Cosè il disturbo di depersonalizzazione?

`Alcune persone con spersonalizzazione attraversano periodi in cui si sentono disconnesse o distaccate dai loro corpi e pensieri. Il disturbo è talvolta descritto come la sensazione di osservarti dall'esterno del tuo corpo o come se fossi in un sogno. È a causa di queste strane caratteristiche che le persone a volte pensano di avere problemi spirituali. Allora, cos'è il disturbo di depersonalizzazione?

contenuto

• 1. Che cos'è la spersonalizzazione?
• 2. Quali sono i sintomi della depersonalizzazione?
• 3. Qual è la causa di questo disturbo?
• 4. Trattamento del disturbo di depersonalizzazione
• 5. Alcuni modi per aiutarti a superare la spersonalizzazione

1. Che cos'è la spersonalizzazione?

Questo è un disturbo in cui la persona attraversa periodi in cui si sente come se fosse disconnessa o disconnessa dal proprio corpo e dai propri pensieri. A volte viene descritto come la sensazione di osservare te stesso dall'esterno del tuo corpo o come essere in un sogno.

Tuttavia, le persone con questo disturbo si rendono ancora conto che le cose non sono come appaiono. Sanno che sta succedendo qualcosa di strano e che ciò che stanno vivendo non è reale. Un episodio di distacco dalla realtà può durare pochi minuti, molto raramente anni. La depersonalizzazione può anche essere un sintomo di altri disturbi. Include abuso di sostanze , disturbi della personalità , epilessia e molte altre malattie del cervello.

A volte la persona ha voglia di stare fuori dal corpo e di osservarsi

Il disturbo dissociativo è un sottogruppo dei disturbi dissociativi. I disturbi dissociativi sono condizioni mentali che comportano l'interruzione o l'interruzione della memoria, coscienza, percezione, identità, percezione. Quando una o più di queste funzioni viene interrotta, possono verificarsi sintomi. Questi sintomi possono influenzare la funzione generale di una persona.

2. Quali sono i sintomi della depersonalizzazione?

La caratteristica principale nei sintomi del disturbo di depersonalizzazione è una percezione distorta del corpo. La persona può sentirsi come un robot o in un sogno. Alcune persone possono temere di impazzire e possono diventare depresse , ansiose o in preda al panico. Potresti provare sentimenti come:

• Sembra di essere fuori dal corpo, a volte come se ti stessi guardando dall'alto.
• Sentirsi distaccati da te stesso, come se non esistessi davvero. Mi sento come in un sogno, un vago senso della realtà.
• Intorpidimento nella tua mente o nel tuo corpo, come se i tuoi sensi fossero spenti, non provando nulla.
• Sentirsi come se non potessi controllare ciò che fai o dici. Corpo e mente sembrano disconnessi.
• Sensazione di parti del corpo non della giusta dimensione o deformate.
• Incapace di collegare le emozioni con i ricordi.

Sentendosi come se tutto intorno fosse confuso, come in un sogno

Per alcune persone, i sintomi sono lievi e durano solo poco tempo. Per altri, invece, i sintomi possono essere cronici (in corso) e persistere o ripresentarsi per molti anni. Porta a problemi con il funzionamento quotidiano o addirittura a perdita di funzionalità.

3. Qual è la causa di questo disturbo?

La causa esatta di questo disturbo non è ancora stata compresa. I sintomi del disturbo possono essere correlati a traumi infantili o altri eventi che hanno causato un grave stress emotivo o trauma. Tuttavia, ci sono alcune persone che hanno subito traumi in passato e poi non l'hanno avuto. Ciò può essere dovuto a fattori genetici e ambientali.

Lo stress e la paura elevati possono innescare periodi di spersonalizzazione. Anche alcuni disturbi depressivi o d'ansia maggiori possono contribuire a questa condizione. Alcune persone dopo aver usato stimolanti riferiscono anche di aver sperimentato la spersonalizzazione.

4. Trattamento del disturbo di depersonalizzazione

La maggior parte delle persone con disturbo di depersonalizzazione cerca un trattamento a causa dei sintomi di depressione o ansia. Molto raramente cercano una terapia a causa dei sintomi di depersonalizzazione. In molti casi, i sintomi scompaiono nel tempo. Il trattamento è solitamente necessario solo quando il disturbo persiste o si ripresenta. Oppure se i sintomi sono particolarmente fastidiosi per la persona e ne pregiudicano la qualità della vita.

L'obiettivo del trattamento è affrontare tutti i fattori di stress o trigger che innescano un episodio di depersonalizzazione. Il miglior trattamento dipende dall'individuo e dalla gravità dei sintomi. La psicoterapia è spesso il trattamento di scelta per questo disturbo. I trattamenti per i disturbi individualizzati possono includere:

Psicoterapia

Questo metodo utilizza tecniche psicologiche progettate per aiutare una persona a conoscersi meglio. Li aiutano a diventare consapevoli dei loro pensieri e sentimenti riguardo al conflitto psicologico. Le situazioni traumatiche possono portare a esperienze di spersonalizzazione.

La psicoterapia è uno dei metodi di trattamento del disturbo di depersonalizzazione

Trattamento farmacologico

I farmaci non sono solitamente usati per trattare il disturbo di depersonalizzazione. Tuttavia, se una persona con questo disturbo ha anche depressione o ansia, verranno somministrati farmaci per trattare queste condizioni.

>> Vedi altri articoli: Farmaci per curare la depressione: informazioni di base per te.

Trattamento ipnotico clinico

Questa è una tecnica terapeutica che utilizza rilassamento, concentrazione e attenzione intensa per raggiungere uno stato di coscienza o risveglio cognitivo. Aiuta la persona a scoprire i pensieri, i sentimenti e i ricordi nascosti nel suo inconscio.

Metodo di ipnosi

5. Alcuni modi per aiutarti a superare la spersonalizzazione

Riconoscere e accettare i sentimenti di spersonalizzazione

La sensazione di spersonalizzazione di solito non è pericolosa e svanirà. Ricorda a te stesso che questa sensazione è scomoda ma solo temporanea. Ciò renderà meno probabile che la malattia ti colpisca. Dì a te stesso: "Mi sento strano in questo momento, ma sto bene, passerà presto".

Concentrati sull'ambiente circostante

Nota cosa vedi intorno a te, quali suoni senti. Usa un oggetto vicino, come una penna, per annotare ciò che senti o senti. Questo concentrerà la mente sulla realtà e ridurrà i sentimenti di distacco.

Parla con le persone intorno

Avvia una conversazione o torna alla conversazione corrente. Questo ti riporterà alla realtà. Se sei solo, manda un messaggio o chiama qualcuno per parlare.

Considera le situazioni che ti mettono in questo stato

Come notato sopra, questa condizione avrà spesso un trigger. È importante che tu sappia quando sta per entrare in azione. Ad esempio, pensare a un trauma passato o avere un'ansia estrema. Durante l'uscita da questo stato, elenca tutto ciò che hai sentito prima dell'inizio del disturbo. Questo ti aiuta a identificarti prima.

Il disturbo di depersonalizzazione, sebbene non sia una malattia pericolosa, porta molti problemi ai malati. Il recupero è possibile per molti pazienti. I sintomi associati a questo disturbo di solito si risolvono da soli. Oppure, dopo essere stata curata, la persona affronterà lo stress o il trauma che ha causato i sintomi. Tuttavia, senza trattamento, è probabile che il disturbo abbia più episodi. Attraverso l'articolo di cui sopra, spero che tu abbia una visione migliore di questo disturbo.

Dr. Le Hoang Ngoc Tram