Elke dag gezonde ogen dankzij 5 manieren om thuis je ogen goed te masseren

Leeftijd, levensdruk maakt de ogen steeds zwakker en slechter als ze niet zorgvuldig worden verzorgd. Om gezonde, mooie ogen te hebben zonder geld uit te geven, pas je meteen de volgende 5 manieren toe om thuis je ogen goed te masseren.

Het bezitten van mooie, gezonde ogen is de wens van de meeste mensen, vooral vrouwen. Maar elke dag moeten de ogen continu werken plus levensdruk, leeftijd, ongezonde leefgewoonten hebben de ogen steeds zwakker gemaakt, verlies van gezichtsvermogen en snelle achteruitgang. 

Met name de huid rond de ogen is een plek die erg gevoelig is voor veroudering en rimpelvorming. Daarom moet u zich niet alleen concentreren op het verzorgen van het "venster naar de ziel", maar ook altijd op de huid rond de ogen letten om vroegtijdige veroudering te voorkomen en de jeugdigheid te behouden. 

Een goede oogmassage helpt de ogen helder en gezond te blijven

Om deze situatie te verbeteren, kunt u de juiste manier van oogmassage met de hand toepassen, die zowel goedkoop, gemakkelijk uit te voeren is en onverwachte resultaten oplevert.

Wat is het effect van oogmassage?

Voorkom oogziekten 

Ongezonde leefgewoonten, hoge blootstelling aan elektronische apparaten zorgen voor overbelasting van de ogen en het risico op oogziekten zoals visusstoornissen, duizeligheid, oogvermoeidheid, bijziendheid, verziendheid, astigmatisme, oog... Het regelmatig uitvoeren van oogmassagemethoden helpt oogziekten effectief onder controle te houden en te voorkomen .

Verminder rimpels, help heldere ogen

De huid rond de ogen is erg dun en snel aangetast door invloeden van buitenaf. Het toepassen van de juiste oogmassage in combinatie met intensieve oogverzorgingsproducten zal dit huidgebied helpen glad te maken, donkere kringen te verwijderen en rimpels te voorkomen.

Ontspan, stimuleer de oogcirculatie

Het masseren van de ogen en de huid rond de ogen is een effectieve manier om de ogen te ontspannen en de bloedsomloop te stimuleren. Juiste massagetechnieken helpen de microcirculatie van oogweefsel te verbeteren, de ooglidspieren te reguleren, cellen, weefsels en het zuurstoftransmissienetwerk te stimuleren.

Top 5 manieren om thuis je ogen goed te masseren

Massage helpt donkere kringen en wallen te verminderen

Donkere kringen en wallen zorgen ervoor dat je het zelfvertrouwen verliest, doe naast de coldstone-massage om donkere kringen te verminderen de volgende zeer goede massage: Was eerst grondig je handen voordat je met
de massage begint. Gebruik vervolgens het topje van de wijsvinger op het onderste ooglid om zachtjes van het onderste ooglid naar de slaap te masseren in de richting van binnen naar buiten. Deze beweging moet 15-20 keer continu worden uitgevoerd om wallen aanzienlijk te verminderen.

Hoe te masseren om vermoeide ogen te verminderen 

Regelmatig werken met computers en smartphones zorgt ervoor dat uw ogen altijd pijn hebben. Als de ogen langdurig pijn doen zonder behandeling, kan dit leiden tot verlies van gezichtsvermogen , gebrek aan vitaliteit en vele andere gevolgen. Onmiddellijk na de oogmassagemethode zal de pijnaandoening effectief worden verbeterd. 

Regelmatig gebruik van elektronische apparaten is een oorzaak van vermoeide ogen en verlies van gezichtsvermogen

Gebruik eerst je middelvinger om zachtjes de brug van je neus en oogkassen te masseren. Plaats vervolgens uw duim op het puntje van uw oog, plaats uw wijsvinger op de hoek van uw oog dicht bij uw wenkbrauw en draai ongeveer 20-30 seconden. 

Beëindig ten slotte het massageproces door de slapen zachtjes te masseren met uw wijs- en middelvinger.

Hoe bijziende ogen te masseren om de temperatuur te helpen verlagen 

Kan massage bijziendheid verminderen? Het klinkt moeilijk te geloven, maar het is echt mogelijk. Sommige massagemethoden voor het rechteroog helpen de ogen te ontspannen, oogvermoeidheid te voorkomen en de bloedcirculatie te verbeteren. Als gevolg hiervan zullen de ogen gezond zijn en kunnen ze bijziendheid verminderen. 

Verwarm eerst je handen door je handpalmen tegen elkaar te wrijven. Breng vervolgens 2 handpalmen aan op uw ogen en houd deze ongeveer 10 seconden vast, voer 3 keer uit. Rol vervolgens uw ogen met de klok mee en nogmaals in de tegenovergestelde richting om uw oogspieren te ontspannen en vermoeidheid te verdrijven.

Een goede oogmassage helpt oogvet te verminderen 

Wallen op de oogleden zijn niet ongewoon. Veel mensen moeten veel geld uitgeven om plastische chirurgie te ondergaan om vet te verwijderen zonder te weten hoe ze deze volledig natuurlijke vetvermindering moeten masseren. 

Om vet in het bovenste ooglid te verminderen, voert u de beweging uit met 2 ringvingers om het ooglid dicht bij de wenkbrauw op te tillen. Deze actie zal de bloedvaten helpen gemakkelijk te circuleren, waardoor de elasticiteit van zowel de spieren als de huid van de ogen wordt verbeterd.

Til met het onderste ooglid uw ogen naar boven en rol langzaam in cirkels. Daarna sluit je je ogen en gebruik je je ringvinger om zachtjes van binnen naar buiten te strelen. Voor elke beweging moet je het minimaal 30 keer continu doen om goede resultaten te krijgen.

Volharden in de juiste manier van oogmassage zal onverwachte resultaten opleveren 

Hoe te masseren om rimpels rond de ogen te verwijderen

Rimpels zijn de reden waarom vrouwen verdrietig zijn omdat ze "tien jaar oud" zijn. Dus hoe deze lelijke rimpels weg te blazen. Onthullend een uiterst effectieve Japanse manier van oogmassage om rimpels te verwijderen, gelieve onmiddellijk toe te passen.

Heel eenvoudig, gebruik gewoon 2 ringvingers om snel en continu van de ooghoek naar de slapen te vegen. Deze oogmassage-oefeningen zullen de bloedvaten helpen beter te circuleren, gifstoffen naar buiten te duwen en de gezichtsspieren op natuurlijke wijze te liften, waardoor een slappe huid wordt beperkt of rimpels ontstaan.

Voer 5-10 keer per nacht uit in combinatie met oogcrème of antirimpelcrème om rimpels snel te verwijderen.

Noem 4 "gouden" voedingsmiddelen die goed zijn voor de ogen

Naast het aanhoudend uitvoeren van de bovenstaande 5 manieren van oogmassage, vergeet niet om een ​​gezond dieet en activiteiten te combineren om het gezichtsvermogen te verbeteren, om elke dag heldere ogen te helpen.

Voedsel speelt een belangrijke rol bij het gezond houden van uw ogen 

Sommige voedingsmiddelen die goed zijn voor uw ogen, moeten onmiddellijk aan uw dieetmenu worden toegevoegd:

• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A: dierlijke lever, eendenvlees; eieren, melk; rode, oranjegele groenten (papaja, wortel, pompoen, tomaat...); donkergroene groenten (bloemkool, spinazie, spinazie, enz.).
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C : Zuur fruit zoals grapefruit, sinaasappels, druiven, paprika's, aardbeien, ananas...
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega 3: Zalm, makreel, levertraan, walnoten, sojabonen...
• Voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine E: zonnebloempitten, kiwi, spinazie, avocado, pompoen, zalm, garnalen, olijfolie, broccoli, amandelen...