In unserem Land sind Auberginen ein Lieblingsgericht vieler Menschen, aber dürfen schwangere Frauen sie essen? Finden wir es heute in diesem Artikel heraus!
Derzeit gibt es viele Gerüchte, dass der Verzehr von Auberginen während der Schwangerschaft die Gesundheit von Mutter und Kind beeinträchtigen wird. Wie wahr ist dieses Gerücht? Darf man Auberginen essen? Alles wird in der Lektüre unten beantwortet, die Sie nicht verpassen sollten.
Erfahren Sie mehr über Auberginen
Der wissenschaftliche Name der Aubergine ist Solanum torum, der gebräuchliche englische Name ist Thai Aubergine. Dies ist ein kleiner Baum mit gespaltenen Blättern und Dornen. Die lila Blüten sind während der Blüte weiß, die frischen Früchte sind ebenfalls weiß, aber wenn sie reif sind, verfärben sie sich allmählich gelb.
Die Zusammensetzung der Aubergine enthält viele essentielle Nährstoffe für den Körper wie Eisen, Eiweiß , Magnesium, Zink, Kalium, Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin B2 , Vitamin C usw. Laut orientalischer Medizin hat die Aubergine heilende Eigenschaften. Die Süße Der Geschmack sollte entzündungshemmend, hämolytisch, systemisch, harntreibend, abführend und mit geringer Toxizität wirken, außer bei Knoten im Bauchraum, Tuberkulose usw.
Kohl enthält viele Nährstoffe, die der Körper benötigt
Können schwangere Frauen Auberginen essen?
Auberginen enthalten giftiges Solanin, das fünf- bis zehnmal höher ist als der sichere Grenzwert, insbesondere rohe Auberginen. Daher besteht beim Verzehr von Auberginen manchmal die Gefahr einer Vergiftung. Eine Solaninvergiftung bei Auberginen geht häufig mit Symptomen wie Durchfall, Übelkeit, Halluzinationen usw. einher. Diese Anzeichen treten etwa 8 bis 12 Stunden nach dem Verzehr solaninhaltiger Auberginen auf.
Während der Schwangerschaft spielt die Ernährung der Mutter eine sehr wichtige Rolle für die Entwicklung des Fötus. Obwohl Auberginen laut Ernährungsexperten daher ein Lebensmittel sind, das schwangere Frauen essen können. Essen Sie aber auf keinen Fall zu viel und verwenden Sie nur reife Tomaten.
Was Sie beachten sollten, wenn schwangere Frauen gesalzene Auberginen essen
Um die Sicherheit während der Schwangerschaft zu gewährleisten, sollten schwangere Frauen beim Verzehr von gesalzenen Auberginen die folgenden wichtigen Punkte beachten:
Beachten Sie beim Verzehr von gesalzenen Auberginen einige Hinweise, um die Gesundheit schwangerer Frauen nicht zu beeinträchtigen
Einige andere Lebensmittel, auf die schwangere Frauen achten müssen
Nicht nur eingelegte Auberginen, sondern auch schwangere Mütter sollten Lebensmittel einschränken, die sich negativ auf die Gesundheit von Mutter und Kind auswirken, wie zum Beispiel:
Um ihre Gesundheit zu schützen, müssen schwangere Frauen neben Auberginen auch beim Verzehr anderer Lebensmittel vorsichtig sein
Hoffentlich haben die obigen Informationen die Frage „ Dürfen schwangere Frauen Auberginen essen ?“ beantwortet. Dies ist ein köstliches Gericht, das jedoch auch viele schädliche Wirkungen enthält. Daher sollten schwangere Frauen sehr vorsichtig sein, wenn sie Auberginen in ihren Mahlzeiten verwenden!
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