飲酒後の低血糖 - 非常に危険な現象

今日、多くの人が飲酒時に低血糖を経験しますが、それに気づいていないため、これは深刻な、場合によっては生命を脅かす状態になっています。では、この状況の原因と解決方法は何でしょうか?

今日、多くの人が飲酒時に低血糖を経験しますが、それがこの状況を深刻にし、時には直接生命を脅かすことを知りません。では、この状況の原因と解決方法は何でしょうか?

飲酒による低血糖 - 非常に危険な状態

飲酒時に低血糖になる原因

飲酒時の低血糖は、飲酒後の反応性低血糖と飲酒後の空腹時低血糖の 2 つの場合に完全に発生します。

アルコールを飲むときは、甘いソフトドリンクを飲むと、ソフトドリンクだけを飲む場合やアルコールを飲む場合よりも多くのインスリンが分泌されます。最終的な結果は、飲酒から約3〜4時間後に低血糖になります。この状況を制限するには、「ベジタリアン」アルコールを飲むだけでなく、アルコールを飲むときにソフトドリンクを飲まないこと、または飲酒中により多くの食べ物を食べる必要があります。

飲酒後の空腹時低血糖：アルコールは肝臓での糖新生を阻害する可能性があるため、低濃度のアルコール（約45mg/dl）を飲むと非常に低血糖を引き起こす可能性があるため、完全な低血糖が発生する可能性があります。この状況にできるだけ早く対処するには、新しいブドウ糖の生成プロセスが再び開始されるまで、砂糖水を飲むか米を食べてグリコーゲン貯蔵量をすぐに補充することをお勧めします。お酒を飲むときは、お酒だけを飲むのではなく、ご飯も食べましょう。

アルコールを飲むときは、甘いソフトドリンクを飲むと、ソフトドリンクやアルコールだけを飲む場合よりも多くのインスリンが分泌されます。

低血糖にならないようお酒を飲むときの注意点

アルコールは血糖値を下げる作用があるため、飲酒時には次のことに注意する必要があります。

薬が効かない場合は、薬と一緒にアルコールを飲まないでください

• 飲むのに最適なワイン: ワインには、血中脂肪を安定させ、心臓血管系を保護するという主な利点があります。そのため、アルコール度数の高いお酒の代わりに、ウイスキーやジン、ラム酒などのワインを飲むこともできます。
• 毎日、夕方に飲むワインは小さなグラス1〜2杯までにとどめてください。どうしてもお酒を飲まなければいけない場合は、食べたり飲んだりすることで食後の血糖値を下げにくくなります。同時に、すでにアルコールを飲んでいる場合は、ソフトドリンクを飲まないでください。逆も同様です。これにより、酔いを抑え、飲酒後の血糖値を非常に効果的に下げることができます。
• 運動中に大量の汗をかいて水分補給が必要な場合は、水分補給にアルコール飲料を使用するのは絶対にやめてください。この状況でアルコール、ビール、またはアルコール飲料を飲むことは非常に有毒で危険です。
• 薬が効かない場合は、薬と一緒にアルコールを飲まないでください。特に、糖尿病がある場合は、その状態がますます危険になるため、これはさらに推奨されます。

酔って血糖値を下げることが非常に危険であることは今でもわかっていますが、人生にはそれを否定できない場合があります。したがって、健康を守るために上記のルールをマスターしてください。