Dolore alla costola: 6 cause che potresti non conoscere
Ti senti spesso a disagio con il dolore alle costole. Quindi, qual è la causa di questo dolore ed è pericoloso? Scoprilo con Hello Bacsi!
5 motivi per cui urini molte volte di notte
La minzione notturna frequente è un segno di qualcosa? L'interruzione del sonno molte volte dovuta alla nicturia deve mettere molte persone a disagio, stanche e preoccupate per la salute. Ci sono molte cause di questa condizione e, se correttamente identificate, avrai un trattamento efficace.
Tutti dobbiamo svegliarci di tanto in tanto a causa della nicturia, questa è una cosa normale. Tuttavia, se questa condizione persiste, potresti riscontrare disturbi del sonno e portare a effetti negativi sulla salute.
Gli adulti quasi non hanno la nicturia e possono dormire tutta la mattina. Potresti avere la nicturia se ti svegli spesso più volte durante la notte per urinare. Il rischio di questa condizione aumenta con l'età. Ecco alcune cause comuni di nicturia.
1. Influenzato dagli effetti collaterali dei farmaci
Alcuni farmaci comuni, come lasix e idroclorotiazide usati per trattare gonfiore, edema o ipertensione, possono causare diuretici. Se stai assumendo questi farmaci, è meglio prenderli almeno 6 ore prima di andare a letto.
L'effetto diuretico di alcuni farmaci può farti urinare molto sia di notte che durante il giorno.
2. Abitudine di usare molti stimolanti
Gli stimolanti come l'alcol (alcool) o la caffeina sono diuretici, promuovono la produzione di urina nel corpo. Pertanto, se hai l'abitudine di bere molta acqua contenente questi stimolanti, sarai a rischio di minzione notturna frequente.
Inoltre, se bevi troppo di qualsiasi tipo di liquido, causerà la nicturia.
Dovresti limitare l'assunzione di acqua e il consumo di alcol o caffeina 2-4 ore prima di coricarti per evitare la minzione frequente durante la notte.
3. La tua vescica è irritata causando nicturia
I cibi irritanti (cibi piccanti, alcol) o le infezioni del tratto urinario possono farti pensare che la tua vescica sia "piena". Tuttavia, in questo caso, i problemi alle vie urinarie si manifesteranno anche non solo durante la notte ma anche durante il giorno.
Le infezioni del tratto urinario si verificano quando i batteri sono presenti in qualsiasi parte del tratto urinario. Di questi, la vescica e l'uretra sono più comunemente infette.
4. Hai problemi di sonno
Se ti svegli facilmente nel cuore della notte, potresti sentire il bisogno di urinare. Per questo motivo, a volte ti svegli non perché devi urinare, ma per altri motivi, come l'apnea notturna. È una condizione che si verifica quando non riesci a respirare durante il sonno e ti sveglia.
Studi recenti hanno dimostrato che se puoi trattare l'apnea notturna, o problemi comuni del sonno, puoi anche migliorare la nicturia.
Per dormire meglio e limitare la nicturia, dovresti praticare l'abitudine di andare a letto in orario ed evitare di utilizzare dispositivi elettronici per lavoro o online per divertimento.
5. Il diabete ti fa fare pipì di notte
Se hai il diabete, lo zucchero in eccesso tende a spostarsi verso i reni, il che porta all'acqua nel corpo. Pertanto, urinarai facilmente più spesso di notte rispetto alla persona media perché l'acqua scende di più lungo la vescica.
Se urini costantemente durante il giorno e di notte con una grande quantità di urina ogni volta, dovresti considerare di fare un'analisi delle urine e controllare la glicemia.
La causa della tua frequente minzione notturna potrebbe essere semplicemente dovuta al fatto che bevi troppa acqua o consumi stimolanti. Tuttavia, a volte questo può essere dovuto a un effetto collaterale di farmaci o un segno di una condizione medica come un'infezione del tratto urinario, disturbi del sonno, nicturia, ecc. Pertanto, dovresti consultare il tuo medico per vedere se hai qualche problemi di salute che puoi curare in tempo?
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