يمكن لجسم الإنسان أن يعمل بشكل صحيح فقط عندما يتم استكماله بالعناصر الغذائية الضرورية. ومع ذلك ، انتشرت شائعات في مجموعات الأمهات والأطفال بأن "فيتامين أ يسبب تشوهات خلقية" جعلت الكثير من الأمهات في حيرة من أمرها. إذن ما هي مشكلة هذا؟
تحتاج النساء الحوامل أثناء الحمل إلى ضعف كمية العناصر الغذائية التي يحتاجها الأشخاص العاديون لتأمين نمو أطفالهم. ومع ذلك ، فإن كيفية تكملة العناصر الغذائية تعتمد على حالة الجسم واحتياجاته. في المقالة أدناه ، دعنا نتعرف على ما إذا كان فيتامين (أ) يسبب تشوهات خلقية وكيفية إضافة فيتامين (أ) بشكل صحيح!
دور فيتامين أ في الحمل
فيتامين (أ) هو أهم معدن يلعب دوراً هاماً في تطور الحمل. بفضل فيتامين أ ، ستحصل الأم والطفل على فوائد عظيمة مثل:
يحفز فيتامين أ جهاز المناعة لدى الأم للعمل بشكل أكثر فعالية
هل فيتامين (أ) يسبب العيوب الخلقية صحيح أم خطأ؟
يمكن أن يزيد فيتامين أ ، إذا تم تناوله بشكل غير صحيح ، من خطر الإصابة بعيوب خلقية. تم نشر هذا الادعاء في مجلة Pubmed بأن: النساء الحوامل اللواتي يستهلكن أكثر من 10000 ميكروغرام / يوم من المرجح أن يلدن أطفالًا يعانون من عيوب مثل:
وبالتالي ، يمكن ملاحظة أن استخدام فيتامين أ الزائد عن الجرعة اللازمة يمكن أن يسبب تشوهات خلقية في الجنين.
كيف تكتشفين الحوامل اللاتي يعانين من زيادة فيتامين أ؟
تمامًا مثل نقص فيتامين أ ، يتجلى وجود فائض من فيتامين أ في الجسم أيضًا في ظهور أعراض محددة. إذا كنت تشك في وجود فائض من هذه المادة ، فيمكنك الاعتماد على العوامل التالية:
تساقط الشعر هو أول علامة تحذير على وجود فائض في فيتامين أ
العواقب عندما يكون لدى الأمهات الحوامل الكثير من فيتامين أ
فيتامين (أ) الزائد هو حقًا شيء تحتاج النساء الحوامل إلى القلق بشأنه. والسبب هو أن هذه الظاهرة يمكن أن تسبب العديد من النتائج غير المتوقعة مثل:
كيف تعالج فيتامين أ الزائد؟
يمكن علاج علاج فيتامين (أ) الزائد بسهولة عند اكتشافه مبكرًا. لذلك ، عندما تجد نفسك تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه ، يجب عليك تطبيق الطرق التالية للحد من مخاطر زيادة فيتامين أ. خاصة:
فيتامين (أ) يسبب تشوهات خلقية إذا كان أكثر من اللازم
كيف تكمل فيتامين أ بشكل صحيح؟
تعتبر مكملات فيتامين أ جيدة جدًا ، ولكنها لا تزال بحاجة إلى اتباع نسبة معينة. إذا كنت لا تزال تتساءل ، يمكنك الرجوع إلى الإرشادات التالية لمكملات فيتامين أ الآمنة:
التحكم المناسب في الجرعة
يجب أن تستهلك المرأة الحامل 800 ميكروجرام فقط من فيتامين أ في اليوم. في نفس الوقت لا ينصح بإضافة كمية كبيرة دفعة واحدة ولكن يجب تقسيمها إلى العديد من الوجبات الصغيرة على مدار اليوم من خلال الأطعمة مثل: البطاطا الحلوة ، كبد البقر ، الجزر ، اللفت ، البرتقال الأصفر الداكن ، السبانخ ، البطيخ ، ...
الملحق في الوقت المناسب
على الرغم من أن الأقراص والأطعمة الوظيفية جيدة جدًا ، إلا أنه يجب استخدامها فقط عند تشخيص الإصابة بنقص فيتامين أ ، ومن الأفضل للمرأة الحامل تناولها على النحو الذي يحدده الطبيب وشربها بعد الأكل لأن هذه المغذيات قابلة للذوبان بدرجة عالية في الدهون.
لا تجمع بين العديد من الأدوية وفيتامين أ
يمكن أن يتفاعل فيتامين أ مع الأدوية التي تقلل الامتصاص أو تزيد من تأثير الأدوية مثل كوليسترامين ، نيومايسين ، إيزوتريتينوين ، بارافين سائل. في ذلك الوقت ، قد تفقد الأدوية المذكورة أعلاه فعاليتها في علاج المرض أو قد تتعرض المرأة الحامل للتسمم ، مما يؤدي إلى القيء أو الغيبوبة أو الإسهال أو الإملاص.
لذلك ، يجب على المرأة الحامل إبلاغ الطبيب عن الأدوية التي تتناولها ، وتجنب استخدام مزيج من الأدوية المذكورة أعلاه مع فيتامين أ.
يجب أن تكون المقالة أعلاه قد جلبت للقراء معرفة مفيدة حول مكملات فيتامين أ.في الواقع ، فيتامين (أ) يسبب تشوهات جنينية تظهر فقط عندما تأخذ الأمهات الحوامل جرعة زائدة ، مما يتسبب في اختلال توازن العناصر الغذائية في الجسم.
البطاطا الحلوة لها العديد من الآثار الجيدة للجسم مثل تنقية الحرارة وتنقية الدم وإزالة السموم من الجسم ، لذلك فهي تستخدم على نطاق واسع في الوجبات اليومية لكل عائلة. يوصى بالبطاطا الحلوة للنساء بعد الولادة ، ولكن هل يمكن للمرأة بعد الولادة القيصرية أن تأكل البطاطا الحلوة ، دعنا نكتشف ذلك.
أنواع تضخم الغدة الدرقية هي مظاهر لأمراض الغدة الدرقية ، ولها أسباب وطبيعة مختلفة. اعتمادًا على نوع تضخم الغدة الدرقية لدى المريض ، توجد علاجات مختلفة ، أو حتى لا يوجد علاج على الإطلاق.
لطالما كان الفازلين ونيفيا جدارًا صلبًا في سوق التجميل في فيتنام. ستقارن مقالة اليوم لوشن الجسم نيفيا وفازلين معك لمعرفة أيهما أفضل!
الجولف هي رياضة يحبها كثير من الناس. ومع ذلك ، إذا لم تكن حريصًا ، فإن لعبة الجولف سوف تسبب إصابات للجسم ، وعادة ما تكون ألم الضلع الأيمن عند لعب الجولف.
إن استخدام Yumangel F ، المعروف أيضًا باسم دواء المعدة على شكل Y ، ليس مفهومًا جيدًا من قبل الجميع ، إذا كنت لا تعرف كيفية استخدامه ، فقد تحدث العديد من الآثار الجانبية غير المرغوب فيها.
يعد سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة أحد أكثر أنواع سرطان الرئة شيوعًا. إذا لم يتم علاجه على الفور ، يمكن أن يؤدي إلى العديد من الحالات التي تهدد الحياة. تعرف على هذا المرض وأسبابه وأعراضه وعلاجه.
الشعور بعدم الراحة في الجسم هو الشعور بعدم الراحة والتوتر وإرهاق الجسم دون معرفة السبب الواضح. سيساعدنا التعرف على الأسباب والعلامات وطرق الحد من حدوث هذه الحالة على أن نكون أكثر استباقية في الرعاية الصحية.
تحظى أزهار البابايا الذكرية بشعبية كبيرة في المناطق الريفية وتعتبر من الأعشاب الطبية القيمة التي آمن بها أجدادنا منذ العصور القديمة لعلاج الأمراض. ومع ذلك ، عند استخدام أزهار البابايا بطريقة خاطئة ، هناك أيضًا خطر التسبب في سموم غير مرغوب فيها للجسم. دعونا نتعلم عن هذا معنا!
الجسم المثير بخصر النمل والمنحنيات الجذابة هو حلم المرأة دائمًا. ومع ذلك ، فإن امتلاك هذا الجمال ليس بالأمر السهل. لذلك ، وُلد تمرين الخصر النمل وأصبح حلاً رائعًا لمساعدتك على استعادة خصرك الذي تحلم به قريبًا.
من الصعب جدًا علاج ندوب الجدرة على الشفاه بشكل دائم ، خاصة تلك الموجودة منذ فترة طويلة ، مما يسبب عدم الراحة والإحراج عند التواصل. إلى جانب ذلك ، فإن ندوب الجدرة على الشفاه تجعل الشفاه غير متوازنة ، مما يجعل من الصعب تناول الطعام وتحريك الفم.
