El jugo de naranja es siempre la bebida favorita de muchas mujeres embarazadas por los beneficios que aporta al organismo. El jugo de naranja no solo es delicioso, sino que también proporciona muchas vitaminas y minerales esenciales, embellece la piel, apoya la pérdida de peso y mejora la salud de la resistencia tanto para la madre como para el bebé. Pero, ¿las mujeres embarazadas con diarrea deben beber jugo de naranja?
La diarrea es un problema problemático que enfrentan muchas mujeres embarazadas durante el embarazo, causando muchas dificultades en las actividades de la madre y afectando el desarrollo del feto. Si el jugo de naranja sigue siendo una buena bebida para las mujeres embarazadas cuando tienen diarrea es motivo de gran preocupación.
¿Deben las mujeres embarazadas con diarrea beber jugo de naranja?
Cuando la diarrea, la función digestiva se debilita, funciona de manera menos eficiente y, al mismo tiempo, debido a las heces sueltas repetidas, el cuerpo puede caer en un estado de deshidratación grave. Por lo tanto, para restaurar la salud después de la diarrea, las mujeres embarazadas necesitan usar alimentos saludables para el tracto intestinal, para reponer el agua y los electrolitos perdidos. El jugo de naranja es una bebida perfectamente adecuada para mujeres embarazadas con diarrea.
Las mujeres embarazadas con diarrea no deben beber jugo de naranja demasiado dulce o demasiado ácido porque estimulará el sistema digestivo, las mujeres deben diluir el jugo de naranja y beber pequeños sorbos cada vez.
¿Deben las mujeres embarazadas con diarrea beber jugo de naranja?
Beneficios del jugo de naranja para embarazadas
Además de la función de ayudar a reducir la diarrea y restaurar la salud, el jugo de naranja también aporta muchos otros beneficios a las mujeres embarazadas.
Regular la presión arterial, prevenir el sangrado posparto
El jugo de naranja fresco contiene mucho potasio, calcio y ácido fólico, por lo que tiene un efecto muy efectivo para regular y estabilizar la presión arterial. Además, el abundante contenido de vitamina C en las naranjas aumentará la elasticidad y la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y evitará el riesgo de sangrado posparto en mujeres embarazadas.
Canxi adicional
El calcio juega un papel importante en la formación de la estructura ósea en los bebés. Por lo tanto, si las mujeres embarazadas complementan una cantidad moderada de calcio durante el embarazo, ayudarán a prevenir la osteoporosis en ellas mismas y el raquitismo en el bebé. El calcio es abundante en las cáscaras de naranja, las madres pueden comer más cáscaras de naranja cuando beben jugo de naranja o usan naranjas cortadas.
El jugo de naranja ayuda a prevenir la osteoporosis en mujeres embarazadas
Desintoxicante, laxante
El limonoide tiene la capacidad de prevenir el cáncer y al mismo tiempo en el jugo de naranja ayudar a prevenir el cáncer, desintoxicar y diurético para las mujeres embarazadas. Además, la fibra de las naranjas también tiene un muy buen efecto laxante, ayudando a las mujeres embarazadas a evitar el estreñimiento y las hemorroides. Sin embargo, si tienes problemas digestivos, no debes comer demasiadas naranjas, sino beber un poco de jugo de naranja diluido con agua.
Mejorar la resistencia, prevenir defectos de nacimiento en los bebés
En referencia a las naranjas, es imposible no mencionar su papel en la mejora de la resistencia. Beber zumo de naranja ayudará a la mujer a prevenir algunas enfermedades como la gripe, la tos, la congestión nasal,… durante el embarazo. Además, el ácido fólico de las naranjas también ayuda a prevenir el riesgo de defectos del tubo neural en los bebés.
El zumo de naranja tiene el efecto de prevenir resfriados, tos,... para las madres embarazadas
Nota para mujeres embarazadas al beber jugo de naranja
Aunque el jugo de naranja tiene muchos efectos beneficiosos para la salud, si se usa incorrectamente, afectará negativamente tanto a la madre como al bebé. Las mujeres deben tener en cuenta algunas cosas a continuación antes de beber jugo de naranja durante el embarazo.
Selección naranja
Las mujeres embarazadas deben usar naranjas frescas (mano gruesa, piel brillante, fondo ligeramente amarillo) para exprimir el jugo, evite usar jugo de naranja enlatado porque se pueden mezclar con azúcares químicos, por lo que es fácil que las mujeres embarazadas aumenten de peso y orinen. . No solo eso, el jugo de naranja puede contaminarse durante el transporte, el almacenamiento y afectar negativamente la salud de las mujeres embarazadas y el desarrollo del bebé.
Use naranjas frescas para exprimir el jugo, no use jugo de naranja enlatado
hora de beber
Las mujeres embarazadas deben beber jugo de naranja de 1 a 2 horas después de comer cuando el estómago no está demasiado hambriento o demasiado lleno. No beba a la hora de desayunar porque es fácil que las mujeres embarazadas se sientan hinchadas e incómodas. No se debe beber por la noche porque el jugo de naranja tiene la capacidad de producir líquido nuevo, el diurético debe hacer que las mujeres embarazadas vayan al baño más por la noche, causando trastornos del sueño. Las mujeres embarazadas tampoco deben beber demasiado jugo de naranja en un día, tómalo cada dos días para garantizar que el efecto de esta bebida sea efectivo.
Además, el zumo de naranja es muy ácido, por lo que las mujeres embarazadas con problemas estomacales y duodenales como úlceras estomacales , pancreatitis,… también limitan el consumo de zumo de naranja para evitar enfermedades más graves.
Así, las mujeres embarazadas con diarrea pueden utilizar completamente el jugo de naranja diluido para reducir los síntomas de la enfermedad y al mismo tiempo ayudar a fortalecer la resistencia del sistema digestivo, limitando el riesgo de recurrencia de esta condición en el futuro. Aunque la diarrea no es demasiado peligrosa para la salud, las mujeres embarazadas también deben saber cómo cuidar su cuerpo cuando están enfermas para garantizar su seguridad y la de sus bebés.
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