4 cause di sangue dal naso durante il sonno e come controllarle in modo efficace

Il sangue dal naso durante il sonno di solito non è un problema serio. Nella maggior parte dei casi, la causa di questa condizione è l'abitudine di stuzzicarsi il naso o la secchezza della mucosa nasale.

Ma se hai frequenti epistassi, devi consultare il medico per un controllo. Il seguente articolo ti aiuterà a conoscere le cause delle epistassi e come controllarle efficacemente.

Cause di sangue dal naso durante il sonno

Ci sono molte possibili cause di sangue dal naso durante il sonno, come ad esempio:

Naso secco

Quando il rivestimento del naso si secca, si irrita e sanguina. Diverse cause possono seccare il naso, come una dieta povera o una bassa temperatura dell'aria.

In questo caso, dovresti:

• Usa un umidificatore in camera da letto di notte, soprattutto nelle giornate fredde. Ciò contribuirà ad aumentare l'umidità dell'aria nella tua stanza.
• Usa uno spray nasale salino prima di andare a letto per mantenere il naso umido.
• Applicare uno strato sottile di vaselina o unguento antibiotico come la neosporina all'interno del naso con un batuffolo di cotone.

stuzzicare il naso

La raccolta del naso è una delle cause più comuni di epistassi. Le tue unghie possono graffiare la delicata parete dei vasi sanguigni appena sotto la superficie del naso, causando sanguinamento.

Per evitare che la raccolta del naso porti a sangue dal naso durante il sonno, dovresti:

• Metti un fazzoletto vicino al letto per soffiarti il ​​naso invece di prenderlo.
• Se ti tocchi spesso il naso mentre dormi, indossa i guanti per evitare di metterti le dita nel naso.
• Lavati le mani ogni volta che ti togli il naso. Dover alzarti dal letto molte volte ti costringerà a prestare attenzione a questa abitudine. Allo stesso tempo, se continui a pulirti il ​​naso dopo aver lavato le mani, anche le tue dita saranno più pulite e avranno meno probabilità di introdurre batteri.
• Taglia le unghie per ridurre il rischio di danneggiare i vasi sanguigni nel naso.

Allergia

Le allergie possono farti tirare su con il naso, starnutire e avere gli occhi lacrimosi. Ciò può causare epistassi, come i seguenti:

• Quando il naso prude, grattarsi il naso può danneggiare i vasi sanguigni.
• Soffiare costantemente il naso può far scoppiare i vasi sanguigni all'interno.
• Gli spray nasali steroidei e altri medicinali usati per trattare i sintomi dell'allergia possono seccare il naso.

In questi casi, dovresti:

• Soffia il naso delicatamente. Non soffiarti il ​​naso troppo forte perché colpisce l'interno del naso.
• Usa un fazzoletto contenente una crema idratante per soffiarti il ​​naso.
• Verificare con il proprio medico se esiste un'alternativa agli spray nasali steroidei. Ad esempio, gli spray nasali salini possono anche aiutare a liberare un naso chiuso senza farlo seccare.
• Cerca di evitare gli allergeni, come pollini, muffe o peli di animali domestici.
• Parla con il tuo medico dei metodi di prevenzione delle allergie.

Infezione

Sinusite, raffreddore e altre infezioni respiratorie possono danneggiare il rivestimento del naso, portando a sanguinamento. Anche soffiarsi il naso troppo spesso durante un'infezione può causare epistassi.

Altri segni di infezione includono:

• Naso chiuso
• Starnuto
• Tosse
• Mal di gola
• Febbre
• dolori
• Brividi

In questo caso, dovresti:

• Usa uno spray nasale salino o usa il vapore caldo per alleviare la congestione
• Bevi molta acqua per sciogliere il muco nel naso e nel petto
• Resto a posto
• Se hai un'infezione respiratoria, potresti aver bisogno di antibiotici per curarla.

Suggerimenti per controllare il sangue dal naso prima di coricarsi

Secondo Healthline, per fermare l'emorragia, segui questi passaggi:

• Siediti o in piedi, inclina leggermente la testa in avanti. Non inclinare la testa, altrimenti il ​​sangue ti scorrerà in gola
• Usando un fazzoletto o un panno, premi delicatamente le narici per 5-15 minuti
• Puoi anche mettere un impacco di ghiaccio sul ponte del naso per fermare l'emorragia più velocemente
• Dopo 15 minuti, rimuovi l'asciugamano per vedere se sanguina ancora. Se l'emorragia continua a sanguinare, ripeti i passaggi precedenti.

Se il sangue dal naso dura più di 30 minuti o non riesci a fermare l'emorragia, consulta immediatamente un medico. Se l'emorragia si è fermata, dovrai stare fermo per alcune ore. Puoi anche applicare vaselina o unguento antibiotico all'interno del naso con un batuffolo di cotone per inumidirlo e aiutarlo a guarire più velocemente.

Quando dovresti vedere un dottore?

Di solito, le epistassi non sono troppo gravi. Pertanto, non è necessario visitare il medico. Tuttavia, se ciò accade spesso, è necessario recarsi immediatamente in ospedale.

È inoltre necessario consultare un medico se:

• Sanguinamento abbondante o impossibilità di arrestare l'emorragia entro 30 minuti
• Pallido, stordito o stanco quando sanguina dal naso
• Sangue dal naso che si verificano dopo un infortunio o un intervento chirurgico
• Ci sono altri sintomi di accompagnamento, come il dolore al petto
• Difficoltà a respirare durante il sangue dal naso