Le letture della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca sono due importanti indicatori di salute e sono strettamente correlati. Quindi qual è la relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna? In che modo sono simili e diversi?
La pressione sanguigna e la frequenza cardiaca sono due metriche di salute separate, ma entrambe sono correlate al cuore. Questi due indicatori sono estremamente importanti e strettamente correlati tra loro. Quindi qual è la differenza e la relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna?
In che modo la frequenza cardiaca è diversa dalla pressione sanguigna?
Prima di conoscere la relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna, dobbiamo prima capire la differenza tra i due. Questi due indicatori spesso vanno di pari passo e hanno una relazione, ma non sono la stessa cosa.
La pressione sanguigna è definita come la pressione del sangue che scorre nelle pareti delle arterie. I vasi sanguigni possono essere visti come un sistema di condotti, che possono espandersi o contrarsi per controllare la pressione sanguigna. La frequenza cardiaca è il numero di battiti del cuore in un minuto. La frequenza cardiaca è controllata dal sistema elettrico del cuore.
La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna spesso vanno di pari passo e hanno una relazione, ma non sono la stessa cosa.
Ogni volta che il cuore batte, si contrae e spinge il sangue attraverso la rete di arterie del corpo. La pressione sanguigna aumenterà brevemente mentre il cuore espelle più sangue per mantenere la circolazione attiva. Tra un battito e l'altro, il cuore riposa e allevia nuovamente la pressione. Ecco perché ogni battito cardiaco sembra un battito piuttosto che un flusso continuo di pressione.
La pressione sanguigna ideale è solitamente quando la pressione sistolica (ovvero la pressione sanguigna quando il cuore batte) è di 120 mmHg e la pressione diastolica (ovvero la pressione sanguigna quando il cuore si rilassa) è di 80 mmHg. Nel frattempo, la frequenza cardiaca media a riposo è compresa tra 60 e 100 battiti al minuto (BPM) per un adulto.
Per i pazienti con pressione sanguigna alta , non è possibile misurare la frequenza cardiaca in sostituzione della misurazione della pressione sanguigna. Al contrario, per i pazienti con aritmie cardiache , la misurazione della frequenza cardiaca per diagnosticare e trattare la malattia rimane il tipo di test preferito.
Relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna
Di seguito, impariamo a conoscere la relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna, nonché i fattori che influenzano questi due indicatori.
La pressione alta aumenta la frequenza cardiaca?
Man mano che apprendi la relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna, capirai che la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna non devono aumentare o diminuire contemporaneamente. Un aumento della frequenza cardiaca non aumenta la pressione sanguigna e viceversa. Anche se il tuo cuore batte più volte al minuto, i vasi sanguigni sani si dilatano in modo che il sangue possa fluire più facilmente.
La frequenza cardiaca e la pressione sanguigna non devono aumentare o diminuire contemporaneamente
Quando ci esercitiamo, la frequenza cardiaca sarà più veloce per avere più sangue per soddisfare i bisogni immediati del corpo. La frequenza cardiaca può raddoppiare ma essere comunque sicura, mentre la pressione sanguigna può rispondere solo con un leggero aumento.
Tuttavia, in alcuni casi, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca spesso aumentano e diminuiscono contemporaneamente. Ad esempio, quando sei stressato, mantieni uno stile di vita malsano, stai alzato fino a tardi, fumi, ecc., la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca possono aumentare insieme e influire negativamente sulla tua salute.
In che modo la frequenza cardiaca influisce sulla pressione sanguigna e sulla salute?
L'ipertensione arteriosa è una condizione comune e un importante fattore di rischio per malattie cardiovascolari e ictus . Nel frattempo, una frequenza cardiaca elevata aumenta il rischio di ipertensione e, per le persone che hanno già la pressione alta, un aumento della frequenza cardiaca aumenta il rischio di malattie cardiovascolari.
Sebbene si ritenga che la relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna sia importante per la salute, tuttavia, l'aumento della frequenza cardiaca non è un fattore importante nella selezione dei farmaci antipertensivi . Non ci sono prove che l'uso di stabilizzatori della frequenza cardiaca possa aiutare a trattare l'ipertensione. L'uso di farmaci antipertensivi, in particolare quelli che influenzano la frequenza cardiaca, potrebbe non abbassare la pressione sanguigna.
Fattori che influenzano la pressione sanguigna
Per comprendere meglio la relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna, dobbiamo identificare i fattori che influenzano la pressione sanguigna per sapere quando la pressione aumenta o diminuisce. I fattori includono:
- Peso: essere in sovrappeso o obesi mette sotto stress il cuore e i vasi sanguigni, contribuendo all'ipertensione.
- Dieta: una dieta troppo ricca di sale (sodio) e troppo poco potassio mette il corpo a rischio di ipertensione.
- Livello di attività fisica: la sedentarietà aumenta il rischio di obesità, che influisce negativamente sulla pressione sanguigna.
- Uso di farmaci: alcuni farmaci possono abbassare o aumentare la pressione sanguigna.
- Stile di vita malsano: fumare, bere molto alcol e caffè, stare alzati fino a tardi, pressione, stress hanno tutti effetti negativi sul cuore e sui vasi sanguigni.
- Malattie croniche: alcune malattie croniche come malattie renali, diabete, malattie cardiache, ecc. possono influenzare la pressione sanguigna.
- Età: la pressione sanguigna può aumentare o diminuire con l'avanzare dell'età.
Fattori che influenzano la pressione sanguigna
Fattori che influenzano la frequenza cardiaca
La relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna mostra anche che alcuni fattori che influenzano la pressione sanguigna influiranno anche sulla frequenza cardiaca. I fattori influenti includono:
- Età: la frequenza cardiaca media può variare a seconda dell'età.
- Livello di attività fisica: più sei fisicamente attivo, più alta sarà la tua frequenza cardiaca.
- Fumo: le sostanze chimiche nelle sigarette possono aumentare la frequenza cardiaca e aumentare la pressione sanguigna.
- Malattie croniche: alcune malattie come le malattie cardiovascolari , il colesterolo alto e il diabete possono anche influenzare la frequenza cardiaca.
- Peso: maggiore è il peso corporeo, più il cuore deve lavorare duramente per soddisfare i bisogni del corpo.
- Farmaci: alcuni farmaci, in particolare i beta-bloccanti, possono abbassare la frequenza cardiaca o i farmaci per la tiroide possono aumentare la frequenza cardiaca.
- Temperatura ambiente: la frequenza cardiaca può cambiare quando fa troppo caldo o troppo freddo. Nelle giornate calde, il cuore dovrà pompare il sangue più velocemente.
- Postura: la tua frequenza cardiaca cambierà quando ti alzi o ti sdrai.
- Emozioni: ansia, panico, stress o gioia estrema possono aumentare la frequenza cardiaca.
L'età influisce sulla frequenza cardiaca
Si spera che questo articolo ti aiuti a comprendere meglio la relazione tra frequenza cardiaca e pressione sanguigna , nonché i fattori che influenzano questi due indicatori. Tutti dovrebbero ricordare che un buon controllo della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna è la chiave per una buona salute.