Berkumur dengan air garam dan ternyata khasiatnya sangat efektif
Artikel Dokter Truong My Linh tentang berkumur dengan air garam dengan manfaat yang sangat efektif. Jadi dalam kasus apa air garam efektif?
Berkumur dengan air garam dan ternyata khasiatnya sangat efektif
Sakit tenggorokan, sakit mulut adalah kondisi umum pada banyak orang. Ketika penyakit ini sering menyakitkan, disertai dengan ketidaknyamanan, itu mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Ada banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit dan ketidaknyamanan seperti: minum pil, mengisap permen mint, berkumur, dll. Berkumur dengan air garam adalah cara yang sederhana, murah dan efektif untuk meredakan gejala. Saat ini di toko obat, toko, banyak sekali produk obat kumur yang dijual.
Namun, banyak orang masih lebih suka menggunakan air asin karena kemudahannya. Berikut ini, kita akan mempelajari bagaimana bahan-bahannya dan dalam hal apa air garam dapat mendukung pengobatan dan pencegahan. Artikel ini juga akan menunjukkan cara membuat dan menggunakan air garam di rumah dengan benar.
isi
- 1/ Apa itu larutan garam?
- 2/ Menggunakan air garam bisa efektif dalam hal apa saja?
- 3/ Apakah air garam membunuh bakteri?
- 4/ Resep membuat air asin
- 5/ Bagaimana cara membilas dengan air garam secara efektif?
- 6/ Saran saat menggunakan larutan garam encer.
1/ Apa itu larutan garam?
Solusi air garam adalah produk yang dapat disiapkan di rumah. Ini membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan lainnya. Air garam adalah campuran sederhana dari dua bahan: air dan garam. Ini adalah campuran yang sangat murah, aman dan efektif dibandingkan dengan obat kumur. Air garam benar-benar aman untuk anak di atas 6 tahun, bisa digunakan untuk berkumur dengan mudah.
Saat ini, belum banyak penelitian tentang air asin. Ada penelitian kecil dari tahun 2010 pada 45 anak: Menyelidiki efektivitas berkumur dengan air garam dan berkumur dengan air yang mengandung tawas. Studi melaporkan bahwa: Anak-anak yang menggunakan air garam dua kali sehari selama 21 hari memiliki tingkat bakteri mulut yang lebih rendah daripada tidak menggunakan. Namun, berkumur air garam tidak efektif dalam mengurangi bakteri dengan obat kumur yang mengandung tawas. Tawas (kalium aluminium sulfat) adalah bahan aktif yang ditemukan di banyak obat kumur. Dokter gigi sering merekomendasikan berkumur dengan air garam untuk membantu meredakan sakit tenggorokan.
Sejak zaman kuno, air garam telah digunakan sebagai metode pengobatan sebelum munculnya pengobatan barat. Faktanya, penelitian dan pengobatan modern juga menganggap pembilasan air garam sebagai metode pengobatan yang mendukung. Garam membantu menghilangkan air dari jaringan, menciptakan penghalang untuk mencegah bakteri masuk.
2/ Menggunakan air garam bisa efektif dalam hal apa saja?
Air garam bisa efektif dalam mengobati nyeri ringan dan menyengat di mulut dan tenggorokan. Jadi kasus apa yang bisa dibantu oleh air garam untuk diobati dan dicegah?
Sakit tenggorokan
Air garam efektif meredakan rasa tidak nyaman akibat sakit tenggorokan. ICSI (American Institute of Dental System Improvement) dan ACSC (American Cancer Society) sama-sama merekomendasikan berkumur dengan air garam untuk membantu menenangkan tenggorokan. Dalam kasus sakit tenggorokan yang parah, itu harus dikombinasikan dengan acetaminophen dan ibuprofen untuk meningkatkan pereda nyeri. Menurut ACS, berkumur dengan air garam secara teratur juga membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah infeksi. Terutama pada orang yang menjalani kemoterapi dan terapi radiasi.
sariawan
Luka kecil yang menyakitkan dapat terbentuk di mulut, sehingga sulit untuk makan, minum, atau berbicara. Berkumur dengan air garam dapat meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan.
Alergi
Beberapa alergi, seperti demam (rinitis alergi), dapat menyebabkan hidung dan tenggorokan membengkak, menyebabkan ketidaknyamanan. Meskipun berkumur dengan air garam tidak dapat mencegah alergi, namun dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan tenggorokan Anda.
Infeksi saluran pernafasan
Infeksi saluran pernapasan atas yang khas meliputi:
- Flu biasa
- Flu,
- Mononukleosis menular
- Radang dlm selaput lendir
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berkumur dengan larutan garam dapat meredakan gejala. Bahkan dapat mencegah infeksi pada saluran pernapasan bagian atas. Sebuah studi contoh pada tahun 2013 dengan 338 peserta, menemukan: Orang yang berkumur dengan air garam lebih kecil kemungkinannya terkena infeksi saluran pernapasan atas.
Menjaga kesehatan mulut
Berkumur dengan air garam setiap hari akan membantu menghilangkan bakteri dari gusi, membantu membersihkan dan mencegah pembentukan plak dan karang gigi. Penumpukan bakteri di mulut dapat menyebabkan gingivitis dan kerusakan gigi.
Setelah perawatan gigi
Obat kumur tradisional seringkali mengandung alkohol. Bahan ini mengiritasi mukosa yang bengkak. Itu sebabnya banyak dokter gigi merekomendasikan penggunaan saline, untuk mengurangi rasa sakit dan bengkak. Terutama setelah karang gigi dan pencabutan gigi.
Penggunaan saline setelah pencabutan gigi harus sesuai dengan petunjuk dokter gigi. Biasanya, setelah gigi baru dicabut, sebaiknya jangan langsung menggunakan air garam untuk berkumur agar tidak terjadi penggumpalan darah yang mempengaruhi penyembuhan. Pada hari-hari berikutnya, Anda dapat menggunakan air garam untuk meludah dengan lembut. Air garam membantu meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan akibat pencabutan gigi.
Mulut berbau
Air garam membantu mencegah bakteri memasuki permukaan mukosa mulut dan lidah. Ini mencegah aksi bakteri penyebab gusi di mulut. Penggunaan obat kumur air garam membantu mencegah bau mulut.
3/ Apakah air garam membunuh bakteri?
Air garam tidak bisa membunuh semua bakteri di mulut dan hong. Namun, larutan garam membantu menghilangkan bakteri dari permukaan gusi, gigi, dan mukosa tenggorokan. Berkat itu, bakteri mudah hanyut ketika air garam dimuntahkan.
4/ Resep membuat air asin
Larutan air garam untuk berkumur sangat mudah dibuat. Dapat digunakan oleh orang dewasa maupun anak-anak. Namun, dianjurkan untuk digunakan oleh anak-anak berusia 6 tahun ke atas.
Menurut rekomendasi ADA, Anda harus menambahkan setengah sendok teh garam ke sekitar 30ml air hangat, lalu larutkan campurannya. Resep lain menambahkan soda kue (natrium bikarbonat) ke dalam air garam. Misalnya, ACS merekomendasikan pencampuran sesuai dengan rumus berikut:
- 8 ons (sekitar 1 liter air)
- 1 sendok teh garam
- 1 sendok teh bubuk soda
5/ Bagaimana cara membilas dengan air garam secara efektif?
Agar pembilasan air garam menjadi efektif, lakukan hal berikut:
- Ambil larutan dalam jumlah sedang ke dalam mulut Anda.
- Berkumur dengan air garam di belakang tenggorokan
- Berkumur di sekitar mulut, gusi, gigi
- Keluarkan airnya
Setiap orang harus berkumur selama mungkin. Meskipun larutan garam dapat ditelan dengan aman. Namun, yang terbaik adalah meludahkannya. Untuk mencapai efek maksimal, orang harus berkumur 1-2 kali/hari.
Setelah perawatan gigi orang juga dapat berkumur dengan air garam. Namun, dalam beberapa hari pertama, sebaiknya Anda hanya membilasnya dengan lembut agar luka tidak pecah. Anda harus mengikuti instruksi dokter gigi Anda dengan tepat.
6/ Saran saat menggunakan larutan garam encer.
Berkumur dengan air garam aman untuk orang dewasa dan anak-anak. Namun, jika seseorang memiliki masalah dengan kemampuan berkumur, mereka tidak boleh menggunakannya.Beberapa anak kecil mungkin tidak dapat berkumur secara efektif. Anak-anak harus dibimbing dengan hati-hati oleh orang dewasa sebelum tampil.
Pembilasan air garam aman dan tidak memiliki efek samping. Orang dengan tekanan darah tinggi dan kondisi medis yang perlu membatasi asupan garam harus berbicara dengan dokter atau dokter gigi sebelum melakukan pembilasan garam. Yang tidak suka rasa asin bisa menambahkan madu, mint, bawang putih, dll untuk mengubah rasanya. Namun, tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa menambahkan zat ini meningkatkan efektivitas pembilasan garam.
>> Garam fisiologis sangat baik, terutama untuk orang dewasa dan anak-anak. Gunakan garam fisiologis untuk menjatuhkan hidung, bersihkan dan bersihkan hidung paling menyeluruh dalam cuaca dingin. Namun, tidak semua orang tahu cara menjatuhkan hidung dengan benar. SignsSymptomsList akan berbagi dengan Anda cara menggunakan tetes hidung salin fisiologis dengan benar !
Berkumur dengan air garam membantu menjaga kebersihan mulut. Pada saat yang sama mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh sakit tenggorokan, mulut atau setelah perawatan gigi. Obat kumur air garam cepat, mudah dibuat dan alami dibandingkan dengan obat kumur lainnya. Setiap orang dapat berkumur dengan air garam beberapa kali dalam sehari. Namun, pasien dengan tekanan darah tinggi dan pasien dengan asupan garam terbatas harus berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukannya.