レモンバジルとは何ですか？レモングラスは生で食べられますか？

レモンバジルはよく知られたハーブです。この植物から調製された咳止め薬は数多くあります。レモンバジルを生で食べることができるかどうかは、多くの人が疑問に思うことではありません。定期的に使用することは健康に非常に良いと言われているためです。

ベトナムではレモンバジルがとても人気です。これは非常に独特の香りを持つハーブであり、多くの薬草医がこの植物を利用して呼吸器疾患の効果的な治療法を作成しています。では、レモンバジルは生で食べられるのでしょうか？健康のためにそれらをどのように使用しますか？この記事では正確にお知らせします。 

レモンバジルとは何ですか？

レモンバジルは直立して成長する草本植物です。レモンバジルの葉は最もよく使われる部分で、毛が生えていてジューシーで、葉脈が目立ち、非常に鋭い鋸歯状の縁を持っています。レモンバジルは、レモンのような香りと穏やかな酸味があることからその名が付けられました。 

レモンバジルは生で食べられるのかと疑問に思う人も多いでしょう。なぜなら、レモンバジルは薬草学者によって健康に非常に良いと考えられており、定期的に摂取することが推奨されているからです。レモンバジルはスパイシーで芳香があり、温かい味があり、消毒、痰の除去、喉の浄化、発汗の促進に効果があります。 

レモンバジルは健康にとても良いハーブです

風邪、インフルエンザ、喉の痛み、気管支炎、解熱剤を治療するための現在の製品には、レモンバジル抽出物が含まれていることが多いことは容易に認識できます。さらに、レモンバジルにはビタミンA、B、Cが非常に多く含まれており、視力を高め、 黄斑変性を改善し、体の抵抗力を高めるのに役立ちます。バジルの葉は、防腐作用があるため、虫刺されによる傷の治療にも使用されます。 

ただし、多くの人がレモンバジルの葉を マジョラムと呼んでいるというよくある混同があります。レモンバジルはマジョラムですか？答えはいいえだ。マジョラムもハーブです。葉には香りがあり、マジョラムの葉よりも丸くて厚く、ジューシーな葉を持っています。レモンバジルの葉を購入したい場合は、よく見て香りを嗅いで適切なハーブを選ぶことを忘れないでください。 

レモングラスは生で食べられますか？

レモンバジルは生で使うのがおすすめです。貴重なハーブとしてよく知られていますが、レモンバジルの葉は生野菜としても美味しいです。したがって、レモンバジルの葉を生で食べることは完全に可能です。

レモンバジルにはコレインという物質とレモンの風味があり少し香りのよい精油が含まれており、清涼感があるので食べやすいです。多くの東洋医学の医師によると、毎日約10〜16gの量を新鮮なまま使用する必要があります。生で食べることに加えて、病気の予防や治療のために、蒸したり、叩いたり、水や煎じ薬を飲んだりすることもできます。 

レモングラスは生で食べられますか？答えは「はい」で、咳にも効果があります。

では、具体的に、レモンバジルを食べることの健康上の利点は何でしょうか？

• 喉の痛みを軽減します:レモンバジルの有効成分は、粘液、痰、喉の炎症を引き起こす病原体を除去する優れた消毒効果を持つ抗生物質です。 
• 熱を下げる:前述したように、バジルの葉は熱を効果的に下げる効果があり、体の発汗を促進し、それによって皮膚から毒素を排除し、体の回復プロセスを早めます。 
• 口臭を治す：レモンのような香りと清涼感のあるレモンバジルの葉は、 口臭を効果的に治療します。
• ストレスと不安を軽減する:ストレスがあるときに生のレモンバジルを食べても大丈夫ですか? 答えは「はい」です。レモンバームに含まれる一部の有機化合物やミネラルには鎮静作用があり、不安を軽減し、体をリラックスさせ、よく眠るのに役立ちます。
• 関節炎の軽減：バジルの葉に含まれるオメガ6脂肪酸の含有量は、関節炎を軽減します。 
• 腎機能の改善：レモンバジルには利尿作用があり、排尿を促すことで体の毒素の排出を助けます。 
• 過敏性腸症候群を軽減する:胃痛、腹部不快感などの症状がある場合は、レモンバジルジュースを飲んで 過敏性腸症候群を軽減してください。 

レモンバジルで作った咳止め薬

東洋医学では、レモンバジルの葉は、痰、咳、インフルエンザ、喘息、発熱を和らげる治療法を作るためによく使用されます。レモンバジルを生で食べられるかどうかという質問に答えた後は、病気を効果的に予防し治療するために自宅で自分で装飾できる治療法について学ぶ必要があります。

レモンバジルを使った治療法はとても簡単に作れます

• 痰を伴う咳の治療法：まず、レモンバジルの葉約15枚とブルーベリー5個を洗う必要があります。次に、ブレンダーでミキサーに入れます。混合物をピューレにし、氷砂糖を加えて蒸し、約20分間蒸します。これは子供と大人の両方に使用できる良性の治療法で、病気の場合は咳が治まるまで1日1〜2回服用する必要があります。
• 喉の痛みの治療法:この治療法は上記のものと似ていますが、より迅速です。バジルの葉を洗って細かく刻み、氷砂糖をまぶします。次に、沸騰したお湯と混ぜて混合物を注入し、飲料水をデカントします。 
• 風邪とインフルエンザのスチーム療法：新鮮なレモンバジルを生姜と玉ねぎと一緒に調理し、体を蒸して発汗を促します。蒸すときはまだお湯が熱いので10分程度で十分ですので注意してください。 

ただし、一定期間使用しても症状が改善しない場合は、医師の診察・治療が必要です。

以上、レモンバジルは生で食べられるのかについての疑問をまとめました。この記事を読んで、このハーブについてもっと理解し、レモンバジルを使った効果的で簡単な治療法を手に入れていただければ幸いです。