¿Qué es el trastorno de despersonalización?

`Algunas personas con despersonalización pasan por períodos en los que se sienten desconectados o separados de sus cuerpos y pensamientos. El trastorno a veces se describe como sentir que te estás observando a ti mismo desde fuera de tu cuerpo o como si estuvieras en un sueño. Es por estas extrañas características que la gente a veces piensa que tiene problemas espirituales. Entonces, ¿qué es el trastorno de despersonalización?

contenido

• 1. ¿Qué es la despersonalización?
• 2. ¿Cuáles son los síntomas de la despersonalización?
• 3. ¿Cuál es la causa de este trastorno?
• 4. Tratamiento del trastorno de despersonalización
• 5. Algunas formas de ayudarte a superar la despersonalización

1. ¿Qué es la despersonalización?

Este es un trastorno en el que la persona pasa por períodos en los que siente que está desconectada o desconectada de su cuerpo y pensamientos. A veces se describe como sentir que te estás observando a ti mismo desde fuera de tu cuerpo o como si estuvieras en un sueño.

Sin embargo, las personas con este trastorno todavía se dan cuenta de que las cosas no son lo que parecen. Saben que algo extraño está pasando y que lo que están experimentando no es real. Un episodio de sentirse desconectado de la realidad puede durar unos minutos, muy raramente años. La despersonalización también puede ser un síntoma de otros trastornos. Incluye abuso de sustancias , trastornos de personalidad , epilepsia y varias otras enfermedades cerebrales.

A veces, la persona tiene ganas de estar fuera del cuerpo y observarse a sí misma.

El trastorno disociativo es un subgrupo de los trastornos disociativos. Los trastornos disociativos son condiciones mentales que involucran la interrupción o interrupción de la memoria, la conciencia, la percepción, la identidad, la percepción. Cuando una o más de estas funciones se interrumpen, pueden presentarse síntomas. Estos síntomas pueden afectar el funcionamiento general de una persona.

2. ¿Cuáles son los síntomas de la despersonalización?

La principal característica de los síntomas del trastorno de despersonalización es una percepción distorsionada del cuerpo. La persona puede sentirse como un robot o en un sueño. Algunas personas pueden temer que se están volviendo locas y pueden sentirse deprimidas , ansiosas o con pánico. Puede experimentar sentimientos como:

• Se siente como estar fuera del cuerpo, a veces como si estuvieras mirándote a ti mismo desde arriba.
• Sentirse separado de uno mismo, como si en realidad no existiera. Me siento como si estuviera en un sueño, una vaga sensación de realidad.
• Entumecimiento en su mente o cuerpo, como si sus sentidos estuvieran apagados, sin sentir nada.
• Sentir que no puede controlar lo que hace o dice. Cuerpo y mente parecen desconectados.
• Sentir que partes del cuerpo no tienen el tamaño adecuado o están deformadas.
• Incapaz de conectar las emociones con los recuerdos.

Sentir que todo alrededor es borroso, como en un sueño

Para algunas personas, los síntomas son leves y duran poco tiempo. Para otros, sin embargo, los síntomas pueden ser crónicos (continuos) y persistir o reaparecer durante muchos años. Conduce a problemas con el funcionamiento diario o incluso a la pérdida de la función.

3. ¿Cuál es la causa de este trastorno?

La causa exacta de este trastorno aún no se comprende. Los síntomas del trastorno pueden estar relacionados con un trauma infantil u otros eventos que causaron trauma o estrés emocional severo. Sin embargo, hay algunas personas que han pasado por un trauma en el pasado y luego no lo han tenido. Esto puede deberse a factores genéticos y ambientales.

El estrés y el miedo elevados pueden desencadenar períodos de despersonalización. Ciertos trastornos depresivos o de ansiedad mayores también pueden contribuir a esta afección. Algunas personas después de usar estimulantes también informan haber experimentado despersonalización.

4. Tratamiento del trastorno de despersonalización

La mayoría de las personas con trastorno de despersonalización buscan tratamiento debido a síntomas de depresión o ansiedad. Muy rara vez buscan terapia debido a los síntomas de despersonalización. En muchos casos, los síntomas desaparecerán con el tiempo. Por lo general, el tratamiento solo se necesita cuando el trastorno persiste o reaparece. O si los síntomas son especialmente molestos para la persona y afectan a su calidad de vida.

El objetivo del tratamiento es abordar todos los factores estresantes o desencadenantes que desencadenan un episodio de despersonalización. El mejor tratamiento depende del individuo y de la gravedad de los síntomas. La psicoterapia suele ser el tratamiento de elección para este trastorno. Los tratamientos para trastornos individualizados pueden incluir:

Psicoterapia

Este método utiliza técnicas psicológicas diseñadas para ayudar a una persona a conocerse mejor. Les ayudan a tomar conciencia de sus pensamientos y sentimientos sobre el conflicto psicológico. Las situaciones traumáticas pueden conducir a experiencias de despersonalización.

La psicoterapia es uno de los métodos para tratar el trastorno de despersonalización.

tratamiento farmacológico

Por lo general, no se usan medicamentos para tratar el trastorno de despersonalización. Sin embargo, si una persona con este trastorno también tiene depresión o ansiedad, se le administrarán medicamentos para tratar estas afecciones.

>> Ver más artículos: Medicamentos para tratar la depresión: Información básica para ti.

Tratamiento de hipnosis clínica

Esta es una técnica terapéutica que utiliza la relajación, el enfoque y la atención intensa para lograr un estado de conciencia o despertar cognitivo. Ayuda a la persona a descubrir los pensamientos, sentimientos y recuerdos ocultos en su inconsciente.

método de hipnosis

5. Algunas formas de ayudarte a superar la despersonalización

Reconocer y aceptar los sentimientos de despersonalización.

El sentimiento de despersonalización no suele ser peligroso y se desvanecerá. Recuerda que este sentimiento es incómodo pero solo temporal. Esto hará que la enfermedad sea menos probable que le afecte. Dígase a sí mismo: "Me siento raro en este momento, pero estoy bien, pasará pronto".

Enfócate en tu entorno inmediato

Observe lo que está viendo a su alrededor, qué sonidos está escuchando. Use un objeto cercano, como un bolígrafo, para escribir lo que está sintiendo o escuchando. Esto enfocará la mente en la realidad y reducirá los sentimientos de desapego.

Habla con la gente de alrededor

Inicie una conversación o regrese a la conversación actual. Esto te traerá de vuelta a la realidad. Si estás solo, envía un mensaje de texto o llama a alguien para hablar.

Considera las situaciones que te ponen en este estado

Como se señaló anteriormente, esta condición a menudo tendrá un desencadenante. Es importante que sepas cuándo está a punto de comenzar. Por ejemplo, pensar en un trauma pasado o tener una ansiedad extrema. Durante su salida de este estado, enumere todo lo que sintió antes del inicio del trastorno. Esto te ayuda a identificarte antes.

El trastorno de despersonalización, aunque no es una enfermedad peligrosa, trae muchos problemas a quienes la padecen. La recuperación es posible para muchos pacientes. Los síntomas asociados con este trastorno generalmente se resuelven solos. O, después de recibir tratamiento, la persona lidiará con el estrés o el trauma que causó los síntomas. Sin embargo, sin tratamiento, es probable que el trastorno tenga más episodios. A través del artículo anterior, espero que tenga una mejor visión de este trastorno.

Dr. Le Hoang Ngoc Tranvía