Apakah bursitis pinggul? Cara merawat penyakit dengan berkesan

Bursitis pinggul adalah kecederaan yang berbahaya, tetapi jika dikesan awal, ia boleh disembuhkan dengan kaedah perubatan dan tidak menyebabkan komplikasi kemudian.

Bursitis pinggul adalah singkatan untuk bursitis dalam trochanter pinggul. Orang yang mengalami keadaan ini akan mengalami kesakitan, pergerakan terhad,... Penyakit ini perlu diintervensi secepat mungkin untuk mengehadkan kemungkinan komplikasi yang serius.

Apakah bursitis pinggul?

Bursitis pinggul adalah keradangan kantung kecil di sendi pinggul. Di kawasan antara ligamen dan tulang, terdapat kantung kecil (bursa) dengan cecair di dalamnya, beg ini mempunyai fungsi kusyen dan pelincir, keradangan poket ini menyebabkan banyak kerosakan pada sendi.

Kantung trochanteric adalah besar, mereka memisahkan trochanter besar pinggul dan otot dan tendon paha dan punggung. Keadaan ini adalah salah satu punca paling biasa sakit pinggul. Kerana apabila poket kecil ini merengsa atau meradang, ia menyebabkan sakit di pinggul.

Bursitis pinggul adalah keradangan kantung kecil di pangkal paha

Bursitis pinggul adalah penyakit biasa di kalangan wanita pertengahan umur atau warga emas, tetapi lelaki atau orang muda masih boleh mendapatnya.

Gejala biasa bursitis pinggul

Untuk mengetahui sama ada anda mengalami bursitis pada sendi pinggul atau tidak, anda perlu memerhatikan simptom berikut:

• Sakit di luar pinggul, sakit merebak ke paha atau di dalam punggung.
• Sakit di kawasan yang terjejas semasa berbaring.
• Kesakitan berlaku apabila anda memberi tekanan pada bahagian luar pinggul.
• Kesakitan bertambah teruk apabila pesakit berjalan atau berdiri dari kedudukan duduk.
• Sakit bila naik tangga.

Kesakitan sisi adalah gejala biasa bursitis pinggul

Terdapat beberapa simptom lain bergantung kepada keadaan penyakit, di atas hanyalah simptom yang paling biasa. Jika ragu-ragu, rujuk doktor anda untuk mendapatkan nasihat yang berguna!

Punca bursitis pinggul

Bursitis pinggul boleh disebabkan oleh satu atau lebih daripada yang berikut:

Kecederaan pinggul

Kecederaan seperti jatuh pada pinggul, terlanggar objek keras, atau terbaring terlalu lama di sebelah boleh menyebabkan bursitis. Orang yang mempunyai aktiviti rekreasi atau terlalu banyak bekerja dan mempunyai sejarah kecederaan di kawasan biasa juga terdedah kepada penyakit ini. Aktiviti biasa seperti berlari menaiki tangga, memanjat atau berdiri untuk jangka masa yang lama juga kadangkala boleh menyebabkan penyakit.

Pose yang tidak betul

Penyebab bursitis seterusnya adalah tekanan pada tisu lembut yang besar, ditambah dengan sendi atau tulang tidak dalam keadaan normal. Keadaan ini lebih kerap berlaku pada penghidap  scoliosis , spina bifida dan masalah tulang belakang yang lain.

Penyakit lain

Pesakit dengan bursitis lebih berkemungkinan menghidapi arthritis rheumatoid, gout, psoriasis atau tindak balas ubat yang luar biasa. Dalam kes yang jarang berlaku, bursitis adalah akibat daripada jangkitan kantung trochanteric.

Cara berkesan merawat bursitis pinggul 

Doktor akan menjalankan pemeriksaan fizikal untuk mengetahui punca, jika perlu, pesakit akan diberi ujian tambahan. Biasanya anda akan menjalani ujian pengimejan, seperti X-ray, imbasan tulang atau pengimejan resonans magnetik (MRI) .

Matlamat utama merawat sinovitis pinggul adalah untuk melegakan kesakitan dan gejala keradangan. Perkara yang paling penting adalah untuk melindungi mobiliti pesakit, mencegah kecacatan dan penyakit berulang.

X-ray untuk menentukan penyakit dan pelan rawatan yang sesuai

Apabila pesakit bertekad menghidap bursitis, doktor akan memberi nasihat khusus. Sesetengah kes akan dirawat dengan kaedah sokongan seperti splint, haba dan kompres sejuk. Pada masa ini kebanyakan pesakit akan dirawat lebih lanjut dengan langkah-langkah:

• Ubat anti-radang bukan steroid;
• Suntikan kortikosteroid;
• Fisioterapi ;
• Pembedahan.

Tabiat gaya hidup untuk membantu mengehadkan bursitis pinggul

Kebanyakan kes sinovitis pinggul ditentukan berpunca daripada terlalu aktif. Oleh itu, rawatan terbaik adalah pencegahan dan pengubahsuaian tabiat hidup yang buruk untuk menghapuskan punca penyakit. Anda boleh menggunakan peraturan asas ini dalam hidup anda untuk mengelakkan penyakit:

• Jangan lakukan aktiviti berintensiti tinggi secara mengejut, lakukan perlahan-lahan dahulu dan secara beransur-ansur meningkatkan tahap untuk tubuh menyesuaikan diri.
• Hadkan daya dan hadkan pengulangan aktiviti berat untuk jangka masa yang lama, mengurangkan aktiviti berulang yang memberi tekanan pada pinggul.
• Hentikan semua aktiviti yang anda lakukan dengan segera jika anda melihat kesakitan yang luar biasa.
• Lakukan senaman pinggul untuk mengekalkan kekuatan, fleksibiliti dan fleksibiliti.
• Apabila sakit berlaku, gunakan pendakap atau tongkat berjalan selama seminggu atau lebih jika perlu.

Berikut adalah beberapa fakta tentang bursitis pinggul yang perlu anda ketahui. Ini bukan penyakit yang mengancam nyawa tetapi akan menyebabkan kesakitan dan kesukaran pergerakan. Penyakit ini boleh dicegah sepenuhnya dengan menyesuaikan gaya hidup dan mengekalkan tabiat senaman yang sihat yang disebutkan di atas.