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下痢の妊婦はオレンジジュースを飲むべきですか?
オレンジジュースは体に良い効果をもたらすため、常に多くの妊婦のお気に入りの飲み物です。オレンジジュースはおいしいだけでなく、多くの必須ビタミンやミネラルを提供し、肌を美しくし、減量をサポートし、母親と赤ちゃんの健康抵抗力を高めます。しかし、下痢をしている妊婦はオレンジジュースを飲むべきでしょうか?
下痢は妊娠中に多くの妊婦が遭遇する厄介な問題であり、母親の活動に多くの困難を引き起こすだけでなく、胎児の発育にも影響を及ぼします。妊婦が下痢をしているときに、オレンジジュースが依然として良い飲み物であるかどうかは、大きな懸念事項です。
下痢の妊婦はオレンジジュースを飲むべきですか?
下痢になると消化機能が低下して働きが低下し、同時に軟便を繰り返すことで重度の脱水状態に陥ることもあります。したがって、下痢後に健康を回復するには、妊婦は腸管に健康な食品を使用して、失われた水分と電解質を補給する必要があります。オレンジジュースは、下痢のある妊婦に最適な飲み物です。
- オレンジジュースにはビタミンCとビタミンB9が豊富に含まれており、下痢をしている妊婦の健康を回復する働きがあります。さらに、オレンジジュースに含まれる豊富なビタミンCは抵抗力を強化し、抗炎症作用を非常によくサポートします。
- オレンジジュースは腸にとって安全で健康的です。オレンジジュースを飲むと、体に水分と電解質が補給され、有益な細菌が補充されて腸内細菌叢のバランスが整います。その結果、消化器系がより健康になり、再発する下痢のリスクが軽減されます。
- オレンジジュースに蜂蜜を加えて飲むと、抗炎症効果があり、腹痛を和らげ、喉の乾燥や吐き気を軽減します。
下痢のある妊婦は、消化器系を刺激するため、甘すぎたり酸っぱすぎたりするオレンジジュースを飲むべきではありません。女性はオレンジジュースを薄め、毎回少しずつ飲む必要があります。
下痢の妊婦はオレンジジュースを飲むべきですか?
妊婦にとってのオレンジジュースの利点
オレンジジュースは、下痢を軽減し、健康を回復する機能に加えて、妊婦に他の多くの利点ももたらします。
血圧を調節し、産後の出血を防ぎます
新鮮なオレンジジュースにはカリウム、カルシウム、葉酸が多く含まれているため、血圧の調整と安定に非常に効果的です。さらに、オレンジに豊富に含まれるビタミンCは、血管壁の弾力性と弾力性を高め、妊婦の産後出血のリスクを防ぎます。
カンシー追加
カルシウムは乳児の骨構造の形成に重要な役割を果たします。したがって、妊婦が妊娠中に適度なカルシウムを補給すると、妊婦自身の骨粗鬆症や赤ちゃんのくる病の予防に役立ちます。オレンジの皮にはカルシウムが豊富に含まれているため、お母さんはオレンジジュースを飲んだり、カットオレンジを使用したりすると、より多くのオレンジの皮を食べることができます。
オレンジジュースは妊婦の骨粗鬆症の予防に役立ちます
解毒、下剤
リモノイドにはがんを予防する能力があり、同時にオレンジジュースにはがんの予防、解毒作用、妊婦の利尿作用があります。さらに、オレンジの繊維には非常に優れた下剤効果があり、妊婦の便秘や痔の予防にも役立ちます。ただし、消化器系に問題がある場合は、オレンジを食べすぎず、水で薄めたオレンジジュースを飲むようにしてください。
抵抗力を向上させ、赤ちゃんの先天異常を予防します
オレンジについて言えば、抵抗力の向上におけるオレンジの役割を言及することはできません。オレンジジュースを飲むことは、女性が妊娠中にインフルエンザ、咳、鼻づまりなどのいくつかの病気を予防するのに役立ちます。さらに、オレンジに含まれる葉酸は、赤ちゃんの神経管欠損のリスクを防ぐのにも役立ちます。
オレンジジュースには風邪や咳などの予防効果がある…妊婦さんへ
妊婦がオレンジジュースを飲むときの注意点
オレンジジュースには健康をサポートする多くの効果がありますが、不適切に使用すると、母親と赤ちゃんの両方に悪影響を及ぼします。女性は妊娠中にオレンジジュースを飲む前に、以下のいくつかの点に注意する必要があります。
オレンジセレクション
妊婦は、ジュースを絞るために新鮮なオレンジ (重い手、光沢のある皮、わずかに黄色の底) を使用する必要があります。化学糖が混合される可能性があるため、妊娠中の女性は太りやすく、排尿しやすいため、缶入りのオレンジ ジュースの使用は避けてください。 。それだけでなく、オレンジジュースは輸送や保管中に汚染され、妊婦の健康や赤ちゃんの発育に悪影響を与える可能性があります。
ジュースを絞るには新鮮なオレンジを使用し、缶入りのオレンジジュースは使用しないでください。
飲酒時間
妊娠中の女性は、食後1～2時間経って、お腹が空いていなくても満腹すぎていないときにオレンジジュースを飲むとよいでしょう。妊婦は膨満感や不快感を感じやすいため、朝食時は飲まないでください。オレンジジュースには新しい体液を生成する作用があり、利尿作用により妊婦は夜間にトイレに行く回数が増え、睡眠障害を引き起こすため、夕方には飲まないでください。妊婦さんもオレンジジュースを1日に飲みすぎず、効果を確実に発揮させるために1日おきに飲むようにしましょう。
さらに、オレンジジュースは酸性が高いため、胃潰瘍、膵炎などの胃や十二指腸に問題のある妊婦も、より深刻な病気を避けるためにオレンジジュースの使用を制限してください。
したがって、下痢のある妊婦は、希釈したオレンジジュースを完全に使用して病気の症状を軽減し、同時に消化器系の抵抗力を強化して、将来この症状が再発するリスクを制限することができます。下痢は健康にそれほど危険ではありませんが、妊婦は自分自身と赤ちゃんの安全を確保するために、病気になったときに自分の体の世話をする方法も知っておく必要があります。
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