السمنة هي دائما مصدر قلق لكثير من النساء ، حتى الرجال ليسوا استثناء. لحل هذه المشكلة ، بحث المصنعون وأطلقوا العديد من منتجات دعم فقدان الوزن المختلفة لتلبية احتياجات العملاء بأفضل طريقة. بشكل عام ، آلية عمل أدوية إنقاص الوزن هي نفسها. لكن القهوة المضادة للرصاص ليست كذلك. إذن ما هي القهوة المضادة للرصاص ، هل هي جيدة؟
الجسم النحيف هو رغبة كثير من الناس. وفهمًا لهذه الحاجة ، ابتكر العديد من خبراء الصحة أطعمة لإنقاص الوزن ، والقهوة المضادة للرصاص هي واحدة من هذه الأطعمة. فهل تعمل القهوة المضادة للرصاص على إنقاص الوزن؟
ما هي قهوة البولت بروف؟
تعتبر قهوة البولت بروف علاجًا غريبًا لفقدان الوزن. على عكس منتجات إنقاص الوزن قليلة الدسم الأخرى ، تساعد القهوة المضادة للرصاص على إنقاص الوزن عن طريق تجديد دهون الجسم.
أصل البن المضاد للرصاص
قهوة بوليت بروف هو مشروب يحتوي على الكافيين لفقدان الوزن تم إنشاؤه بواسطة ديف أسبي. يُستخرج المنتج من حبوب البن التبتية التي أزالت السموم الفطرية. هذا مشروب مسجل لفقدان الوزن من كوريا ، تم تصنيعه بواسطة شركة Aspey - أحد كبار المديرين التنفيذيين في العالم.
يتم إنتاج قهوة البولت بروف بأحدث الخطوط التكنولوجية ، من خلال اختبارات صارمة للجودة والسلامة قبل الوصول إلى المستهلكين. لا يدعم فقدان الوزن فحسب ، بل له أيضًا مذاقًا لذيذًا ، لذلك يتم استقباله جيدًا من قبل العديد من الأشخاص.
تعتبر قهوة البولت بروف من المشروبات الشائعة لإنقاص الوزن بدلاً من وجبة الإفطار
المكونات في القهوة المضادة للرصاص
تحتوي قهوة البولت بروف على نسبة من السعرات الحرارية يمكن أن تحل محل وجبة الإفطار. تكوين ما يلي:
مبدأ عمل القهوة المضادة للرصاص لفقدان الوزن
على عكس حبوب إنقاص الوزن الأخرى ، تعمل القهوة المضادة للرصاص على مبدأ استبدال الوجبات. المكونات الموجودة في هذا المشروب هي بدائل غذائية تجلب بعض العناصر الغذائية للجسم. إذا كنت تشرب القهوة المضادة للرصاص ، فلن تعيد ملء الطعام. على سبيل المثال ، إذا كنت تشرب القهوة المضادة للرصاص على الإفطار ، فأنت لم تأكل أي شيء من الليلة السابقة والصباح التالي (أي حوالي الساعة 12 ظهرا). السعرات الحرارية في القهوة تجعل الجسم يعمل لمدة 6-7 ساعات. يعتبر مبدأ التشغيل هذا جيدًا وجديدًا ، لكن هل هو فعال حقًا؟
فوائد القهوة المضادة للرصاص لمراجعة فقدان الوزن
قد تكون قهوة البولت بروف مفيدة لبعض الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا كيتونيًا ومستويات طبيعية من الكوليسترول في الدم. عند دمجها مع نظام غذائي صحي مع القهوة المضادة للرصاص يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن وزيادة مستويات الطاقة.
إذا شعرت أن استبدال وجبة الإفطار بفنجان من القهوة بالزبدة وزيت MCT يحسن صحتك ، فلا بأس من تخطي القليل من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية. ومع ذلك ، إذا كنت تشرب القهوة المضادة للرصاص بانتظام ، فيجب إجراء فحوصات دم منتظمة لمراقبة مستويات الكوليسترول ، والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها من الأمراض.
باختصار ، قد يكون للقهوة المضادة للرصاص فوائد صحية إذا تم تناولها باعتدال ، مع اتباع نظام غذائي متوازن ، وبدون ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. إذا تم تناوله بانتظام ، يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أضرار قهوة الرصاص لمراجعة فقدان الوزن
القليل من العناصر الغذائية
وفقًا لـ Dave Asprey ، يجب أن تشرب القهوة المضادة للرصاص بدلاً من الإفطار. على الرغم من أن القهوة المضادة للرصاص تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي توفر الطاقة وتقلل من الرغبة الشديدة ، إلا أنها تفتقر إلى بعض العناصر الغذائية. لذا فإن مجرد شرب القهوة المضادة للرصاص يعني أنك تحصل على تغذية أقل ولا يحصل جسمك على مواد معينة.
على الرغم من أن الزبدة غير المملحة التي تتغذى على العشب تحتوي على عناصر غذائية مفيدة مثل حمض اللينوليك المترافق أو CLA (الأحماض الدهنية الصحية الطبيعية) ، إلا أن الزبدات (الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة) وفيتامين أ وفيتامين ك 2 ، يتم معالجة زيت MCT بشكل كبير. العناصر الغذائية.
لذلك ، إذا تناولت 3 وجبات في اليوم واستبدلت وجبة الإفطار بالقهوة المضادة للرصاص ، فإن إجمالي السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يحصل عليها جسمك ستنخفض بمقدار الثلث.
القهوة المضادة للرصاص لفقدان الوزن غنية بالدهون وقليلة العناصر الغذائية
يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة
قهوة البولت بروف تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. على الرغم من أن الآثار الصحية للدهون المشبعة مثيرة للجدل ، إلا أن العديد من خبراء الصحة يعتقدون أن تناول الكثير من هذه الدهون يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولكن هناك دراسات لا تجد صلة بأي اتصال.
ومع ذلك ، فإن معظم الإرشادات الغذائية الرسمية الصادرة عن المنظمات الصحية تنصح الأشخاص بالحد من تناول هذا النوع من الدهون. في حين أن الدهون المشبعة قد لا تكون ضارة عند تناولها باعتدال ، فإن الإفراط في تناولها يمكن أن يكون ضارًا. إذا كنت قلقًا بشأن الدهون المشبعة أو ارتفاع الكوليسترول ، فحد من تناول القهوة المضادة للرصاص أو تجنبها.
يزيد الكوليسترول
أظهرت العديد من الدراسات حول الحميات منخفضة الكربوهيدرات ونظام كيتو الغذائي ، وهما نظامان يحتويان غالبًا على نسبة عالية من الدهون ، أن هذه الحميات لا ترفع الكوليسترول الكلي في الدم أو ترفع الكوليسترول السيئ. حتى هذين النظامين يمكن أن يساعدا في تقليل الدهون الثلاثية وفقدان الوزن مع زيادة مستويات الكوليسترول الجيد.
ومع ذلك ، فإن الأفوكادو من الأطعمة التي من السهل جدًا رفع الكوليسترول الضار. وجدت دراسة بريطانية أجريت على 94 بالغًا أن تناول 50 جرامًا من الأفوكادو يوميًا لمدة 4 أسابيع يزيد من نسبة الكوليسترول الضار أكثر من الأشخاص الذين يتناولون نفس الكمية من جوز الهند أو زيت الزيتون.
وجدت دراسة أخرى استمرت 8 أسابيع على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في السويد أن الأفوكادو زاد من نسبة الكوليسترول السيئ في الدم بنسبة 13 ٪ مقارنة بالكريمة. قد يكون هذا بسبب أن البنية الدهنية للأفوكادو تزيد من مستويات الكوليسترول الضار.
بالإضافة إلى ذلك ، يستجيب جسم كل شخص بشكل مختلف لنظام غذائي غني بالدهون. في كثير من الناس ، يؤدي اتباع نظام غذائي عالي الدهون إلى زيادة الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار في الدم ، كما يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. لذلك ، الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم والذين يرغبون في اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو يجب ألا يستهلكوا الكثير من الزبدة ويجب ألا يشربوا القهوة المضادة للرصاص.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم ألا يشربوا القهوة المضادة للرصاص
باختصار ، القهوة المضادة للرصاص هي مشروب إفطار غني بالدهون. يمكنك استخدام هذه القهوة أثناء اتباع نظام غذائي كيتو أو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لتقليل السعرات الحرارية. لكن القهوة المضادة للرصاص لها بعض العيوب: فهي تقلل كمية العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لامتصاصها ، وتزيد من نسبة الكوليسترول في الدم وتحتوي على الكثير من الدهون المشبعة. ولكن بشكل عام ، تعتبر القهوة المضادة للرصاص آمنة للأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات أو كيتو ولديهم مستويات طبيعية من الكوليسترول. لذلك ، الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كنت ستستخدم قهوة الرصاص أم لا.
يحتوي الملفوف على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية ، ولكنه مصدر ممتاز للعناصر الغذائية للصحة. لكن لا يزال الكثير من الناس يتساءلون عما إذا كان يمكن أكل الملفوف نيئًا؟ دعنا نكتشف معا!
إن تقديم الهدايا للأجداد والآباء هو عمل لإظهار رعاية وحب أطفالهم وأحفادهم. ومع ذلك ، عندما يكون الشخص العزيز عليك كبيرًا ، يجب أن تفكر في اختيار الهدايا المناسبة. فيما يلي 5 اقتراحات لهدايا صحية لكبار السن تكون عملية وذات مغزى!
فطر الإبرة هو طعام يستخدمه العديد من الفيتناميين لطهي أطباق الإناء الساخنة. ومع ذلك ، فإن استخدامها بشكل غير صحيح يمكن أن يتسبب في تسمم جسمك. هل يمكن أن يؤكل عيش الغراب إينوكي نيئًا؟ دعنا نكتشف الآن.
هل مزيل العرق اولد سبايس مفيد؟ هذا بالتأكيد هو السؤال الأكثر شيوعًا. تؤثر رائحة الجسم على الثقة بالنفس عند التواصل مع الناس. لهذا السبب ، اختار الكثير من الناس مزيل العرق Old Spice. ولكن هل هذا المنتج حقاً جيد ويزيل رائحة الجسم حسب الرغبة؟
اللوز هو طعام مفضل لكثير من الناس. اللوز له نكهة دهنية مميزة وغالبًا ما يستخدم في الطبخ اليومي أو الخبز أو الحلوى .. أو يستخدم بشكل مباشر. ومع ذلك ، يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان اللوز يمكن أن يؤكل نيئًا؟
صلصة المحار هي صلصة غنية ، تستخدم على نطاق واسع كتوابل أو صلصة غمس لتعزيز نكهة الأطباق. ومع ذلك ، هل صلصة المحار النيئة صالحة للأكل أم لا؟
القلفة جزء من الأعضاء التناسلية الذكرية. يجب قطع القلفة الطويلة مسألة كثير من الرجال لأن هذه الحالة تؤثر بشكل كبير على النفس والحياة الجنسية للرجال. ستساعدك قائمة الأعراض في الإجابة عن الأسئلة المتعلقة بمشكلة القلفة الطويلة.
تربية الأطفال الصغار هو موضوع قديم يهتم به الكثير من الآباء الصغار. إن إطعام طفلك في أي سن هو أحد المخاوف الكبرى ، خاصة للأطفال الرضع في نهاية فترة الفطام. إذن ، كم شهرًا يمكن للأطفال تناول الأرز؟ دعنا نكتشف الآن.
بصيلات الشعر هي جذور شعر تقع في عمق فروة الرأس. إذا كان هذا الجزء ضعيفًا ، فسيؤدي إلى تساقط الشعر وجفافه وتقصف الأطراف. إذن ما الذي يسبب ضعف بصيلات الشعر وكيفية إصلاحها ، سوف تظهر لك قائمة العلامات والأعراض في مقال اليوم.
يعتبر الزنك عنصرًا مهمًا لا غنى عنه لصحة الإنسان ، ولكن لا يمكن امتصاصه بسهولة. هذا هو السبب في أن المزيد والمزيد من النساء يتطلعن إلى منتجات مثل أقراص الزنك DHC لتكميل الزنك ، مما يساعد على تغذية بشرة صحية وجميلة من الأعماق. ومع ذلك ، لا يعلم الجميع أنه يجب تناول أقراص الزنك DHC وكيفية استخدامها بشكل صحيح لمساعدة هذا المنتج على زيادة فعاليته إلى أقصى حد.
