Attualmente, il numero di persone con ipertensione aumenta di giorno in giorno. Avere una visione completa dell'ipertensione e del suo trattamento è davvero essenziale
Attualmente, il numero di persone con ipertensione aumenta di giorno in giorno. Avere una visione olistica dell'ipertensione e del suo trattamento è essenziale per tutti.
1. Cos'è l'ipertensione?
L'ipertensione è una malattia cronica in cui la pressione sanguigna nelle arterie è elevata. Normalmente, la pressione sanguigna di un paziente è misurata da due numeri principali: pressione sanguigna sistolica e pressione sanguigna diastolica. Tutti si basano sulla contrazione e sul rilassamento del muscolo cardiaco, che è anche la pressione più alta e più bassa del flusso sanguigno nelle arterie.
Quindi, quando è normale che una persona abbia la pressione alta? Quando le letture della pressione arteriosa sistolica > 140 mmHg e la pressione arteriosa diastolica > 90 mmHg, significa che una persona normale ha la pressione alta.
L'ipertensione è una malattia cronica
2. Cosa causa l'ipertensione?
Ci sono molte diverse cause di ipertensione, tra cui:
Età: le persone di età superiore ai 35 anni hanno un marcato aumento dell'incidenza di ipertensione.
Sesso: gli uomini hanno spesso un tasso più elevato di ipertensione e il trattamento è più difficile perché spesso hanno abitudini malsane.
Sovrappeso e obesità: le persone in sovrappeso e obese hanno spesso molto grasso accumulato intorno all'addome, ai fianchi, alle cosce, ecc., quindi è facile causare ipertensione.
Mangiare cibi salati: ci sono alcune persone sensibili al sale o al sodio, quindi la pressione sanguigna tende spesso ad aumentare. Pertanto, ridurre la quantità di sale in ogni pasto è un metodo estremamente semplice ma efficace per le persone con pressione alta.
Fattori genetici: le famiglie con una storia di colesterolo alto hanno maggiori probabilità di avere membri della famiglia con ipertensione.
Uso di stimolanti: L'uso di stimolanti come alcol, caffè, tè forte... tenderà ad aumentare la pressione sanguigna, causando effetti negativi sulla salute.
Stress eccessivo: le persone che sono costantemente stressate, stanche, sotto pressione possono far cambiare la pressione sanguigna.
3. Come trattare efficacemente la pressione alta oggi
Le persone con pressione alta dovrebbero assumere farmaci come prescritto dal proprio medico
Conoscere l'ipertensione e il suo trattamento ti aiuterà a trarne il massimo vantaggio.
Trattamento dell'ipertensione senza farmaci:
Ogni persona è tenuta a costruire una dieta ragionevole con molta frutta e verdura, a basso contenuto di grassi e ridurre al minimo la quantità di colesterolo e grassi, calcio e potassio.
Sii attivo e mantieni uno stile di vita sano, senza usare stimolanti.
Trattamento farmacologico dell'ipertensione.
I pazienti con ipertensione e il trattamento farmacologico, oltre a mantenere uno stile di vita scientifico e attivo, dovrebbero combinare alcuni farmaci prescritti dal medico per poter controllare la malattia in modo efficace.
I pazienti devono usare il farmaco esattamente come prescritto e non interrompere volontariamente l'assunzione del farmaco, i sintomi della malattia tendono ad essere alleviati.
In generale, comprendere l'ipertensione e come trattarla aiuterà ogni persona ad avere un modo per prevenire e non essere imbarazzata se incontra i sintomi della malattia. L'ipertensione è una malattia cronica e persistente, quindi è imperativo che tutti comprendano correttamente questa patologia.
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