هل يجب على الحامل المصابة بالإسهال شرب عصير البرتقال؟

يعتبر عصير البرتقال دائمًا المشروب المفضل لكثير من النساء الحوامل بسبب الفوائد التي يجلبها للجسم. ليس عصير البرتقال لذيذًا فحسب ، بل يوفر أيضًا العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية ، ويجمل البشرة ، ويدعم فقدان الوزن ، ويعزز مقاومة الصحة للأم والطفل. لكن هل يجب على الحامل المصابة بالإسهال شرب عصير البرتقال؟

يعتبر الإسهال مشكلة مزعجة تواجهها العديد من النساء الحوامل أثناء الحمل ، مما يسبب العديد من الصعوبات في أنشطة الأم وكذلك يؤثر على نمو الجنين. ما إذا كان عصير البرتقال لا يزال مشروبًا جيدًا للمرأة الحامل عند الإصابة بالإسهال هو مصدر قلق كبير.

هل يجب على الحامل المصابة بالإسهال شرب عصير البرتقال؟

عند الإسهال ، تضعف وظيفة الجهاز الهضمي ، فإنها تعمل بكفاءة أقل ، وفي نفس الوقت ، بسبب البراز المتكرر ، يمكن أن يقع الجسم في حالة من الجفاف الشديد. لذلك ، من أجل استعادة الصحة بعد الإسهال ، تحتاج المرأة الحامل إلى استخدام الأطعمة الصحية مع الأمعاء لتعويض المياه المفقودة والإلكتروليتات. عصير البرتقال مشروب مناسب تمامًا للحوامل المصابات بالإسهال.

• عصير البرتقال غني بفيتامينات C و B9 التي لها القدرة على إعادة الصحة للمرأة الحامل المصابة بالإسهال. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى فيتامين سي الوفير في عصير البرتقال يساعد أيضًا على تقوية المقاومة ودعم مضادات الالتهاب بشكل جيد جدًا.
• عصير البرتقال آمن وصحي للأمعاء. شرب عصير البرتقال سيعيد ترطيب الجسم وكذلك الشوارد ، وهو مكمل للبكتيريا المفيدة للمساعدة في موازنة البكتيريا المعوية. ونتيجة لذلك ، يصبح الجهاز الهضمي أكثر صحة ، مما يحد من مخاطر تكرار الإسهال.
• عند شرب عصير البرتقال مع العسل يجلب تأثيرات مضادة للالتهابات ، ويهدئ آلام البطن ، ويقلل من جفاف الحلق والغثيان.

يجب على النساء الحوامل المصابات بالإسهال عدم شرب عصير البرتقال شديد الحلاوة أو الحامض لأنه سيحفز الجهاز الهضمي ، ويجب على النساء تخفيف عصير البرتقال وشرب رشفات صغيرة في كل مرة.

هل يجب على الحامل المصابة بالإسهال شرب عصير البرتقال؟

فوائد عصير البرتقال للحامل

بالإضافة إلى دوره في المساعدة على تقليل الإسهال واستعادة الصحة ، فإن عصير البرتقال يجلب أيضًا العديد من الفوائد الأخرى للحوامل.

تنظيم ضغط الدم ومنع نزيف ما بعد الولادة

يحتوي عصير البرتقال الطازج على الكثير من البوتاسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك ، لذلك له تأثير فعال للغاية في تنظيم واستقرار ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محتوى فيتامين سي الوفير في البرتقال سيزيد من مرونة ومرونة جدران الأوعية الدموية ويمنع خطر حدوث نزيف ما بعد الولادة عند النساء الحوامل. 

Canxi إضافية

يلعب الكالسيوم دورًا مهمًا في تكوين بنية العظام عند الرضع. لذلك ، إذا تناولت النساء الحوامل كمية معتدلة من الكالسيوم أثناء الحمل ، فسيساعد ذلك على منع هشاشة العظام في أنفسهن والكساح للطفل. الكالسيوم وفير في قشور البرتقال ، ويمكن للأمهات تناول المزيد من قشور البرتقال عند شرب عصير البرتقال أو استخدام قطع البرتقال.

يساعد عصير البرتقال في الوقاية من هشاشة العظام عند النساء الحوامل

إزالة السموم ، ملين

الليمونويد لديه القدرة على الوقاية من السرطان وفي نفس الوقت في عصير البرتقال للمساعدة في الوقاية من السرطان ، وإزالة السموم ومدر للبول للنساء الحوامل. إلى جانب ذلك ، للألياف الموجودة في البرتقال أيضًا تأثير ملين جيد جدًا ، مما يساعد النساء الحوامل على تجنب الإمساك والبواسير . ومع ذلك ، إذا كنت تعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فلا يجب أن تأكلي الكثير من البرتقال ، بل اشرب بعض عصير البرتقال المخفف بالماء.

تحسين المقاومة ، ومنع العيوب الخلقية عند الأطفال

في إشارة إلى البرتقال ، يستحيل عدم ذكر دوره في تحسين المقاومة. شرب عصير البرتقال يساعد المرأة على الوقاية من بعض الأمراض مثل الأنفلونزا والسعال وانسداد الأنف ... أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد حمض الفوليك الموجود في البرتقال أيضًا على منع مخاطر عيوب الأنبوب العصبي عند الأطفال.

عصير البرتقال له مفعول يمنع نزلات البرد والسعال .. للأمهات الحوامل

ملاحظة للحوامل عند شرب عصير البرتقال

على الرغم من أن عصير البرتقال له العديد من الآثار الداعمة للصحة ، إلا أنه إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، فإنه سيؤثر سلبًا على كل من الأم والطفل. يجب على النساء ملاحظة بعض الأشياء أدناه قبل شرب عصير البرتقال أثناء الحمل.

اختيار البرتقال

يجب على النساء الحوامل استخدام البرتقال الطازج (يد ثقيلة ، جلد لامع ، قاع أصفر قليلاً) لعصر العصير ، وتجنب استخدام عصير البرتقال المعلب لأنه يمكن مزجه مع السكريات الكيميائية ، لذلك من السهل على المرأة الحامل زيادة الوزن والتبول. . ليس ذلك فحسب ، يمكن أن يتلوث عصير البرتقال أثناء النقل والتخزين ويؤثر سلبًا على صحة المرأة الحامل ونمو الطفل.

استخدم البرتقال الطازج لعصر العصير ، ولا تستخدم عصير البرتقال المعلب

وقت الشرب

يجب على النساء الحوامل شرب عصير البرتقال بعد 1-2 ساعة من تناول الطعام عندما لا تكون المعدة جائعة جدًا أو ممتلئة جدًا. لا تشرب في وقت تناول وجبة الإفطار لأنه من السهل جعل المرأة الحامل تشعر بالانتفاخ وعدم الراحة. لا ينبغي أن تشرب في المساء لأن عصير البرتقال لديه القدرة على إنتاج سوائل جديدة ، فإن مدر البول يجب أن يجعل المرأة الحامل تذهب إلى المرحاض أكثر في الليل ، مما يسبب اضطرابات النوم. يجب على النساء الحوامل أيضًا عدم شرب الكثير من عصير البرتقال في اليوم ، وشربه كل يوم للتأكد من أن تأثير هذا المشروب فعال.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصير البرتقال شديد الحموضة ، لذا فإن النساء الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل في المعدة والاثني عشر مثل قرحة المعدة والتهاب البنكرياس ... يحدون أيضًا من استخدام عصير البرتقال لتجنب الأمراض الأكثر خطورة.

وبالتالي ، يمكن للمرأة الحامل المصابة بالإسهال استخدام عصير البرتقال المخفف تمامًا لتقليل أعراض المرض وفي نفس الوقت دعم لتقوية مقاومة الجهاز الهضمي ، مما يحد من خطر تكرار هذه الحالة في المستقبل. على الرغم من أن الإسهال لا يشكل خطورة كبيرة على الصحة ، يجب على النساء الحوامل معرفة كيفية الاعتناء بأجسادهن عندما يمرضن لضمان سلامة أنفسهن وأطفالهن!