Orangensaft ist aufgrund seiner wohltuenden Wirkung für den Körper immer ein Lieblingsgetränk vieler schwangerer Frauen. Orangensaft ist nicht nur lecker, sondern liefert auch viele wichtige Vitamine und Mineralien, verschönert die Haut, unterstützt die Gewichtsabnahme und stärkt die Widerstandskraft von Mutter und Kind. Aber sollten schwangere Frauen mit Durchfall Orangensaft trinken?
Durchfall ist ein lästiges Problem, mit dem viele schwangere Frauen während der Schwangerschaft konfrontiert sind. Er führt zu zahlreichen Schwierigkeiten bei den Aktivitäten der Mutter und beeinträchtigt die Entwicklung des Fötus. Ob Orangensaft für Schwangere bei Durchfall noch ein gutes Getränk ist, ist Anlass zu großer Sorge.
Sollten schwangere Frauen mit Durchfall Orangensaft trinken?
Bei Durchfall ist die Verdauungsfunktion geschwächt, sie arbeitet weniger effizient und gleichzeitig kann der Körper durch wiederholten weichen Stuhlgang in einen Zustand schwerer Dehydrierung geraten. Um die Gesundheit nach Durchfall wiederherzustellen, müssen schwangere Frauen daher gesunde Lebensmittel im Darm zu sich nehmen, um verlorenes Wasser und Elektrolyte wieder aufzufüllen. Orangensaft ist ein hervorragend geeignetes Getränk für schwangere Frauen mit Durchfall.
Schwangere Frauen mit Durchfall sollten keinen zu süßen oder zu sauren Orangensaft trinken, da dies die Verdauung anregt. Frauen sollten den Orangensaft verdünnen und jedes Mal kleine Schlucke trinken.
Sollten schwangere Frauen mit Durchfall Orangensaft trinken?
Vorteile von Orangensaft für schwangere Frauen
Neben der Funktion, Durchfall zu reduzieren und die Gesundheit wiederherzustellen, bringt Orangensaft auch viele andere Vorteile für schwangere Frauen mit sich.
Regulieren Sie den Blutdruck und verhindern Sie postpartale Blutungen
Frischer Orangensaft enthält viel Kalium, Kalzium und Folsäure und hat daher eine sehr wirksame Wirkung auf die Regulierung und Stabilisierung des Blutdrucks. Darüber hinaus erhöht der reichliche Vitamin-C-Gehalt in Orangen die Elastizität und Elastizität der Blutgefäßwände und beugt dem Risiko postpartaler Blutungen bei schwangeren Frauen vor.
Canxi zusätzlich
Calcium spielt eine wichtige Rolle beim Aufbau der Knochenstruktur bei Säuglingen. Wenn schwangere Frauen daher während der Schwangerschaft eine moderate Menge Kalzium zu sich nehmen, kann dies dazu beitragen, Osteoporose bei sich selbst und Rachitis beim Baby zu verhindern. Kalzium ist in Orangenschalen reichlich vorhanden, Mütter können mehr Orangenschalen essen, wenn sie Orangensaft trinken oder geschnittene Orangen verwenden.
Orangensaft hilft bei der Vorbeugung von Osteoporose bei schwangeren Frauen
Entgiftung, Abführmittel
Das Limonoid hat die Fähigkeit, Krebs vorzubeugen, und gleichzeitig hilft es im Orangensaft, Krebs vorzubeugen, zu entgiften und harntreibend für schwangere Frauen zu sein. Darüber hinaus haben die Ballaststoffe in Orangen auch eine sehr gute abführende Wirkung und helfen schwangeren Frauen, Verstopfung und Hämorrhoiden zu vermeiden. Bei Verdauungsbeschwerden sollte man jedoch nicht zu viele Orangen essen, sondern etwas mit Wasser verdünnten Orangensaft trinken.
Verbessern Sie die Widerstandskraft und verhindern Sie Geburtsfehler bei Babys
In Bezug auf Orangen ist ihre Rolle bei der Verbesserung der Widerstandskraft nicht zu übersehen. Das Trinken von Orangensaft hilft Frauen, bestimmte Krankheiten wie Grippe, Husten, verstopfte Nase usw. während der Schwangerschaft zu verhindern. Darüber hinaus trägt Folsäure in Orangen auch dazu bei, das Risiko von Neuralrohrdefekten bei Babys zu verhindern.
Orangensaft beugt Erkältungen, Husten usw. bei schwangeren Müttern vor
Hinweis für Schwangere beim Trinken von Orangensaft
Obwohl Orangensaft viele gesundheitsfördernde Wirkungen hat, wirkt er sich bei unsachgemäßer Anwendung negativ auf Mutter und Kind aus. Bevor Frauen während der Schwangerschaft Orangensaft trinken, sollten sie einige Dinge beachten.
Orangenauswahl
Schwangere Frauen sollten zum Auspressen des Saftes frische Orangen (schwere Hand, glänzende Schale, leicht gelblicher Boden) verwenden. Vermeiden Sie die Verwendung von Orangensaft aus der Dose, da dieser mit chemischem Zucker vermischt werden kann, sodass schwangere Frauen leicht an Gewicht zunehmen und urinieren können . Darüber hinaus kann Orangensaft beim Transport und bei der Lagerung kontaminiert werden und sich negativ auf die Gesundheit schwangerer Frauen und die Entwicklung des Babys auswirken.
Verwenden Sie zum Auspressen des Saftes frische Orangen, keinen Orangensaft aus der Dose
Trinkzeit
Schwangere Frauen sollten 1-2 Stunden nach dem Essen Orangensaft trinken, wenn der Magen nicht zu hungrig oder zu voll ist. Trinken Sie nicht während des Frühstücks, da es bei schwangeren Frauen leicht zu Blähungen und Unwohlsein kommen kann. Abends sollte nicht getrunken werden, da Orangensaft die Fähigkeit hat, neue Flüssigkeit zu produzieren. Diuretika sollen Schwangere dazu veranlassen, nachts häufiger auf die Toilette zu gehen, was zu Schlafstörungen führen kann. Auch schwangere Frauen sollten nicht zu viel Orangensaft am Tag trinken, sondern jeden zweiten Tag trinken, um sicherzustellen, dass die Wirkung dieses Getränks wirksam ist.
Darüber hinaus ist Orangensaft stark säurehaltig, sodass auch schwangere Frauen mit Magen- und Zwölffingerdarmproblemen wie Magengeschwüren , Pankreatitis usw. die Verwendung von Orangensaft einschränken, um schwerwiegendere Erkrankungen zu vermeiden.
Daher können schwangere Frauen mit Durchfall vollständig verdünnten Orangensaft verwenden, um die Krankheitssymptome zu lindern und gleichzeitig die Widerstandskraft des Verdauungssystems zu stärken, wodurch das Risiko eines erneuten Auftretens dieser Erkrankung in der Zukunft begrenzt wird. Obwohl Durchfall nicht allzu gefährlich für die Gesundheit ist, sollten schwangere Frauen auch wissen, wie sie ihren Körper im Krankheitsfall pflegen können, um die Sicherheit ihrer selbst und ihrer Babys zu gewährleisten!
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