Posisi menyusui: Bagaimana cara menyusui yang benar?

“ASI adalah makanan terbaik untuk perkembangan menyeluruh bayi dan anak kecil.” ASI adalah sekresi khusus cinta. ASI membawa manfaat yang besar tidak hanya bagi bayi dan ibu, tetapi juga bagi ayah, keluarga dan masyarakat. Saat mulai mendapatkan ASI, kebanyakan ibu selalu bertanya-tanya bagaimana cara menyusui, cara menyusui yang benar, cara menyusui yang sukses, terutama bagi ibu yang sudah melahirkan anak pertama. Artikel ini akan menjawab semua pertanyaan tersebut.

isi

• 1. Bagaimana ASI dikeluarkan saat menyusui?
• 2. Prinsip-prinsip menyusui
• 3. Posisi menggendong bayi
• 4. Cara mengunci payudara dengan benar
• Ringkasan

1. Bagaimana ASI dikeluarkan saat menyusui?

Mekanisme sederhana dari sekresi ASI dirangkum dalam gambar berikut:

Mekanisme sekresi ASI

Saat bayi menempel pada payudara ibu, reseptor di payudara dirangsang untuk melakukan:

• Sekitar 5 menit setelah bayi mulai menyusu, kelenjar pasca-hipofisis mengeluarkan Oksitosin, yang menyebabkan ASI yang telah diproduksi mengalir ke puting. Pada saat yang sama, Prolaktin memiliki efek menyebabkan kontraksi rahim untuk membantu ibu mengurangi rasa sakit, mengurangi kehilangan darah dan tidur lebih nyenyak, lebih cepat sembuh.
• Sekitar 30 menit setelah bayi mulai menyusu, hipotalamus mengeluarkan Prolactin Releasing Hormone (PRH) ke hipofisis sebelum mengeluarkan Prolaktin. Prolaktin merangsang kelenjar susu untuk memproduksi susu untuk menyusui berikutnya.

Dengan demikian, semakin banyak bayi mengisap payudara, semakin banyak ASI yang diproduksi dan mengalir ke bawah. Sebaliknya, jika bayi tidak menyumbat, ASI tidak akan diproduksi. Ibu perlu menyusui bayinya meski tidak merasa kembung, untuk merangsang produksi dan pengeluaran ASI.

2. Prinsip-prinsip menyusui

• Menyusui sesegera mungkin dalam 60 menit pertama.
• Susui bayi Anda sesuai permintaan.
• Jangan gunakan dot .
• Kosongkan setidaknya satu payudara saat menyusui.
• Menyusui dengan teknik yang benar.
• Tetap semangat dan makan dengan baik.

2.1. Mengapa bayi harus menyusui sesegera mungkin?

Kolostrum terbentuk pada bulan-bulan terakhir kehamilan. Tepat saat lahir dan proses keluarnya plasenta dari rahim ibu menyebabkan perubahan hormonal. Prolaktin dibentuk untuk mendorong kolostrum keluar. Dalam 60 menit pertama setelah melahirkan, ibu harus menyusui bayinya.

Kolostrum, meskipun sangat kecil, hanya sekitar 15ml dalam 24 jam pertama, memiliki banyak antibodi dan sangat pekat. Jumlah susu ini memberikan energi yang cukup untuk bayi. Beri bayi Anda dot tanpa memerah untuk melihat apakah ada ASI di payudara. Setelah melahirkan, ibu hanya berbaring untuk beristirahat. Anggota keluarga atau staf medis akan membantu bayi menempel di payudara tanpa ibu harus menggendong bayi.

Perlu segera menyusui untuk memberikan kolostrum yang bergizi

2.2. Mengapa menyusui sesuai permintaan?

Sebaiknya ibu memberi bayi puting susu setiap kali bayi lapar tanpa merasakan payudara meregang. Karena pada saat itu, payudara ibu sudah memiliki ASI yang dihasilkan dari menyusui sebelumnya. Jangan panggil bayi Anda untuk menyusu jika ia tidak benar-benar lapar. Selama bulan pertama setelah lahir, sebagian besar waktu bayi dihabiskan untuk tidur. Bayi cukup bulan yang sehat dapat tidur hingga 4 jam. Setelah 4 jam, jika bayi tidak bangun, harus dibangunkan untuk menyusui. Jika bayi sakit atau prematur, berat badan rendah, interval antara menyusui akan lebih dekat.

2.3. Mengapa penting untuk mengeringkan setidaknya satu payudara dalam satu kali menyusui?

Menyusui bayi akan membantu meningkatkan ASI dengan baik. Karena saat ASI benar-benar habis, tubuh ibu memproduksi prolaktin paling banyak. Jika susu tetap ada setelah makan menghambat sekresi prolaktin, produksi susu secara bertahap menurun. Ini juga menghindari penyumbatan ASI, yang dapat menyebabkan mastitis atau abses payudara jika penyumbatan lebih parah.

Selain itu, menyusui bayi Anda hingga kering pada setidaknya satu payudara memungkinkan bayi untuk memanfaatkan semua nutrisi dari ASI. Selama menyusui tunggal, dalam 5 menit pertama tanpa oksitosin, ASI terutama tinggi air, gula dan protein dan rendah lemak. Setelah mendapat Oksitosin, lemak dalam susu secara bertahap akan meningkat, sehingga susu juga memiliki lebih banyak energi. 

Jika bayi Anda masih menangis setelah menyusu dari satu payudara, tawarkan payudara lainnya.

Jika bayi belum selesai menyusu tetapi sudah kenyang, ibu harus memeras sisa ASI dan menyimpannya dalam keadaan dingin. Setelah beberapa hari, ibu akan mengetahui kebutuhan bayi untuk menyusu. Pada waktu menyusui berikutnya, Anda dapat memeras kolostrum untuk memberi bayi Anda lebih banyak energi untuk menyusu.

>> Ibu dapat merujuk ke: Bagaimana mempersiapkan dan menyimpan ASI untuk bayi?

Pilih posisi menyusui yang tepat agar bayi mendapatkan nutrisi yang dibutuhkannya

2.4. Bagaimana teknik menyusui yang benar?

Ada banyak posisi menyusui yang berbeda, tetapi perlu untuk memastikan prinsip-prinsip berikut, termasuk:

Posisi menyusui yang benar:

• Ibu dan anak dalam posisi paling nyaman.
• Jaga agar kepala bayi sejajar dengan tubuh bayi.
• Dukung seluruh tubuh bayi.
• Perut bayi dekat dengan tubuh ibu.
• Wajah bayi menghadap payudara, dan mulut bayi berhadapan dengan puting susu.

Mengisap payudara dengan benar:

• Dagu menyentuh payudara ibu.
• Mulut terbuka lebar.
• Bibir bawah dibawa keluar.
• Areola terlihat lebih banyak di atas daripada di bawah.

Menyusui yang efektif:

• Beri makan perlahan, dalam, dengan sesekali istirahat.
• Secara otomatis membuang payudara saat penuh.
• Waktu pemberian pakan sekitar 15 ± 5 menit.
• Setelah menyusui, tidur selama 2-4 jam.
• Menambah berat badan yang cukup (20-30g/hari). Catatan: Penurunan berat badan fisiologis: 7% pada bayi cukup bulan dan 10% pada bayi prematur.

2.5. Mengapa dot tidak boleh digunakan?

Menyusui dengan dot dapat membuat bayi Anda lebih rentan terhadap infeksi dan dapat merusak bentuk rahang. Ada perbedaan besar dalam cara menempelkan dot dan payudara ibu.

• Saat mengisap dot, bayi menempel dengan mudah, tanpa kancing, ASI tetap mengalir dan bayi cepat kenyang. Dalam beberapa kasus, ibu terus menyusui saat bayi sudah kenyang, sehingga meningkatkan risiko refluks gastroesofageal.
• Saat menyusui, bayi harus membuka mulutnya lebar-lebar untuk menghisap areola dan harus menghisap payudara agar ASI keluar. Anak-anak harus bekerja lebih keras.

Karena itu, bayi yang pernah menggunakan dot atau mengkritisi payudara ibu. Ini adalah penyebab umum kegagalan menyusui dan banyak ibu harus memompa ASI untuk menyusui. 

Dot tidak boleh diberikan karena bayi cenderung mengkritik payudara ibu

2.6. Tetap bahagia, optimis dan makan dengan baik

• Setelah melahirkan, ibu memiliki banyak masalah yang perlu dikhawatirkan. Stres mengurangi laktasi. Masalah "depresi pasca melahirkan" pasti sudah sering kita dengar, bahkan dialami. Ibu sering dalam suasana hati yang lelah dan sedih, sehingga ayah dan keluarga perlu berbagi dan mendukung mereka baik secara fisik maupun mental.
• Saat ini, beberapa keluarga masih memiliki konsep lama bahwa setelah melahirkan, mereka harus tinggal di rumah dan hanya makan makanan tertentu. Selama periode ini, ibu perlu diberi banyak energi dengan berbagai nutrisi. Pantang membuat ibu kurang gizi, lebih lelah dan stres.

3. Posisi menggendong bayi

3.1. Memegang posisi

Ini adalah posisi yang paling umum. Letakkan punggung bayi di lengan bawah, kepala bayi di lekukan siku, dan gunakan tangan Anda untuk menopang pantat bayi. Tangan ibu yang lain untuk mengangkat payudara. Dengan memutar lengan bawah, ibu dapat dengan mudah mengarahkan seluruh tubuh bayi ke arahnya. Mulut bayi harus setinggi payudara. Letakkan lengan bayi Anda di kedua sisi payudara untuk menyusu. Hanya lengan belakang yang bisa memeluk tangan ibu. Bantal dapat digunakan untuk menopang tubuh bayi dan salah satu lengan ibu.

Kesalahan umum: bayi berbaring telentang di lengan bawahnya, dengan kepala menghadap ke arah ibu. Bayi tidak bisa menyusui dalam posisi bengkok ini. Posisi lengan bawah perlu dikoreksi agar tubuh bayi dekat dengan tubuh ibu, perut berhadapan dengan perut.

Menyusui dan memegang posisi

2.2. Pose silang

Posisi menyilang mirip dengan posisi menggendong, hanya saja tangan ibu berganti peran. Dalam posisi menyilang, bayi ditopang oleh tangan dan lengan di seberang payudara yang menyusu.

Posisi ini membantu ibu mengontrol kepala bayi dengan lebih baik ketika kepala diletakkan di antara jari dan tangan. Posisi menyusui ini sangat bagus untuk bayi yang sangat kecil atau mengalami kesulitan menempel pada payudara. Tangan ibu dapat dengan mudah dipasang pada posisi kepala bayi yang benar.

Posisi menyusui menyilang

2.3. Pose pasangan yang ketat

Dia duduk tegak, bersandar di kursi atau dinding. Bahu lurus dan nyaman. Tangan dan jari menopang bahu, leher, dan kepala bayi. Wajah bayi menghadap ke dada ibu. Punggung atas bayi bertumpu pada lengan bawah. Kaki bayi bersandar ke belakang. Pantat bayi setinggi siku ibu. Letakkan bantal di bawah lengan ibu untuk membuat ibu nyaman, dan pada saat yang sama angkat bayi setinggi payudara. Tangan lainnya digunakan untuk mengangkat puting.

Keuntungan dari posisi menyusui ini adalah ibu dapat mengamati isapan bayi dan mengontrol posisi kepala bayi. Posisi ini sering digunakan untuk ibu yang pernah menjalani operasi caesar , berat badan lahir rendah atau bayi prematur, kembar, payudara besar atau puting datar, atau anak yang sulit menempel pada payudara.

2.4. Posisi berbaring

Seorang ibu tidak harus selalu duduk saat menyusui. Menyusui dimungkinkan dalam posisi berbaring. Ibu berbaring miring, kepala tegak. Bantal bisa diletakkan di punggung dan paha. Kaki ditekuk di lutut. Cobalah untuk menjaga punggung dan pinggul Anda sejajar. Tempatkan bayi di sisinya, dengan wajahnya dekat dengan dada bagian bawah ibu. Mulut bayi setinggi puting susu. Gunakan lengan bawah Anda untuk memeluk dan menggendong bayi Anda. Lengan lainnya digunakan untuk mengangkat payudara. Anda dapat mengubah posisi menyusui bayi Anda dari payudara lainnya. Jika Anda tidak ingin mengubah posisi menyusui, letakkan bantal tinggi di bawahnya untuk mengangkat seluruh tubuh bayi.

Anda juga bisa menyusui sambil berbaring

Posisi ini cocok untuk kasus operasi caesar, menyusui malam hari atau saat ibu lelah.

Agar ibu dan bayi berada pada posisi yang paling nyaman, ibu tidak harus membungkukkan punggung untuk memeluk bayinya, ia bisa meletakkan bantal di bawah tubuh bayi. Bantal memiliki efek mengangkat tubuh bayi dan benar-benar halus dan nyaman.

Ringkasan beberapa posisi menyusui yang dapat Anda rujuk

4. Cara mengunci payudara dengan benar

Setelah memastikan posisi menyusui yang benar, perlekatan yang benar adalah langkah yang sangat penting.

Tata cara meletakkan bayi di dada ibu

• Dekatkan bibir bayi Anda dengan puting susu Anda. Bayi Anda akan merespons dengan membuka mulutnya lebar-lebar dan mendorong lidahnya keluar.
• Ibu mengangkat payudara dengan tangan, memegang payudara sehingga puting lurus atau sedikit terangkat.
• Ibu membawa bayi lebih dekat dengannya, membantu bayi mengenali payudara dan menempel pada puting dan areola sebanyak mungkin.

Langkah-langkah untuk membuat bayi Anda mengisap dot

Sinus berisi susu terletak di areola, bukan di puting. Mengisap dengan benar, bayi akan menempel ke seluruh areola, sehingga secara efektif memeras sinus susu. Air susu yang dikosongkan dengan baik akan membantu bayi Anda mendapatkan ASI.

Saat menempel pada payudara yang salah, bayi hanya menempel pada payudara tanpa menekan sinus susu. Akibatnya, bayi harus mengeluarkan banyak tenaga untuk menghisap ASI tetapi ASI yang keluar sangat sedikit. Berkali-kali seperti itu, bayi akan bosan mengisap payudara.

Cara menyusui yang benar dan salah

Perhatikan bahwa semua ibu dapat memiliki cukup susu untuk memberi makan anak kembar jika mereka tahu cara menyusui dengan benar. Tidak ada batasan waktu yang dibutuhkan untuk mengembalikan ASI, selama ibu benar-benar menginginkannya. Ibu yang bekerja dapat memeras ASI secara rutin setiap 3 jam sekali, menyimpannya dan membawanya pulang untuk menyusui bayinya saat ibunya pergi.

Ringkasan

Faktanya, tingkat pemberian ASI eksklusif dalam 6 bulan pertama di Vietnam sangat rendah dibandingkan dengan rata-rata dunia (19,6% vs 35% menurut statistik 2011). Kebanyakan ibu berpikir bahwa mereka tidak memiliki cukup ASI, sehingga mereka akan menambah susu formula untuk bayi mereka. Namun, penyebabnya mungkin cara ibu menyusui yang salah, yang membatasi produksi ASI. Ibu perlu dikonsultasikan dengan cermat agar dapat menyusui dengan sukses. Artikel ini diharapkan dapat memberikan pengetahuan dasar tentang posisi menyusui, cara menyusui yang berhasil.