Berkumur dengan air garam dan faedah yang sangat berkesan
Artikel Doktor Truong My Linh tentang berkumur dengan air garam dengan faedah yang sangat berkesan. Jadi dalam kes apakah air masin berkesan?
Berkumur dengan air garam dan faedah yang sangat berkesan
Sakit tekak, sakit mulut adalah keadaan biasa pada ramai orang. Apabila penyakit itu sering menyakitkan, disertai dengan ketidakselesaan, ia menjejaskan kehidupan seharian. Terdapat banyak cara untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan seperti: mengambil pil, menghisap pudina, berkumur, dll. Berkumur dengan air masin adalah cara yang mudah, murah dan berkesan untuk melegakan simptom. Pada masa ini di kedai ubat, kedai, terdapat banyak produk pencuci mulut yang berbeza dijual.
Namun, masih ramai yang lebih gemar menggunakan air masin kerana kemudahannya. Dalam perkara berikut, kita akan belajar bagaimana ramuannya dan dalam kes yang mana air masin boleh menyokong rawatan dan pencegahan. Artikel itu juga akan menunjukkan kepada anda cara membuat dan menggunakan air masin di rumah dengan betul.
kandungan
- 1/ Apakah larutan garam?
- 2/ Menggunakan air garam boleh berkesan dalam apa jua keadaan?
- 3/ Adakah air masin membunuh bakteria?
- 4/ Resipi membuat air garam
- 5/ Bagaimana cara membilas dengan air garam dengan berkesan?
- 6/ Nasihat apabila menggunakan larutan garam cair.
1/ Apakah larutan garam?
Penyelesaian air garam adalah produk yang boleh disediakan di rumah. Ia membantu melegakan sakit tekak dan luka mulut yang lain. Air garam adalah campuran mudah dua bahan: air dan garam. Ini adalah campuran yang sangat murah, selamat dan berkesan berbanding dengan ubat kumur. Air garam benar-benar selamat untuk kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas, boleh digunakan untuk membilas mulut dengan mudah.
Pada masa ini, tidak banyak kajian tentang air masin. Terdapat satu kajian kecil dari 2010 terhadap 45 kanak-kanak: Menyiasat keberkesanan berkumur dengan air garam dan berkumur dengan air yang mengandungi tawas. Kajian melaporkan bahawa: Kanak-kanak yang menggunakan air garam dua kali sehari selama 21 hari mempunyai tahap bakteria mulut yang lebih rendah daripada tidak digunakan. Namun, kumur air garam tidak berkesan dalam mengurangkan bakteria dengan ubat kumur yang mengandungi Alum. Alum (kalium aluminium sulfat) adalah bahan aktif yang terdapat dalam banyak ubat kumur. Doktor gigi sering mengesyorkan berkumur dengan air garam untuk membantu meredakan sakit tekak.
Sejak zaman dahulu, air masin telah digunakan sebagai kaedah rawatan sebelum kemunculan perubatan barat. Malah, penyelidikan dan perubatan moden juga menganggap pembilasan air garam sebagai kaedah rawatan sokongan. Garam membantu mengeluarkan air dari tisu, mewujudkan penghalang untuk menghalang bakteria daripada masuk.
2/ Menggunakan air garam boleh berkesan dalam apa jua keadaan?
Air garam boleh berkesan dalam merawat sakit ringan dan pedih di dalam mulut dan tekak. Jadi apakah kes yang boleh membantu air garam untuk merawat dan mencegah?
Sakit tekak
Air garam berkesan untuk melegakan ketidakselesaan sakit tekak. ICSI (American Institute of Dental System Improvement) dan ACSC (American Cancer Society) kedua-duanya mengesyorkan berkumur dengan air garam untuk membantu melegakan tekak. Sekiranya sakit tekak yang teruk, ia harus digabungkan dengan acetaminophen dan ibuprofen untuk meningkatkan kelegaan kesakitan. Menurut ACS, bilas air garam biasa juga membantu menjaga mulut bersih dan mencegah jangkitan. Terutama pada orang yang menjalani kemoterapi dan terapi radiasi.
Sakit mulut
Luka kecil yang menyakitkan boleh terbentuk di dalam mulut, menjadikannya sukar untuk makan, minum, atau bercakap. Berkumur dengan air garam boleh melegakan kesakitan dan mempercepatkan penyembuhan.
Alahan
Sesetengah alahan, seperti demam hay (rhinitis alahan), boleh menyebabkan hidung dan tekak membengkak, menyebabkan ketidakselesaan. Walaupun berkumur dengan air masin tidak dapat mengelakkan alahan, ia boleh membantu mengurangkan sedikit ketidakselesaan tekak anda.
Jangkitan saluran pernafasan
Jangkitan saluran pernafasan atas yang biasa termasuk:
- Selsema
- selesema,
- Mononukleosis berjangkit
- Resdung
Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa berkumur dengan larutan garam boleh meredakan gejala. Malah boleh mencegah jangkitan pada saluran pernafasan atas. Satu contoh kajian pada 2013 dengan 338 peserta, mendapati: Orang yang berkumur dengan air masin berkemungkinan kurang mendapat jangkitan saluran pernafasan atas.
Menjaga kesihatan mulut
Berkumur dengan air garam setiap hari akan membantu dalam membuang bakteria dari gusi, membantu membersihkan dan mencegah pembentukan plak dan karang gigi. Pengumpulan bakteria di dalam mulut boleh menyebabkan gingivitis dan kerosakan gigi.
Selepas rawatan pergigian
Pencuci mulut tradisional selalunya mengandungi alkohol. Bahan ini merengsakan mukosa yang bengkak. Itulah sebabnya ramai doktor gigi mengesyorkan menggunakan garam, untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak. Terutama selepas cabut karang gigi dan gigi.
Penggunaan saline selepas cabut gigi mestilah mengikut arahan doktor gigi. Biasanya, selepas gigi baru dicabut, anda tidak boleh menggunakan air garam untuk membilas mulut anda dengan segera untuk mengelakkan pembekuan darah, menjejaskan penyembuhan. Pada hari-hari berikutnya, anda boleh menggunakan air garam untuk meludah dengan lembut. Air garam membantu melegakan kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh cabutan gigi.
Halitosis
Air garam membantu menghalang bakteria daripada memasuki permukaan mukosa mulut dan lidah. Ini menghalang tindakan bakteria yang menyebabkan gusi di dalam mulut. Penggunaan ubat kumur air masin membantu mengelakkan nafas berbau.
3/ Adakah air masin membunuh bakteria?
Air garam tidak boleh membunuh semua bakteria dalam mulut dan hong. Walau bagaimanapun, larutan garam membantu menghilangkan bakteria dari permukaan gusi, gigi, dan mukosa tekak. Berkat itu, bakteria mudah dihanyutkan apabila air masin dimuntahkan.
4/ Resipi membuat air garam
Larutan air garam untuk berkumur sangat mudah dibuat. Boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ia disyorkan untuk digunakan oleh kanak-kanak berumur 6 tahun ke atas.
Menurut cadangan ADA, anda perlu menambah setengah sudu teh garam kepada kira-kira 30ml air suam, kemudian larutkan campuran. Resipi lain menambah soda penaik (natrium bikarbonat) ke dalam air garam. Sebagai contoh, ACS mengesyorkan mencampurkan mengikut formula berikut:
- 8 auns (kira-kira 1 liter air)
- 1 sudu teh garam
- 1 sudu teh serbuk soda
5/ Bagaimana cara membilas dengan air garam dengan berkesan?
Untuk membilas air garam berkesan, lakukan perkara berikut:
- Ambil sedikit larutan ke dalam mulut anda.
- Berkumur dengan air garam di belakang tekak
- Berkumur di sekitar mulut, gusi, gigi
- Ludahkan air
Setiap orang harus membilas selama mungkin. Walaupun larutan garam boleh ditelan dengan selamat. Walau bagaimanapun, adalah yang terbaik untuk meludahkannya. Untuk mencapai kesan maksimum, orang perlu bilas 1-2 kali sehari.
Selepas rawatan pergigian orang ramai juga boleh bilas dengan air garam. Walau bagaimanapun, dalam beberapa hari pertama, anda hanya perlu bilas dengan lembut untuk mengelakkan luka daripada pecah. Anda harus mengikut arahan doktor gigi anda dengan tepat.
6/ Nasihat apabila menggunakan larutan garam cair.
Berkumur air garam adalah selamat untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Walau bagaimanapun, jika sesiapa mempunyai masalah dengan keupayaan untuk membilas mulut mereka, mereka tidak boleh menggunakannya. Sesetengah kanak-kanak kecil mungkin tidak dapat membilas dengan berkesan. Kanak-kanak harus dibimbing dengan teliti oleh orang dewasa sebelum membuat persembahan.
Bilas air garam adalah selamat dan tiada kesan sampingan. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan keadaan perubatan yang perlu mengehadkan pengambilan garam harus berbincang dengan doktor atau doktor gigi mereka sebelum melakukan bilas garam. Yang tak suka rasa garam boleh tambah madu, pudina, bawang putih dan lain-lain untuk tukar rasa. Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang menunjukkan bahawa menambah bahan ini meningkatkan keberkesanan bilas garam.
>> Salin fisiologi sangat baik, terutamanya untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Gunakan garam fisiologi untuk menggugurkan hidung, bersihkan secara mendalam dan bersihkan hidung dengan paling teliti dalam cuaca sejuk. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tahu cara menggugurkan hidung dengan betul. SignsSymptomsList akan berkongsi dengan anda cara menggunakan titisan hidung masin fisiologi dengan betul !
Berkumur dengan air garam membantu menjaga kebersihan mulut. Pada masa yang sama mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh sakit tekak, mulut atau selepas rawatan pergigian. Pencuci mulut air garam adalah cepat, mudah dibuat dan semulajadi berbanding ubat kumur lain. Setiap orang boleh berkumur dengan air garam beberapa kali sehari. Walau bagaimanapun, pesakit yang mempunyai tekanan darah tinggi dan pesakit dengan pengambilan garam yang terhad perlu berunding dengan doktor mereka sebelum berbuat demikian.