يرتبط سن الأربعين بفترة من التدهور الصحي بسبب انخفاض المقاومة والقدرة على امتصاص العناصر الغذائية. دعونا نتعرف على الأمراض الشائعة بعد سن الأربعين لمعرفة كيفية الوقاية منها وعلاجها بشكل صحيح.
بعد سن الأربعين ، بدأت صحته في التدهور وأصبحت أعراض المرض أكثر وضوحًا. أثبتت بعض الدراسات أن قوتنا تنخفض بنسبة 10-20٪ كل 10 سنوات ، مما يتسبب في العديد من الأمراض الخطيرة على الصحة.
قلب
بعد سن الأربعين ، تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب
بعد سن الأربعين ، يكون لدينا خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب بسبب ظهور علامات تقدم العمر مثل الصداع المتكرر واضطرابات النوم. هذا يجعل ضغط الدم غير طبيعي مما يؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية. ترتبط أمراض القلب والأوعية الدموية أيضًا بأمراض أخرى مثل ضغط الدم والسكري ، مما يتسبب في شعور الأشخاص في كثير من الأحيان بألم شديد في الصدر أو ألم أو عدم راحة في أحد أو كلا الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة ، وانسداد عضلة القلب ، والذبحة الصدرية ، وفشل القلب بسبب لصيام ضربات القلب أو عدم انتظامها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن النساء بعد سن الأربعين الذين يدخلون سن اليأس وانقطاع الطمث يقللون من الهرمونات الهرمونية التي تجعل صحة القلب أسوأ ، مما يؤدي إلى وضع ما يصل إلى 42٪ من النساء يصبن بأمراض القلب خلال سنهن.
لا يمكن تشخيص مرض القلب بدقة من خلال الأعراض وحدها ، في حين أن الرجال غالبًا ما يكون لديهم أعراض واضحة مثل ألم الصدر ، فإن النساء لديهن علامات يصعب التعرف عليها. لذلك عندما تبلغ الأربعين من العمر ، يجب عليك فحص صحة قلبك بشكل دوري مثل الكوليسترول وضغط الدم وصيام مستوى السكر في الدم .. للكشف عن أمراض القلب وعلاجها على وجه السرعة.
هشاشة العظام
العظام والمفاصل هي أجزاء غالبًا ما تكون تحت ضغط الجسم وتضعف بسرعة بعد سن الأربعين
المفاصل جزء من الجسم يتعرض للضغط باستمرار ، وهذا الضغط سيتكرر طوال حياتنا. لذلك ، عندما ندخل في منتصف العمر ، تبدأ عظامنا ومفاصلنا في الانهيار ، مما يسبب لنا في كثير من الأحيان آلام المفاصل وتيبسها وتتحول إلى هشاشة العظام وهشاشة العظام.
وفقًا لمسح شمل 500 امرأة و 170 رجلًا في سن 40 عامًا فأكثر ، تؤكد النتائج أن حوالي 40٪ يشعرون بألم في المفاصل عند أو أثناء القرفصاء ، بينما يعاني منه الرجال فقط حوالي 20٪ من هذه الأعراض. النساء اللواتي يلدن كثيرًا وبعد انقطاع الطمث ، فإن رجال المكتب الذين يجلسون كثيرًا ويتناولون نظامًا غذائيًا غير مناسب يكونون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام المبكرة.
لذلك ، عند ظهور علامات ترقق العظام ، يوصى بالعلاج مع الطبيب ، والحفاظ على نمط حياة معقول ، وممارسة الرياضة والنظام الغذائي ، وممارسة التمارين بانتظام للحد من تكرار المرض.
حصى الكلى
يعاني حوالي ثلث سكان بلدنا من حصوات الكلى وحصى المسالك البولية أو حصوات الكلى وحصوات المثانة ولكن نصف هؤلاء فقط لديهم أعراض. يمكن أن تسبب حصوات الكلى العديد من المشاكل مثل الالتهابات وانسداد تدفق البول ، مما يؤثر على قدرتك على أداء الأنشطة والعلاقات اليومية. هذه عدوى في المسالك البولية شائعة بين الرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 40 عامًا والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 40 عامًا. يعود سبب المرض إلى اتباع نظام غذائي غير منتظم يؤدي إلى زيادة الكالسيوم أو مرتبط بالمناخ والطقس الذي تعيش فيه ، مما يجعل البول مشبعًا ومعرضًا لتكوين حصوات في الكلى أو المثانة. تسبب حصوات الكلى الحادة ألمًا شديدًا من الوركين إلى أسفل البطن والفخذين الداخليين وكيس الصفن.
لتجنب حصوات الكلى بعد سن الأربعين ، يجب استشارة الطبيب للحصول على نظام غذائي مناسب ، والحد من تناول الكثير من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم وكذلك تناول الأطعمة المالحة وعالية البروتين.
السكري
تشمل علامات مرض السكري بطء التئام الجروح بسبب انقطاع الدورة الدموية ، والشعور بالعطش في كثير من الأحيان ، والتبول أكثر فأكثر ، والجوع بكثرة ، والأكل بكثرة مع فقدان الوزن. انتشار مرض السكري من النوع 1 و 2 في فيتنام مرتفع للغاية ، حيث ينفق حوالي 765 مليون دولار أمريكي على علاج مرض السكري ويمثل أكثر من 50 ٪ في المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا. تزيد الإصابة بمرض السكري من قدرة الجسم على مقاومة العدوى ، كما أن ارتفاع ضغط الدم المفاجئ يجعل هذا المرض ثالث سبب رئيسي للوفاة بعد أمراض القلب والسرطان. لذلك ، عندما ترى علامات مرض السكري ، يجب عليك إجراء فحوصات للكشف المبكر والعلاج على الفور.
ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر يطلق عليه لقب "القاتل الصامت"
ارتفاع ضغط الدم عندما تكون قراءة ضغط الدم الانقباضي 140 ملم زئبقي أو أعلى أو عندما يكون ضغط الدم الانبساطي أقل من 90 ملم زئبقي ، في حين أن قراءة ضغط الدم الانقباضي أقل من 90 ملم زئبق أو انخفاض 25 ملم زئبقي يُشخص بانخفاض ضغط الدم. بحلول سن الأربعين ، تكون قدرة ضخ القلب ومقاومة الأوعية الدموية أكثر شذوذًا ، مما يسبب أعراضًا عابرة مثل الصداع وضيق التنفس أو نزيف الأنف.
يُعرف ارتفاع ضغط الدم في منتصف العمر بـ "القاتل الصامت" عندما تظهر أعراض المرض غالبًا عندما يصل المرض إلى مرحلة خطيرة جدًا. إذا لم يتم التحكم في ضغط الدم بشكل جيد ، فقد يتسبب ذلك في حدوث قصور في القلب وسكتة دماغية ويمكن أن يقضي على حياة المريض في غمضة عين.
نعلم جميعًا أنه بعد الولادة هو الوقت الذي تحتاج فيه الأمهات إلى الكثير من مكملات الكالسيوم وفول الصويا هو الغذاء الذهبي في هذه المنطقة. لذا فإن ما إذا كان بإمكان الأمهات المرضعات شرب حليب الصويا هو سؤال شائع يساور العديد من الأمهات عندما يتعبن من شرب الحليب الطازج كل يوم.
السعفة مرض جلدي شائع في المناخات الحارة والرطبة وفيتنام واحدة منها. لذلك ، فإن الطلب على الأدوية الموضعية لمكافحة السل مرتفع للغاية. فيما يلي قائمة ببعض الأدوية الخاصة بالسعفة من أصل صيني والتي تلقت ردود فعل إيجابية من العديد من المستخدمين.
يتم تشبيه قشور البورسلين بطريقة جديدة لاستبدال الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يساعدك أيضًا على ضمان وظيفة المضغ بجماليات عالية. ومع ذلك ، هل طريقة قشرة البورسلين دائمة؟
أمراض القلب والأوعية الدموية هي أحد الأسباب الرئيسية للوفاة. بالإضافة إلى عوامل الخطر الخلقية ، فإن معظم حالات أمراض القلب والأوعية الدموية
يعتبر النزف ظاهرة خطيرة إلى حد ما بالنسبة للنساء الحوامل ، وهو شائع عند النساء اللواتي يلدن بشكل طبيعي. لذلك بعد الولادة القيصرية ، لا يوجد نزيف ، فلنكتشف أسباب ومظاهر النزيف حتى يكون لدى الأمهات اللاتي خضعن لعملية قيصرية خبرة أكبر في هذه المشكلة.
البطاطا الحلوة لها العديد من الآثار الجيدة للجسم مثل تنقية الحرارة وتنقية الدم وإزالة السموم من الجسم ، لذلك فهي تستخدم على نطاق واسع في الوجبات اليومية لكل عائلة. يوصى بالبطاطا الحلوة للنساء بعد الولادة ، ولكن هل يمكن للمرأة بعد الولادة القيصرية أن تأكل البطاطا الحلوة ، دعنا نكتشف ذلك.
احمرار العين وعدم وضوح الرؤية من الأعراض المحتملة. إذًا ما الخطأ في احمرار العينين وعدم وضوح الرؤية؟ ماذا تفعل عندما يعاني المريض من احمرار العين وعدم وضوح الرؤية؟
تترك الحروق العديد من المضاعفات ، لا تؤثر فقط على جماليات الجلد ولكن أيضًا على صحة جسم المريض. ومع ذلك ، مع الإسعافات الأولية المناسبة وفي الوقت المناسب ، لا يزال بإمكاننا الحد من الآثار السيئة التي تسببها الحروق. يرجى اتباع المقالة أدناه من العلامات الأعراض قائمة على الفور الجيب كيفية تقديم الإسعافات الأولية عند حروق الجلد!
يميل الانصباب الجنبي عند الأطفال إلى أن يكون أكثر خطورة لأنه يصعب اكتشافه وضعف جهاز المناعة. اكتشف ما تحتاج لمعرفته حول هذا المرض الخطير.
اضطراب طيف التوحد هو حالة تضعف السلوك واللغة والإدراك والقدرة على التواصل والتفاعل مع الآخرين. يمكن اكتشاف التوحد من سن الثانية ، لذلك يحتاج الآباء إلى معرفة علامات المرض للتعامل معه على الفور.
