手を捻挫したときはどうすればいいですか？

手の怪我の中で、捻挫は今日最も一般的な怪我の 1 つです。最も正確な手の捻挫に対処する方法を見てみましょう。

手の怪我は一般的な怪我の 1 つであり、適切に対処しないと多くの後遺症を残す可能性があるため比較的危険です。手の怪我の中で、捻挫は今日最も一般的な怪我の 1 つです。この記事で手の捻挫の対処法を見ていきましょう。

手の捻挫とは何ですか？

手の捻挫とは、手首の捻挫や指の捻挫など、手に起こる捻挫の総称です。捻挫は、過度の伸張、断裂、または断裂によって引き起こされる靭帯損傷です。腱または靱帯は関節間の接続部分です。そのため、靱帯が損傷したり捻挫したりすると、特に手首の捻挫や指の捻挫の場合には、強い痛みとともに生活上の困難や不便を引き起こします。

手の捻挫は指、特に親指に起こることが多いです。捻挫すると、負傷者は捻挫した手の位置に鋭い痛みを感じ、可動性が制限されます。捻挫が重度の場合、傷口が腫れたり、内出血したりすることがあります。

手の捻挫は最も一般的な怪我の 1 つです

手の捻挫の原因 

手の捻挫にはさまざまな原因があります。この怪我は誰でも経験する可能性があります。特に手を激しく動かす機会が多い人は、バレーボール選手、バドミントン選手、テニス選手、バスケットボール選手、ハンドボール選手などのスポーツ選手が代表的です。なども手の捻挫を非常に起こしやすいです。

スポーツ選手にとって、不適切なウォームアップや不適切なスポーツも捻挫の主な原因です。ウォームアップが適切でないと関節が硬くなり、関節の可動域が狭くなるからです。そのため、靭帯損傷や骨・関節に関する損傷が起こりやすくなります。

また、頑張りすぎてしまうことが多い人は、関節が本来の位置からずれやすく、捻挫を起こしやすくなります。さらに、滑りやすい路面や荒れた凹凸のある地形などの他の環境条件も、通常よりも手の捻挫を引き起こす可能性が高くなります。

さらに、手の捻挫は、転倒、事故、手との衝突などの外的影響によって引き起こされることもあります。これらはすべて日常の非常に一般的な事故であるため、主観的ではなく、不必要な怪我に遭遇しないように注意する必要があります。人生。

 手の捻挫にはさまざまな原因があります

手の捻挫に対処する方法

手は人間の日常活動の重要な部分です。そのため、手の捻挫は日常生活に大きな支障をきたします。したがって、捻挫を患った場合、怪我を負った人は、重篤な合併症を起こさずに傷をより早く治癒させるために、正しく対処する必要があります。

突然手に鋭い痛みを感じた場合は、捻挫をしている可能性があります。この時はすぐに傷口を動かすのをやめて氷で冷やしましょう。これにより、痛みが軽減され、内出血が防止されます。次に、包帯や添え木を使用して手を固定します。

手を捻挫すると、傷口が腫れて動きにくくなり、掴むのが困難になることがよくあります。したがって、捻挫の怪我を負った人はあまり心配する必要はありません。ゆっくりと傷を治していきましょう。傷口に血液が溜まるのを避けるために、手を心臓より高い位置に保つ必要があることに注意してください。同時に、傷があまりにも痛いと感じた場合、負傷者は痛みを和らげるために鎮痛剤を使用することもできます。ただし、何日経っても傷に良い変化が見られない場合は、医療機関に移動して医師の診察を受ける必要があります。この時点では靱帯が完全に断裂している可能性が高く、靱帯を繋ぐには手術が必要です。

手の捻挫は正確かつ迅速に治療する必要があります

また、怪我をした人は、捻挫や傷口が開いている場合には、勝手に湿布や冷湿布などを傷口に当てないように注意してください。開いた傷口が感染し、壊死を引き起こす可能性があり、非常に危険です。この場合、開いた傷の表面をきれいにし、アルコールと消毒水を使用 してから、清潔な冷たいタオルで傷を覆う必要があります。病院や医療施設に行って応急処置を受け、最適な治療計画を提示することもできます。

以上が、手を捻挫したときの対処法に関するすべてです。この記事が手の捻挫に関する興味深く役立つ情報をたくさん提供できれば幸いです。