毎日蜂蜜で顔を洗うべきですか？

蜂蜜は健康と美容のための「万能薬」と見なすことができます。はちみつは保管が簡単で貯蔵寿命がないため、日常生活でよく使われています。しかし、毎日蜂蜜で顔を洗うことは肌に有害ですか？以下の記事を通してグエン・ティ・サオ博士と一緒に調べましょう！

コンテンツ

• 蜂蜜にはどのような成分が含まれていますか？
• はちみつで顔を洗うメリット
• 毎日蜂蜜で顔を洗うべきですか？
• はちみつで顔をきちんと洗ってください
• 蜂蜜で顔を洗うときは注意してください
• 偽の蜂蜜を区別するいくつかの方法

蜂蜜にはどのような成分が含まれていますか？

蜂蜜は、最も栄養価の高い動物ベースの薬草の1つと見なされています。ミツバチが蜂蜜を得る花の種類によって、蜂蜜の化学組成も変化し、独自の風味を生み出します。蜂蜜に含まれる栄養素は次のとおりです。

ビタミン

蜂蜜はビタミンが豊富です。ビタミンB1、B2、B6、C、E、PP、Kなどを含む16種類以上のビタミンが含まれています。そのため、多くの栄養効果と抗酸化作用があります。はちみつで顔を洗うと、潤いがあり、柔らかくなめらかな肌になります。しわを減らし、若々しい肌へと導きます。

タンパク質

蜂蜜に含まれるタンパク質は、アミノ酸や代謝酵素を含めて約0.3％しか占めていません。たんぱく質含有量が多いほど、蜂蜜は厚くなります。

• アミノ酸には、アラニン、メチオニン、ハンニン、レキシン、イソロイシン、キシスチン、リジン、アルギニンなどがあります。
• 酵素：アミラーゼ、ガラクトース、インベルターゼ、リパーゼ。

上記の物質はすべて、皮膚の再生プロセスに非常に優れており、自然の免疫システムを高めます。それだけでなく、それらは血液循環を刺激し、フリーラジカルと戦います。したがって、蜂蜜は火傷や皮膚感染症の人に非常に一般的に使用されています。

蜂蜜の栄養素

酸化防止剤

上記のビタミンCとビタミンEに加えて、蜂蜜には他の多くの抗酸化物質も含まれています。例：ピノバンクシン、ピノセンブリン、ビタミンC、カタラーゼなど。これらの物質は、皮膚の老化プロセスを防ぎ、肝斑やそばかすの原因となる薬剤を減らすのに役立ちます。

炭水化物

蜂蜜の炭水化物：果糖、ブドウ糖、マルトース、主に果糖（38.2％）を含むショ糖。これらの物質は主にエネルギーを供給するために使用されます。

他の材料

• 有機酸（0.45％）には、酢酸、酪酸、クエン酸、ギ酸、乳酸、リンゴ酸、シュウ酸、酒石酸が含まれます。
• 体に必要なミネラルと微量元素0.2％：カリウム、マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、Fe、Cu Al、Ag、Au、Ba、Bi、Bo、Cr、Co、Ir、Li、Mn。Mo、Si、Sn、Ti、Cl、I、P、S…

これらのミネラルには、抗真菌作用と抗菌作用があります。特に、蜂蜜には脂肪成分が含まれていません。だから、脂性肌が毛穴を詰まらせてニキビを引き起こすことを心配する必要はありません。

はちみつで顔を洗うメリット

豊富な栄養成分のおかげで、蜂蜜は顔を洗うために使用される場合、多くの用途があります。

• 肌に潤いを与えます。
• 肌を滑らかで白くします。
• アンチエイジング肌、しわ、色素沈着、そばかすを防ぎます。
• 角質除去。
• にきびの予防と治療。
• 軽傷のリハビリテーション：一般的な傷や火傷を含みます。

毎日蜂蜜で顔を洗うべきですか？

上記の使用法では、毎日あなたの顔を洗うために蜂蜜を使用する必要があります。はちみつも良性ですので、角質除去はしますが、保湿効果があります。したがって、ユーザーは毎日使用するときに皮膚の剥離がありません。ただし、肌が乾燥しないように、1日1〜2回だけ洗う必要があります。アレルギーがあり、蜂蜜を塗るときにかゆみを起こしやすい人を除いて、敏感肌用のクレンザーを選択する必要があります。

蜂蜜アレルギー

はちみつで顔をきちんと洗ってください

蜂蜜で顔を洗うプロセスには、次の手順が含まれます。

ステップ1：ぬるま湯で顔を洗います。

ステップ2：蜂蜜を顔に均一に塗り、約5分間優しくマッサージします。

ステップ3：普通の水ですすいでください。

ステップ4：柔らかいタオルまたはメイク落とし綿で余分な水を吸い取ります。

蜂蜜の健康上の利点を最大限に活用するために、毎朝それらを飲むことと組み合わせることができます。

蜂蜜を他の成分と組み合わせて効果を速めることもできます。たとえば、グリセリン、レモンジュース、オリーブオイルなど。

蜂蜜で顔を洗うときは注意してください

• 高温は蜂蜜のビタミンやミネラルを分解するので、沸騰したお湯で希釈しないでください。
• 蜂蜜にアレルギーのある人に起こりうるアレルギー反応に注意してください。
• 初めて使用するときは、腕に少量の蜂蜜をテストし、20分間待つ必要があります。発赤がある場合は、すぐにきれいな水で洗い流し、この方法を中止する必要があります。
• はちみつを太陽から使用した後は、肌を保護する必要があります。はちみつはお肌に太陽を浴びやすくするので、黒ずみやすく、肝斑やそばかすができやすくなります。外出時に日焼け止めやその他のシールドアイテムを塗ることができます。
• 最も重要なことは、蜂蜜の品質に注意を払うことです。生の蜂蜜には賞味期限はありませんが、希釈すると汚染される可能性があります。
• はちみつは肌に栄養を与えるだけで、汚れを深くきれいにするのには役立ちません。したがって、おそらくまだ専用のメイク落としを使用する必要があります。

偽の蜂蜜を区別するいくつかの方法

蜂蜜は一般的に使用される製品であるため、多くの人々がそれを利用して希釈された低品質の蜂蜜を販売しています。あなたは次の方法で高品質の蜂蜜を認識することができます：

• 冷蔵庫の冷凍庫に1日置きますが、蜂蜜はまだ凍りません。
• 吸収紙を濡らさないでください。
• 蜂蜜は泡立ちません、酵母の成長はありません。

健康と美しい白い肌のために、毎日蜂蜜で顔を洗う必要があります。しかし、アレルギーがあり、最高のフェイスケア効果を達成するために明確な起源と品質の蜂蜜を選択する必要がある人には注意を払う必要があります！