Akupunktur untuk Sakit Pergelangan Tangan: Kesan, Kaedah dan Nota Akupunktur
Sakit pergelangan tangan adalah salah satu gejala biasa atlet, pekerja pejabat, dan lain-lain. Terdapat banyak kaedah rawatan, jadi bagaimana akupunktur menyembuhkan sakit pergelangan tangan. Pembaca, mari ketahui dengan SignsSymptomsList melalui artikel di bawah.
kandungan
- Sakit pergelangan tangan adalah tanda penyakit apa?
- Kesan akupunktur pada sakit pergelangan tangan
- Rawatan akupunktur untuk sakit pergelangan tangan
- Perhatikan apabila memilih akupunktur untuk merawat sakit pergelangan tangan
- Kaedah lain untuk membantu merawat sakit pergelangan tangan
Sakit pergelangan tangan adalah tanda penyakit apa?
Sakit pergelangan tangan adalah sakit pada pergelangan tangan yang disebabkan oleh kerosakan pada sendi pergelangan tangan atau tisu lembut di sekeliling sendi. Tisu lembut di sekeliling sendi termasuk ligamen, sarung tendon, tendon otot, dan cecair sinovial dalam sendi pergelangan tangan. Keadaan ini biasa berlaku pada orang yang banyak bekerja dengan papan kekunci komputer dan pekerja pejabat.
Selain itu, orang yang kerap menggunakan alat yang memerlukan kekuatan pergelangan tangan serta jari dan tangan seperti badminton, pemain tenis dan sebagainya juga sering mengalami gejala ini.
Punca sakit pergelangan tangan
Gejala ini boleh disebabkan oleh faktor berikut:
- Kawasan pergelangan tangan cedera akibat perubahan kedudukan secara tiba-tiba: sokongan tangan apabila jatuh.
- Berlatih pergerakan pergelangan tangan berintensiti tinggi dengan ulangan berulang, sukan yang tidak dikenali dengan pergerakan baharu atau pergerakan yang salah dalam badminton, tenis.
- Penyakit sendi seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis, arthritis berjangkit ...
- Synovial Cyst: Kista sinovial di pergelangan tangan menyebabkan tekanan dan kesakitan di pergelangan tangan.
- Tendonitis: Pekerja pejabat, pemain tenis, badminton... selalunya mengalami keadaan ini. Jika mereka tidak merawatnya, tendinitis akan berkembang dan menyebabkan bengkak dan kekakuan.
- Sindrom carpal tunnel: Apabila saraf median dimampatkan, ia menyebabkan sakit di pergelangan tangan.
Akupunktur dikaji dalam rawatan sindrom carpal tunnel
Kesan akupunktur pada sakit pergelangan tangan
Penyelidik telah cuba menunjukkan bahawa akupunktur boleh mengurangkan sakit pergelangan tangan dengan memantau perubahan dalam otak dan sistem saraf. Secara khusus, mereka secara rawak memilih 80 orang dengan sindrom carpal tunnel (ringan-sederhana) kepada tiga kumpulan. Kumpulan 1 menerima akupunktur di pergelangan tangan dan buku lali. Kumpulan 2 hanya menerima akupunktur di pergelangan tangan. Kumpulan 3 titik akupunktur di pergelangan tangan, tetapi ia adalah "pseudo-acupuncture" (titik akupunktur yang salah). Kemudian mereka menggunakan MRI dan ujian pengaliran saraf sebelum dan selepas akupunktur, mengukur kesannya pada otak dan saraf.
Hasil kajian menunjukkan kesemua 3 kumpulan membantu pesakit mengurangkan kesakitan. Walau bagaimanapun, hanya dua kumpulan titik akupunktur yang betul menyebabkan perubahan fisiologi pada pusat kesakitan di otak dan saraf, manakala kumpulan akupunktur palsu tidak. Melegakan kesakitan dalam kumpulan akupunktur yang betul adalah lebih berkesan daripada kumpulan akupunktur palsu selepas 3 bulan rawatan.
Sama seperti mekanisme akupunktur menghilangkan rasa sakit di kawasan lain yang menyakitkan, akupunktur untuk sakit pergelangan tangan membantu melepaskan endorfin (penahan sakit endogen) dan menghalang penghantaran sensasi sakit ke otak.
Akupunktur berkesan dalam merawat sakit pergelangan tangan
Rawatan akupunktur untuk sakit pergelangan tangan
Rawatan akupunktur untuk sakit pergelangan tangan mempunyai petunjuk dan kontraindikasi berikut:
titik
- Sakit pergelangan tangan akibat sindrom carpal tunnel.
- Sakit pergelangan tangan akibat osteoarthritis.
- Sakit pergelangan tangan akibat keradangan ligamen di sekeliling sendi.
- Sakit pergelangan tangan akibat terkehel, trauma tertutup.
Kontraindikasi
- Patah pergelangan tangan.
- Orang yang lemah, kesihatan yang lemah.
- Jangkitan, nekrosis kawasan pergelangan tangan.
- Dan mereka yang termasuk dalam kontraindikasi akupunktur secara umum.
Titik akupresur sering digunakan dalam akupunktur untuk merawat sakit pergelangan tangan
Introspeksi diri
Lokasi: 2 cun dari garisan pergelangan tangan, terletak di hadapan lengan, antara tulang jejari dan ulnar. Di mana saraf median berlalu.
Biasa digunakan dalam akupunktur untuk sindrom carpal tunnel.
Pemeriksaan luaran
Lokasi: 2 cun dari garis pergelangan tangan, terletak di belakang lengan, antara tulang jejari dan ulnar.
Duong Tri
Lokasi: Titik terletak pada garis mendatar sendi karpal, di belakang tangan. Titik antara tendon otot extensor biasa jari dan otot extensor jari telunjuk sahaja. Mempengaruhi pergerakan motor saraf ulnar.
Yang Khe
Lokasi: titik terletak di lubang anatomi tubercle, antara tendon extensor dan bentuk ibu jari, dekat dengan hujung kerongsang jejari.
Duong Coc
Lokasi: Cawan Yang ialah lekukan antara tulang fibula dan hujung proses ulnar, terletak pada margin medial pergelangan tangan. Mengawal pergerakan otot saraf radial dan ulnar.
Rawatan sakit belakang di pergelangan tangan.
Makam yang hebat
Makam besar terletak pada lipatan pergelangan tangan, di celah antara tendon otot tapak tangan besar dan kecil.
Rawatan sindrom carpal tunnel.
Lapan kejahatan
Lokasi: Antara 5 jari, pada persimpangan kulit kemaluan dan kulit tapak tangan.
Rawatan sindrom carpal tunnel.
Titik akupresur di tangan - pergelangan tangan sering digunakan dalam akupunktur untuk merawat sakit pergelangan tangan
Cara cucuk
Pilih acupoints: acupoints tempatan, membantu untuk melepaskan dan membuka aliran qi dan darah dan menyesuaikan sistem vaskular tempatan. Dan tambah lagi acupoints bergantung kepada ubat Oriental pesakit.
Teknik akupunktur: kicauan, kicauan.
Perhatikan apabila memilih akupunktur untuk merawat sakit pergelangan tangan
- Sebelum rawatan akupunktur, pesakit perlu berjumpa doktor untuk mengetahui apakah punca sakit pergelangan tangan mereka.
- Apabila akupunktur, jika terdapat rasa berpeluh, pening, pening, loya, anda mesti segera memberitahu doktor yang merawat.
- Jangan makan terlalu banyak sebelum akupunktur.
- Jangan melakukan senaman berat sebelum akupunktur.
- Akupunktur membantu melegakan kesakitan, tetapi orang itu perlu membuat perubahan gaya hidup.
- Rehat dan elakkan aktiviti fleksi pergelangan tangan yang berulang.
- Panaskan pergelangan tangan anda sebelum bekerja menggunakan pergerakan menggoncang pergelangan tangan seperti: mencincang, mencincang, memusing pergelangan tangan anda untuk bergulung di tali pancing, menghalau motosikal.
- Perhatian harus diberikan kepada postur semasa bekerja: pastikan tangan berada pada satah yang sama dengan lengan bawah; jangan genggam alat terlalu ketat; jangan taip papan kekunci terlalu keras; bertukar tangan jika boleh; Ambil rehat santai setiap 15-20 minit.
- Pastikan tangan hangat; Jangan letakkan kepala di atas lengan semasa tidur.
- Bertenang, elakkan tekanan.
Kaedah lain untuk membantu merawat sakit pergelangan tangan
Akupunktur digunakan bersama dengan kaedah rawatan lain yang tergolong dalam kumpulan konservatif (bukan pembedahan) seperti:
- Selamatkan pergelangan tangan dengan splint.
- Latihan tangan dan pergelangan tangan.
- Merawat atau memaksimumkan kawalan punca sekunder seperti diabetes, masalah tiroid, atau penurunan berat badan yang sesuai boleh memperbaiki gejala.
- Terapi fizikal, elakkan aktiviti berat di kawasan pergelangan tangan, kompres sejuk di kawasan pergelangan tangan.
- Kortikosteroid diambil melalui mulut atau boleh disuntik ke dalam terowong karpal untuk mengurangkan keradangan.
- Gunakan ubat tradisional mengikut penyakit.
Akupunktur digunakan secara meluas dalam rawatan sakit pergelangan tangan secara umum, dan sindrom carpal tunnel khususnya. Walau bagaimanapun, pembaca harus berunding dengan doktor dan memilih doktor yang berpengalaman semasa menjalankan akupunktur. Semoga artikel ini memberi lebih banyak maklumat tentang akupunktur untuk sakit pergelangan tangan apabila anda perlu melegakan gejala sakit pergelangan tangan.