Große Waden und Fakten, die nicht jeder kennt

Große Waden sind eine der nicht ungewöhnlichen Bedingungen der Wadenvergrößerung. So wie es Menschen mit dünnen Organen gibt, gibt es Menschen mit dünnen Organen. Die Waden eines jeden werden unterschiedlich groß sein. Wie sollten wir also ästhetischer aussehen, wenn die Waden groß sind? Der folgende Artikel führt Sie zu den effektivsten Methoden.

Inhalt

• Kalb-Konzept
• Erkrankungen der Wadenmuskulatur
• Methoden zur Überprüfung der Beinmuskulatur
• Was sind große Waden?
• Normale Indikatoren für die Wadengröße
• Unterscheiden Sie große muskulöse Waden und Wadenhypertrophie
• Die Ursachen physiologisch großer Kälber
• Die Vor- und Nachteile großer Kälber
• Großer Wadenmuskel was tun?

Kalb-Konzept

Bevor wir den Inhalt von großen Kälbern lernen, sollten wir wissen, was Kälber sind. Die Waden sind der Bereich der Muskelmasse auf der Rückseite des Unterschenkels. Es besteht aus folgenden Muskeln:

• Beinzwillingsmuskel. Dies ist der größere Wadenmuskel, der unter der Haut eine sichtbare Ausbuchtung bildet. Diese Muskeln haben zwei Teile oder zwei Köpfe, die zusammen die Raute der Wade bilden.
• Der Soleus-Muskel ist der kleinere flache Muskel. Es befindet sich unterhalb des Wadenmuskels.

Sowohl die Waden als auch die Sohlen ziehen sich zusammen und verschmelzen an der Basis der Wade. Das geschmeidige Bindegewebe am unteren Ende der Wadenmuskulatur geht in die Achillessehne über. Die Achillessehne wird in das Fersenbein eingeführt. Beim Gehen, Laufen oder Springen ziehen die Wadenmuskeln die Ferse nach oben, um eine Vorwärtsbewegung zu ermöglichen.

Das Bild simuliert die Muskeln in den Waden

Erkrankungen der Wadenmuskulatur

Kälber können folgende Erkrankungen verursachen:

• Wadenzerrung: Das Dehnen des Wadenmuskels über seine normale Länge hinaus führt zum Reißen einiger Wadenmuskelfasern. Wadenbelastung kann von leicht (leichte Schmerzen) bis schwer (vollständiger Riss des Wadenmuskels) reichen.
• Kontrahierte Wadenmuskulatur: Spannungen in der Wadenmuskulatur werden oft als Wadenmuskelzerrung bezeichnet. Kontraktion ist die Dehnung des Wadenmuskels über seine Grenzen hinaus.
• Wadenmuskelriss: Alle Wadenzerrungen reißen einige Muskelfasern. Schwerere Verletzungen können zu einem teilweisen oder vollständigen Riss des Wadenmuskels führen.
• Wadenmuskelriss: Ein vollständiger Riss des Wadenmuskels, der zu starken Schmerzen und Gehunfähigkeit führt. Der Wadenmuskel kann zu einem Klumpen oder Ball zusammenfallen, der durch die Haut sichtbar und fühlbar ist.

Wadenriss ist eines der häufigsten Wadenprobleme

Methoden zur Überprüfung der Beinmuskulatur

Einige Methoden zur Untersuchung und Untersuchung der Wadenmuskulatur umfassen:

• Magnetresonanztomographie (MRT-Scan) des Wadenbereichs.
• Computertomographie (CT-Scan): Scannt den Wadenbereich und andere nahe gelegene Strukturen,
• Wadenmuskel-Ultraschall: Ermöglicht die Untersuchung von Wadenmuskeln, Sehnen und angrenzenden Gelenken.

Was sind große Waden?

Viele Wissenschaftler glauben, dass die Wadenmuskelgröße weitgehend von der Genetik bestimmt wird. Das hat Männer jedoch nicht davon abgehalten, ihr tägliches Training zu verdoppeln. Oder suchen Sie hektisch im Internet nach „wie man größere Waden bekommt“.

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Während die meisten Frauen aufgrund von Muskeln Angst haben, große Waden zu haben . Weil die Muskeln in den Waden, wenn sie groß sind, Ihren Körper rau aussehen lassen. Es ist ein großer Mangel, der die ästhetische Schönheit von Frauen verliert.

Große Waden aufgrund von Muskeln sind eine häufige Erkrankung

Wadenmuskel ist ein Zustand, bei dem der Wadenbereich groß ist, mehr Muskeln und Dichte hat als die durchschnittliche Person. Das heißt, von Geburt an hat eine Person große Beine besessen. Daher ist es nicht einfach, es kleiner zu machen, da genetische Faktoren entschieden haben,

Atopischer Wadenmuskel ist ein Zustand, der von Generation zu Generation weitergegeben wird. Diese Situation wird am deutlichsten, wenn es in Ihrer Familie viele Verwandte gibt, die Kälber mit viel Muskelmasse besitzen. Gleichzeitig ist die Muskeldichte fest und steif.

Normale Indikatoren für die Wadengröße

Um zu wissen, ob ein Kalb groß ist oder nicht, müssen wir es mit dem normalen Index vergleichen, der nach internationalen Standards geordnet ist. Der vietnamesische Standard-Oberschenkelumfang liegt zwischen 40 und 50 cm. Das ist etwa 1/3 der Länge minus 5-10cm. Dementsprechend wird der Wadenumfang ca. 20 cm kleiner sein als der Oberschenkelumfang.

Normale Waden vs. große Waden wegen der Muskulatur

Daher liegt der Standard-Wadenumfang von Frauen zwischen 25 und 30 cm. Wenn es diese Zahl überschreitet, spricht man von muskulösen Waden . Ein übergroßes, raues Bein wird das Gleichgewicht der Beine verlieren. Gleichzeitig macht es Frauen auch unsicher, wenn sie modische Kleidung tragen, die ihnen schwach gefällt.

Unterscheiden Sie große muskulöse Waden und Wadenhypertrophie

Wir müssen muskulöse Waden von Wadenhypertrophie unterscheiden. In den meisten Fällen der physiologischen Wadenvergrößerung werden wir keine Schmerzen haben. Gleichzeitig wird die Muskeldichte in den Waden fest sein, mit der gleichen Farbe wie die Haut. Wenn der Wadenmuskel krankheitsbedingt groß ist, hat er folgende Eigenschaften:

• Schmerzen in der Wade.
• Intermittierender Schmerz.
• Fuß Taubheit.
• Abnormale Wadentemperatur. Zum Beispiel heißer oder kälter.
• Die Haut an der Wade ist im Vergleich zur normalen Haut verfärbt. Es kann bläulich-violett, blass oder gerötet sein.
• Die Muskeldichte ist nicht fest, sondern matschig.

Einige Bedingungen, die eine pathologische Wadenvergrößerung verursachen, sind:

• Beinödem aufgrund von Nierenversagen, Leberversagen, Herzversagen .
• Mangelernährung verursacht Proteinmangel.
• Nephrotisches Syndrom.
• Thrombophlebitis der Beine.
• Kompartmentsyndrom bei Weichteiltrauma.
• Entzündung des Wadenmuskels.
• Elefantenpfotenödem bei Filariose.
• Fettleibigkeit …

Bild einer Beinschwellung bei Herzinsuffizienz

Die Ursachen physiologisch großer Kälber

Hier sind einige Gründe, die dazu führen, dass die Beinmuskulatur physiologisch vergrößert wird:

• Die Ursache ist genetisch. Zu diesem Zeitpunkt werden die Kälber von Geburt an groß sein.
• Ungesunder Lebensstil. Zu diesem Zeitpunkt konzentrieren sich Muskeln und Fett auf Gesäß, Oberschenkel und Waden.
• Praktizieren Sie die falsche Methode. Die falsche Praxis macht die Waden ungewöhnlich groß, grob und unansehnlich.
• Verwenden Sie östrogenhaltige Kosmetika. Wie Lebensmittel, funktionelle Lebensmittel, Schmieröl, Wachsöl usw.

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Die Vor- und Nachteile großer Kälber

Vorteile

Eine Studie mit 6.265 Personen ergab, dass Menschen mit größeren Waden ein geringeres Schlaganfallrisiko hatten. Unabhängig von Alter, Geschlecht, Body-Mass-Index und anderen vaskulären Risikofaktoren. Je größer die Waden einer Person sind, desto weniger Fett, bekannt als Plaque, befindet sich in den Arterien.

Dies verringert das Risiko einer Verengung, einer Erkrankung der Halsschlagader und eines Schlaganfalls . Die Forscher vermuten, dass dies daran liegen könnte, dass große Waden dem Körper einen weiteren Speicherort für Fett bieten. Es ist auch weniger wahrscheinlich, dass es Kreislaufprobleme verursacht.

Viele Studien zeigen, dass die Ruheherzfrequenz umso höher ist, je kleiner die Waden einer Person sind. Ein anhaltender Ruhepuls über 100 Schlägen pro Minute erhöht das Sterberisiko unabhängig von der körperlichen Fitness. Langstreckenläufer und andere Sportler haben oft einen niedrigeren Ruhepuls. Deshalb haben sie größere Waden.

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Ist der Ruhepuls jedoch zu niedrig, kann dies zu Ohnmachtsanfällen führen. Zu dieser Zeit können Ihnen selbst die stärksten Beine nicht beim Stehen helfen. Sie werden sehr leicht fallen, taumeln aufgrund unzureichender Durchblutung des Gehirns.

Defekt

Große Kälber können das Risiko einer Fettleber erhöhen, da sich Fett in der Leber ansammelt. Außerdem ist die Wadenmuskelmasse zu groß, was zu einem Missverhältnis der Beine führt. Dadurch werden Ihre Beine rauer und sehen sehr unansehnlich aus. Besonders für Frauen.

Außerdem kann eine zu große Wade eine große verursachen. Es übt viel Druck auf die Knochen in den Beinen aus. Von dort aus können eine Reihe von gesundheitlichen Folgen auftreten. Die häufigsten Erkrankungen sind Arthritis, Osteoarthritis, Osteoporose, venöse Insuffizienz der unteren Extremitäten usw.

Massive Waden erhöhen das Risiko einer venösen Insuffizienz der unteren Extremitäten

Viele Menschen fragen sich oft: Macht Treppensteigen die Waden größer? Macht Radfahren Ihre Oberschenkel dicker? Oder macht Seilspringen Waden größer? Macht Gehen die Waden dicker? Hier ist die Erklärung:

Eine große Wade bedeutet viel Gewicht. Es wird ein Hindernis für eine Person sein, wenn sie sich bewegt, läuft, springt. Menschen mit großen Waden werden kaum die Möglichkeit haben, Sport zu treiben, der die Flexibilität ihrer Beine erfordert. Wie Fußball, Volleyball, Hochsprung, Weitsprung usw.

Großer Wadenmuskel was tun?

Konservative Methoden und Innere Medizin

Mit dieser Methode fällt es Ihnen sehr schwer, Ihre Waden kleiner zu machen. Das Hauptziel ist es, die richtige Kleidung zu wählen, die Ihren Look sichtbarer macht. Besteht aus:

• Tragen Sie Beinstrümpfe.
• Trage lange, dunkle Hosen. Zu diesem Zeitpunkt sehen Ihre Waden kleiner und kompakter aus.
• Vermeiden Sie das Tragen von High Heels, Shorts und kurzen Röcken.
• Vitamin- und ballaststoffreiche Ernährung. Schränken Sie Nahrungsmittel ein, die zu protein- und fettreich sind.
• Erhöhen Sie kalziumreiche Lebensmittel, um Osteoporose vorzubeugen.
• Übung zur Kräftigung der Wadenmuskulatur. Hilft den Beinen fester und flexibler. Zum Beispiel Seilspringen, Laufen, Fitness usw.
• Einige Yoga- Übungen können Ihren Beinen helfen, schlanker zu werden.
• Massieren Sie regelmäßig Ihre Füße, baden Sie Ihre Füße in warmem Salzwasser.
• Missbrauchen Sie keine Muskelaufbaupräparate für Bodybuilder.

Yoga-Methode für schlankere Waden

Chirurgische Methode

Wenn die Waden vergrößert sind, weil die Muskeln zu groß sind und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, wird ein chirurgischer Ansatz empfohlen. Fachärzte führen eine Operation durch, um unnötige Muskelmasse zu entfernen.

Ihr Arzt kann Ihnen auch eine Wadenoperation empfehlen

Wenn Sie diese Methode jedoch anwenden möchten, sollten Sie sich an Einrichtungen wenden, die auf die Chirurgie des Bewegungsapparates, des Knochens und der Gelenke spezialisiert sind. Hier beraten Sie Ärzte mit langjähriger Erfahrung am besten. Seien Sie nicht gierig nach billigem Geld, denn der Besuch von weniger angesehenen Einrichtungen führt zu Geldverlust und Behinderung. Vielleicht sogar deaktiviert.

Mit den Informationen, die der Artikel bereitgestellt hat, werden die Leser hoffentlich den Zustand großer Kälber besser verstehen . Im Allgemeinen ist dieser Zustand meist gutartig. Es ist einfach unschön. Konservierungsmethoden haben höchste Priorität. Eine Operation wird nur in Fällen empfohlen, in denen die Wade zu groß ist und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.