يعاني الكثير من الناس اليوم من انخفاض نسبة السكر في الدم عند السكر ، لكنهم لا يعرفون ذلك ، مما يجعل هذه الحالة خطيرة ومهددة للحياة في بعض الأحيان. إذن ، ما الذي يسبب هذا الموقف وكيفية إصلاحه؟
يعاني الكثير من الناس اليوم من انخفاض نسبة السكر في الدم عندما يكونون في حالة سكر ، لكن لا يعرفون أن هذا يجعل هذا الوضع خطيرًا وفي بعض الأحيان يهدد الحياة بشكل مباشر. إذن ، ما الذي يسبب هذا الموقف وكيفية إصلاحه؟
انخفاض سكر الدم في حالة سكر - حالة خطيرة للغاية
أسباب انخفاض سكر الدم عند السكر
يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم عند شرب الكحول تمامًا في حالتين: نقص السكر في الدم التفاعلي بعد شرب الكحول ونقص السكر في الدم الصيام بعد شرب الكحول .
عندما تشرب الكحوليات ، فأنت تشرب المشروبات الغازية السكرية وهذا يؤدي إلى إفراز الأنسولين أكثر مما إذا كنت تشرب المشروبات الغازية فقط أو تشرب الكحول. والنتيجة النهائية هي أنه بعد حوالي 3-4 ساعات من الشرب ، يكون لديك انخفاض في نسبة السكر في الدم. لتتمكن من الحد من هذا الموقف ، يجب عدم شرب المشروبات الغازية عند شرب الكحول أو تناول المزيد من الطعام عند الشرب ، وليس مجرد شرب الكحول "النباتي".
نقص السكر في الدم أثناء الصيام بعد شرب الكحول: يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم بشكل كامل لأنه عند شرب تركيز كحول منخفض (حوالي 45 مجم / ديسيلتر) يمكن أن يسبب انخفاضًا شديدًا في نسبة السكر في الدم لأن الكحول يمكن أن يمنع تكوين الجلوكوز في الكبد. للتمكن من التعامل مع هذا الموقف في أسرع وقت ممكن ، يوصى بشرب ماء السكر أو تناول الأرز لتجديد مخازن الجليكوجين بسرعة حتى تبدأ عملية تكوين الجلوكوز الجديد مرة أخرى. في عملية شرب الكحول يجب أيضًا تناول الأرز ، وليس مجرد شرب الكحول.
عندما تشرب الكحوليات ، فأنت تشرب المشروبات الغازية السكرية وهذا يتسبب في إفراز المزيد من الأنسولين عنها إذا كنت تشرب المشروبات الغازية أو تشرب الكحول فقط.
ملاحظات عند شرب الكحول يجب أن تتذكر لتجنب نقص السكر في الدم
لأن الكحول يخفض نسبة السكر في الدم ، عليك أن تضع في اعتبارك ما يلي عند شرب الكحول:
لا تشرب الكحول مع المخدرات عندما تكون أي عقاقير غير فعالة
- أفضل شرب للنبيذ: يتمتع النبيذ بالميزة الرئيسية المتمثلة في استقرار نسبة الدهون في الدم وحماية نظام القلب والأوعية الدموية. لذلك ، بدلاً من شرب الكحول الذي يحتوي على نسبة عالية من الكحول ، يمكنك شرب بعض أنواع النبيذ مثل الويسكي والجن والروم وما إلى ذلك.
- يجب أن تشرب كل يوم بحد أقصى 1-2 أكواب صغيرة من النبيذ في المساء. في الحالات التي يجب عليك فيها شرب الكحول ، سيساعدك الأكل والشرب على عدم انخفاض نسبة السكر في الدم بعد الأكل. في الوقت نفسه ، إذا كنت تشرب الكحول بالفعل ، فلا تشرب المشروبات الغازية والعكس صحيح. سيساعدك هذا على الحد من السكر وخفض نسبة السكر في الدم بعد الشرب بشكل فعال للغاية.
- إذا كنت تتعرق كثيرًا عند ممارسة الرياضة وتحتاج إلى ترطيب ، فلا تستخدم المشروبات الكحولية مطلقًا لإعادة الترطيب. يعتبر شرب الكحول أو البيرة أو المشروبات الكحولية في هذه الحالة شديد السمية وخطيرًا.
- لا تشرب الكحول مع المخدرات عند تناول أي مخدرات ، فإنها لن تعمل. على وجه الخصوص ، إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فمن المستحسن أن يكون ذلك أكثر لأنه سيجعل الحالة أكثر خطورة.
ما زلنا نعلم أن السكر وخفض نسبة السكر في الدم أمر خطير للغاية ، ولكن هناك أوقات في الحياة لا يمكننا فيها إنكار ذلك. لذلك ، إتقان القواعد المذكورة أعلاه لحماية صحتك!