Dolore al piede: cause e trattamento efficace

Quando qualcosa di insolito provoca dolore al piede, il paziente può provare dolore o fastidio in una o più parti del piede come punta, tallone, arco plantare o pianta del piede.

Le gambe sono una parte importante del corpo. Le gambe dovrebbero essere abbastanza forti da sopportare tutto il peso del tuo corpo mentre ti alzi e cammini. All'interno del tuo piede c'è un complesso sistema di ossa, legamenti, tendini e muscoli.

Cosa causa il dolore ai piedi?

Il dolore al piede è un problema comune con molte cause diverse. Ma in generale, queste cause derivano da due ragioni principali: abitudini di vita e patologie.

Abitudini di vita: una delle principali cause di problemi ai piedi è indossare scarpe che non sono della taglia giusta, soprattutto per le donne. Indossano spesso tacchi alti e possono causare dolore ai piedi, perché quando indossano i tacchi alti, mettono molta pressione sulle dita dei piedi. Anche gli infortuni durante l'esercizio fisico intenso o sport come il jogging o l'aerobica vigorosa possono causare dolore ai piedi;

Patologia: alcune cause comuni includono: distorsioni e stiramenti, gotta, verruche, vesciche, calli, lesioni ai piedi... Distorsioni e stiramenti si verificano spesso quando le persone cambiano direzione e accelerazioni improvvise, cadute e atterraggi scorretti, ecc. Ciò causerà danni ai muscoli e legamenti. Può causare gonfiore, lividi e dolore, impedendoti di alzarti da solo. Altre malattie includono:

Piedi piatti

Per le persone con i piedi piatti, non vedrai l'arco nel piede. Pertanto, al fine di mantenere il corpo in equilibrio quando si cammina, si corre e si salta, ruoteranno parti come caviglie, ginocchia, fianchi e colonna vertebrale. Fino a quando il sistema scheletrico non sarà più in grado di sopportare il carico, il paziente sperimenterà gradualmente dolore alla caviglia, al tallone, al ginocchio, alla vita e persino al collo.

Borsite del pollice (deformità dell'alluce)

L'alluce del paziente punterà verso le altre dita, le articolazioni dell'alluce sporgeranno formando un tumore osseo. La malattia peggiorerà se non ricevi cure. In alcuni casi, il paziente avvertirà dolore mentre altri non avranno alcun sintomo.

Miosite del piede

Il sintomo riconosciuto è il dolore al tallone e alla pianta del piede, che varia da lieve a grave. La malattia si verifica spesso nelle persone sedentarie, causando la mancanza di elasticità dei legamenti, i muscoli del piede sono deboli. Inoltre, quando si indossano scarpe troppo dure o troppo morbide, tacchi alti o si è in sovrappeso, anche mettere troppo peso sui piedi è una delle principali cause di fascite plantare.

Alcuni dei trattamenti che puoi applicare

• La gotta è un tipo di artrite causata da un'eccessiva produzione di acido urico nelle articolazioni. Rossore, gonfiore e calore alle articolazioni e insorgenza improvvisa di dolore intenso sono i sintomi più comuni del dolore al piede nei pazienti con gotta. Puoi trattare il dolore della gotta con impacchi freddi. Se non vuoi prendere medicine, puoi considerare il trattamento con la chiropratica abbinata alla terapia fisica, anch'essa molto efficace;
• Trattamento del dolore ai piedi della verruca: una verruca è un piccolo cerchio bianco piatto sulla pelle con punti neri al centro. L'acne appare sulla pianta dei piedi ed è dolorosa a causa del peso del tuo corpo quando ti alzi o cammini. Alcuni tipi di verruche guariscono da soli, ma di solito ci vuole molto tempo. Puoi usare una crema o un gel da banco da applicare sulla verruca, un cerotto topico per aiutare a curare la verruca;
• Dolore all'unghia incarnita: un'unghia incarnita si verifica quando un lato dell'unghia inizia a crescere all'interno della pelle intorno all'unghia, causando arrossamento, gonfiore e dolore. Il paziente può avvertire dolore quando c'è pressione sull'unghia del piede o si verifica un'infezione sulla punta del piede. Per curarlo, dovresti tagliare l'unghia dritta e sollevare delicatamente la pelle dall'unghia usando un bastoncino di cotone, questo può ridurre le unghie incarnite;
• Tratta il dolore ai piedi causato da diabete, obesità o gravidanza: puoi utilizzare alcuni semplici trattamenti domiciliari come applicare impacchi di ghiaccio sulle zone colpite, utilizzare cuscinetti per i piedi e cercare di rilassare il più possibile le gambe. In alcuni casi il dolore diventa grave e interferisce con il normale funzionamento del corpo, dovresti consultare immediatamente un medico. Inoltre, se hai dolore alle gambe che non scompare dopo una o due settimane di trattamento domiciliare, dovresti andare in ospedale per il trattamento.

Ricordati di scegliere le scarpe giuste e comode, mantieni il peso giusto, fai stretching prima di allenarti, pulisci i piedi, indossa sempre le scarpe quando esci... altri problemi di salute.