هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب شاي أولونغ؟ ما هي فوائد الشاي الصيني الاسود؟

شاي أولونغ هو نوع من الشاي محبوب من قبل الكثير من الناس. هذا الشاي ليس لذيذًا فحسب ، بل يجلب أيضًا الكثير من الفوائد الصحية وهو مشروب يستخدمه كثير من الناس لرشفه أثناء الاسترخاء. ومع ذلك ، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان بإمكان النساء الحوامل شرب شاي أولونغ؟ للحصول على إجابة لهذا السؤال ، دعنا نتعرف على SignsSymptomsList على الفور في المقالة أدناه.

بالنسبة للنساء الحوامل ، فإن اختيار مشروب للاستمتاع به يحتاج أيضًا إلى التفكير بعناية قبل استخدامه. لأن هناك مشروبات لا تضر بصحة الجنين. فهل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب شاي أولونغ؟ سيقوم SignsSymptomsList بالإجابة على هذه المشكلة من خلال المقالة التالية.

المكونات في شاي أولونغ

قبل الإجابة على سؤال حول ما إذا كان بإمكان المرأة الحامل شرب شاي أولونغ ، تحتاج إلى التعرف على المكونات الموجودة في شاي أولونغ. وفقًا لبحث أجرته وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ، يحتوي شاي أولونغ على العديد من المعادن الأساسية للصحة. يحتوي 100 جرام من شاي أولونغ على:

• الكالسيوم: ١ ملغ.
• مغنيسيوم: 1 ملغ.
• الفوسفور: 1 ملغ.
• البوتاسيوم: 12 ملغ.
• صوديوم: 3 ملغ.
• الزنك : 0.01 ملغ.
• النياسين: 0.06 ملغ.
• الكافيين: 16 ملغ.

يحتوي شاي أولونغ على العديد من العناصر الغذائية الأساسية للجسم

آثار الشاي الصيني الاسود

إلى جانب مسألة ما إذا كان بإمكان النساء الحوامل شرب شاي أولونغ ، فأنت بحاجة أيضًا إلى فهم آثار الشاي الصيني الاسود. على النحو التالي:

• إنقاص الوزن وتقليل خطر الإصابة بالسمنة: وفقًا للدراسات ، إذا كنت تشرب شاي أولونغ لفترة طويلة ، فسيساعد ذلك في تقليل السمنة وإطالة العمر. ووفقًا لدراسة أجريت عام 2007 في الولايات المتحدة ، فإن شاي أولونغ مفيد جدًا للقلب من خلال تقليل تركيز الدهون في الدم. 
• مفيد للقلب ، ويقلل من خطر الإصابة بمرض السكري: أظهرت دراسة في اليابان في عام 2004 من قبل جامعة مدينة أوساكا أن شاي أولونغ يزيد من تركيز الأديبونكتين في بلازما الدم. ترتبط مستويات البلازما المنخفضة من الأديبونكتين بالسمنة وأمراض القلب التاجية  والسكري . خلصت الدراسات إلى أن شرب شاي أولونغ له تأثير مفيد على تطور تصلب الشرايين لدى مرضى CAD (مرض الشريان التاجي).
• يحسن صحة الجهاز المناعي: يساعد شرب شاي أولونغ على تحسين جهاز المناعة ، ومنع تلف الخلايا ، ومحاربة البكتيريا الضارة بالصحة.
• جمال البشرة: بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة وبشرة باهتة وبشرة متهيجة بسهولة ، فإن شرب الشاي الصيني الاسود هو حل جيد للغاية. يحتوي الشاي الصيني الاسود على العديد من مضادات الأكسدة ، مما يساعد على تنعيم البشرة وتقليل التجاعيد وتقليل حب الشباب بفضل قدرة الشاي على تنقية الحرارة وإزالة السموم من الجسم. يمكنك أيضًا استخدام بقايا الشاي على وجهك للمساعدة في منع حب الشباب وتقليل البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة.
• يساعد على تقوية العظام: خاصة بالنسبة لكبار السن ، الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، شرب شاي أولونغ له تأثير فعال للغاية. يساعد شرب الشاي الصيني الاسود على تقليل كثافة العظام ، ويحتفظ بالمعادن الجيدة ، ويوفر بعض المواد الأساسية مثل المغنيسيوم والكالسيوم ، مما يساعد على تقوية العظام ، والوقاية من هشاشة العظام في وقت مبكر.
• تقليل مخاطر الإصابة بمرض باركنسون ومرض الزهايمر عند كبار السن: غالبًا ما يكون لدى كبار السن حالة من فقدان الذاكرة والنسيان وعدم الوضوح بسبب ظهور مرض باركنسون أو مرض الزهايمر. غالبًا ما يظهر هذان المرضان عند كبار السن ، مما يتسبب في تدهور الجهاز العصبي وضعف الذكاء. يساعد الاستهلاك المنتظم للشاي الصيني الاسود على تقليل مخاطر هذه الأمراض.

يساعد الشاي الصيني الاسود في دعم فقدان الوزن والوقاية من مخاطر السمنة

هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب شاي أولونغ؟

وفقًا لتوصيات الخبراء ، لا ينصح باستخدام جميع المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين من قبل النساء الحوامل والمرضعات. وفقًا لجدول مكونات إحصائيات وزارة الزراعة الأمريكية (USDA) ، يحتوي 100 جرام من شاي أولونغ على ما يصل إلى 16 مجم من الكافيين. 

فهل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب شاي أولونغ؟ وفقًا للعديد من الدراسات ، عندما تشرب النساء الحوامل شاي أولونغ ، فإن محتوى الكافيين في الشاي سيعبر المشيمة ويصل إلى الجنين. ومع ذلك ، لا تتمتع الأجنة بنفس القدرة على استقلاب الكافيين مثل البالغين. لذلك ، فإن شرب الشاي الصيني الاسود أثناء الحمل يمكن أن يسبب بعض المشاكل الخطيرة للجنين أثناء الحمل.

إلى جانب ذلك ، فإن محتوى الكافيين في شاي أولونغ يتسبب أيضًا في زيادة ضغط الدم لدى النساء الحوامل ، وزيادة معدل ضربات القلب ، مما يجعل النساء الحوامل يشعرن بالضيق ، والامتلاء بالمعدة ، وعسر الهضم ، وصعوبة النوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين له أيضًا تأثير مدر للبول ، مما يجعل النساء الحوامل يتبولن أكثر أثناء التبول وهو بالفعل حالة تسبب عدم الراحة للنساء الحوامل. بالإضافة إلى ذلك ، أثناء الحمل ، يكون جسم الأم الحامل أكثر حساسية للكافيين لأنه يصعب على الجسم التخلص من هذه المادة أكثر من عدم الحمل. 

لذلك ، أثناء الحمل ، يجب على النساء الحوامل الحد من شرب الشاي الذي يحتوي على الكافيين بشكل عام وكذلك شاي أولونغ بشكل خاص لتجنب التأثير على صحة كل من النساء الحوامل والأجنة أثناء الحمل.

هل يمكن للمرأة الحامل أن تشرب شاي أولونغ هو سؤال تطرحه العديد من النساء الحوامل

ملاحظات عندما تشرب النساء الحوامل شاي أولونغ لتجنب الخطر

على الرغم من عدم وجود معلومات تفيد بأن النساء الحوامل يجب ألا يستخدمن الكافيين مطلقًا ، يجب ألا تتجاوز الكمية 300 مجم / يوم. إذا كنت حساسًا للكافيين ، فمن الأفضل تقليل تناولك إلى أقل من 100 مجم / يوم. ولكي تكون المرأة الحامل أكثر أمانًا أثناء الحمل ، يجب أن تتجنب أو تحد من شرب شاي أولونغ بالإضافة إلى أنواع الشاي الأخرى ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل لضمان صحة الأم والجنين.

بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يمكن للمرأة الحامل الاستمتاع بقليل من شاي أولونغ من وقت لآخر. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرأة الحامل أن تشرب الكثير ، ولكن يجب أن تشرب كوبًا صغيرًا فقط يوميًا إذا أرادت الأم ذلك. 

تحتاج المرأة الحامل إلى تجنب شرب الشاي الصيني الاسود خلال فترة الحمل بأكملها ، لأن هذا يجعل الأم الحامل تستهلك كمية كبيرة من الكافيين أثناء الحمل. هذا يمكن أن يعرضك لخطر الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى التي يمكن أن تؤثر على طفلك الذي لم يولد بعد.

بالإضافة إلى ذلك ، للتأكد من أن شرب شاي أولونغ لا يؤثر على الأم والجنين أثناء الحمل ، يجب على النساء الحوامل الانتباه إلى الأمور التالية:

• لا تشرب شاي أولونغ عندما يكون ساخنًا جدًا.
• لا تشرب الشاي على معدة فارغة.
• لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل.
• لا تشرب الشاي في المساء قبل النوم.
• لا تشرب الشاي الصيني الاسود الذي ترك بين عشية وضحاها.
• لا تستخدم الشاي الصيني الاسود لتناول الدواء.

يجب على النساء الحوامل تجنب شرب شاي أولونغ في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل

نأمل أن تكون المقالة أعلاه قد ساعدت القراء على الإجابة عن سؤال حول ما إذا كان بإمكان النساء الحوامل شرب شاي أولونغ وكذلك معرفة كيفية استخدام الشاي الصيني الاسود أثناء الحمل لضمان صحة الأم والطفل. أي سؤال لا يزال غير مؤكد ، يجب استشارة الطبيب المختص للحصول على حمل صحي. أتمنى لك ولطفلك حملًا صحيًا ولا تنسي متابعة المقالات التالية من قائمة الأعراض!