiatrico. Il collutorio all'acqua salata è veloce, facile da preparare e del tutto naturale rispetto ad altri collutori. Ogni persona può fare i gargarismi con acqua salata più volte al giorno. Tuttavia, i pazienti con pressione alta e pazienti con assunzione di sale limitata devono consultare il proprio medico prima di farlo.