هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب مدقة الزعفران؟
شرب الزعفران ليس مصدر قلق لكثير من النساء الحوامل. إذن ما هي الإجابة الصحيحة ، دعنا نتعرف على قائمة العلامات والأعراض في هذه المقالة.
اشرح لماذا السهر يسبب ظهور حب الشباب؟
كثير من الناس الذين يسهرون لوقت متأخر غالبًا ما يعانون من حب الشباب دون معرفة السبب. فلماذا السهر لوقت متأخر يعاني من حب الشباب وكيف تتغلب على هذا الوضع؟
لا تسبب عادة السهر لوقت متأخر الكثير من المشاكل الصحية فحسب ، بل تؤثر أيضًا على جمال البشرة. على وجه الخصوص ، السهر لوقت متأخر يمكن أن يسبب ظهور حب الشباب. فلماذا السهر حتى وقت متأخر للحصول على حب الشباب ؟ سيتم الرد على كل هذه القضايا من خلال المقال التالي.
لماذا السهر مع حب الشباب؟
بادئ ذي بدء ، للإجابة على السؤال "لماذا السهر لوقت متأخر يسبب حب الشباب؟" ، تحتاج إلى معرفة الفوائد الصحية التي يجلبها كل إطار زمني. على وجه الخصوص ، فإن السهر لوقت متأخر سيعطل الساعة البيولوجية للجسم ويجعلك تفوتك العديد من الفوائد الصحية. الليل هو عندما يتجدد الجلد عدة مرات أكثر من النهار.
عند السهر كثيرًا ، ستضعف عملية تجديد الجلد ويصبح معدل شفاء الجلد أبطأ. في حالة بقائك مستيقظًا بعد الساعة 12 ليلاً ، تكون قد فاتتك الساعة الذهبية للكبد لإزالة السموم وإنعاش الدم. في ذلك الوقت ، تتراكم هذه السموم وتتسبب في ظهور حب الشباب.
لماذا السهر مع حب الشباب؟
عادة السهر لوقت متأخر سيجعل الجسم متعبًا ومجهدًا. في ذلك الوقت ، ستفرز آلية دفاع الجسم كمية كبيرة من الكورتيزول لتكون قادرة على التوازن من الناحية الفسيولوجية. بمجرد أن يعمل الكورتيزول على الجسم ، فإنه سيزيد من معدل أكسدة الأحماض الدهنية الحرة في الخلايا لخلق مصدر طاقة للجسم. هذا سوف يحفز نمو الغدد الدهنية.
عندما يفرز الكورتيزول كمية كبيرة من الزيت على الوجه ، فإنه يسبب حب الشباب. لذلك ، كلما طالت مدة السهر ، زادت دهون بشرتك. بمجرد أن تتطور الغدة الدهنية ، فإنها سوف تسد المسام وتخلق المزيد من الظروف للبكتيريا على الجلد للعمل وتسبب حب الشباب.
قلة النوم تعزز الاضطرابات الهرمونية في الجسم وتجعل حب الشباب أسوأ. يؤدي السهر لوقت متأخر إلى تثبيط هرمون الميلاتونين ، مما يمنع إصلاح تلف الجلد.
بالإضافة إلى ذلك ، تشير الأبحاث العلمية والسريرية أيضًا إلى أن كل شخص بالغ يحتاج إلى قضاء 7 إلى 9 ساعات في الليلة للنوم. الحصول على قسط كافٍ من النوم في الوقت المناسب سيساعد الدماغ على أداء مهمة نقل الإشارات إلى مجموعة متنوعة من الهرمونات في الجسم بشكل جيد. من هناك ، ستقوي المناعة ، وتزيل السموم وتصلح الضرر الذي يلحق بالجلد.
بغض النظر عن العمر أو الجنس ، ليس فقط حب الشباب ، فإن عادة السهر لوقت متأخر يجعل الجلد مترهلاً ، والشيخوخة ، وخطر الإصابة بالأكزيما ، والصدفية ، وحتى سرطان الجلد.
السر للمساعدة في الحد من البشرة المعرضة لحب الشباب عند السهر
اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد
يمكن القول أن النوم مبكرًا يلعب دورًا مهمًا للغاية عند علاج حب الشباب بسبب السهر. حاول إنهاء الأعمال المنزلية الخاصة بك وإيقاف تشغيل جميع الأجهزة الإلكترونية للذهاب إلى الفراش بين الساعة 10 و 11 مساءً.
اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد للحد من ظهور حب الشباب
تناول أدوية حب الشباب
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الشديد ، لا ينتهي حب الشباب بعد استخدام العديد من الطرق ، فإن استخدام أدوية حب الشباب هو خيار يستحق التفكير فيه. معظم أدوية حب الشباب لها تأثيرات مضادة للالتهابات بالإضافة إلى أنها تمنع نمو البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكن أن تشمل هذه الريتينويدات ، البنزويل بيروكسايد أو بعض المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين ، الميترونيدازول ، الإريثروميسين ، الكليندامايسين ...
قم بتغيير روتين العناية بالبشرة الخاص بك
إذا كانت طبيعة عملك تجبرك على السهر ، فمن الأفضل تغيير نظامك اليومي للعناية بالبشرة. يجب أن تبحث عن خطوط منتجات تمنع ظهور حب الشباب وتقلل من إفراز الدهون وتحد من انسداد المسام. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى استخدام مستحضرات التجميل ذات الأصل الواضح.
بالإضافة إلى العناية المناسبة بالبشرة ، تحتاج إلى زيادة مستوى رطوبة بشرتك وشرب كمية كافية من الماء. لتجنب التهاب الجلد ، قبل الذهاب إلى الفراش ، تحتاج إلى إزالة المكياج وتنظيف بشرتك جيدًا.
التغلب على حالة السهر بسبب قلة النوم لفترات طويلة
يعاني بعض الأشخاص من الأرق ، وصعوبات النوم طويلة الأمد ، مما يؤدي إلى بشرة معرضة لحب الشباب. في ذلك الوقت ، يجب ألا تتجاهلها ولكن عليك إيجاد طريقة لإصلاحها على الفور. إذا كان الأرق خفيفًا ، يمكنك الرجوع إلى الطرق الطبيعية. إذا استمر الأرق ولم يختفي ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة الطبية.
حافظ على نظافة أكياس وساداتك
غالبًا ما يكون لدى العديد من الأشخاص عادة الضغط على وجوههم على الوسادة والمرتبة في كل مرة ينامون فيها. سيؤدي ذلك إلى دخول الأوساخ والبكتيريا بشكل غير مرئي ويسبب ظهور حب الشباب على الوجه. لذلك ، تحتاج إلى غسل وساداتك بانتظام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع وتنظيف مرتبتك مرة واحدة على الأقل كل 6 أشهر.
حافظي دائمًا على أكياس وساداتك نظيفة للحد من تشققات الجلد
لقد ساعدت المقالة أعلاه في توضيح سبب تسبب السهر في ظهور حب الشباب وأسرار الحد من حب الشباب بسبب السهر. مع هذه الموارد الهامة ، نأمل أن تتغلب على الموقف لاستعادة بشرتك الناعمة.
ما هي فوائد لعب الكرة الطائرة؟ التقنيات الأساسية للمبتدئين
الكرة الطائرة هي رياضة ممتعة وجذابة. لا تعمل هذه الرياضة على تحسين روح اللاعب فحسب ، بل لها أيضًا الكثير من الفوائد للجسم. دعونا نلقي نظرة على فوائد لعب الكرة الطائرة لتشجيع التدريب.
مراجعة بخاخات Vichy و La Roche Posay المعدنية - أيهما يجب أن أختار؟
رذاذ المعادن Vichy و La Roche Posay من العلامات التجارية الشهيرة لرش المعادن التي تختارها العديد من النساء. ومع ذلك ، تتساءل العديد من النساء عما إذا كان يجب اختيار رذاذ معدني Vichy أو La Roche Posay؟
هل يؤخذ الجلوكوزامين في الصباح أم في الليل؟ متى يكون من الجيد الشرب؟
يمكن للجسم أن يصنع الجلوكوزامين من تلقاء نفسه ، ولكن مع تقدم العمر ، تنخفض وظيفة الجسم هذه. لهذا السبب يهتم الكثير من الناس ويتعلمون استخدام الأطعمة التي تحتوي على الجلوكوزامين. يدور حول استخدام الجلوكوزامين ، هناك الكثير من الناس الذين يتساءلون "هل يؤخذ الجلوكوزامين في الصباح أم في الليل؟ متى يكون من الجيد الشرب؟ "
هل يمكن أن يزول حب الشباب من تلقاء نفسه؟
يمكن أن يزول حب الشباب من تلقاء نفسه وهو أمر يتساءل الكثير من الناس ويتساءلون عند الإصابة بحالة حب الشباب التي تؤثر على نوعية حياتهم. سيساعدك أطباء الأمراض الجلدية في الإجابة على هذه الأسئلة في المقالة أدناه!
عيون صحية كل يوم بفضل 5 طرق لتدليك عينيك بشكل صحيح في المنزل
العمر وضغط الحياة يجعل العين أضعف وأضعف. للحصول على عيون صحية وجميلة دون إنفاق المال ، قم على الفور بتطبيق الطرق الخمس التالية لتدليك عينيك بشكل صحيح في المنزل.
قائمة بأفضل أنواع غسول الوجه للبشرة الجافة المختلطة اليوم
غالبًا ما تواجه البشرة المختلطة الجافة صعوبة في اختيار مستحضرات التجميل لأنها مزيج من البشرة الجافة والبشرة الدهنية. ستقدم المقالة التالية أفضل 6 غسالات للوجه للبشرة الجافة المختلطة اليوم للمساعدة في اختيار المنظف المناسب بسهولة.
هل الواقي من الشمس له تاريخ انتهاء الصلاحية؟
هل تساءلت يومًا ما إذا كان الوقت قد حان "للانفصال" بزجاجة مألوفة من واقي الشمس؟ هل الواقي من الشمس له تاريخ انتهاء الصلاحية؟
هل يجب وضع مرطب الشفاه بعد الوشم؟ 5 أنواع من المسكنات الجيدة للشفاه الموشومة
تختار العديد من النساء أن يتم وشم شفاههن للحصول على لون أكثر جمالًا ودائمًا ، ولتوفير الجهد المبذول في وضع المكياج على الفور. لكن كيفية العناية بالشفاه بعد الوشم لا يعرفها الجميع ، فهل يجب وضع مرطب الشفاه بعد الوشم؟ يرجى قراءة المقالة التالية للحصول على الجواب.
الخطر الذي لا يحصى من أحمر الشفاه ذو الجودة الرديئة
أحمر الشفاه عنصر لا غنى عنه للنساء ، 90٪ من نضارة الوجه تتحدد بوجود أو عدم وجود أحمر الشفاه. لكن هل سبق لك أن شاهدت العواقب غير المتوقعة لاستخدام أحمر شفاه رديء الجودة من أصل غير معروف؟