Ramai orang hari ini mengalami gula darah rendah apabila mabuk, tetapi tidak mengetahuinya, menjadikan keadaan ini serius dan kadang-kadang mengancam nyawa. Jadi, apakah yang menyebabkan keadaan ini dan bagaimana untuk memperbaikinya?
Ramai orang hari ini mengalami gula darah rendah apabila mabuk, tetapi tidak tahu ia menjadikan keadaan ini serius dan kadang-kadang secara langsung mengancam nyawa. Jadi, apakah yang menyebabkan keadaan ini dan bagaimana untuk memperbaikinya?
Mabuk gula darah rendah - keadaan yang sangat berbahaya
Punca gula darah rendah apabila diminum
Hipoglisemia apabila meminum alkohol boleh berlaku sepenuhnya dalam 2 kes: hipoglisemia reaktif selepas minum alkohol dan hipoglikemia berpuasa selepas minum alkohol .
Apabila anda minum alkohol, anda minum minuman ringan manis dan ini menyebabkan mereka merembeskan lebih banyak insulin berbanding jika anda hanya minum minuman ringan atau minum alkohol. Hasil akhirnya ialah selepas kira-kira 3-4 jam minum anda mempunyai gula darah rendah. Untuk dapat mengehadkan keadaan ini, anda tidak boleh minum minuman ringan semasa minum alkohol atau makan lebih banyak makanan semasa minum, bukan hanya minum alkohol "vegetarian".
Hipoglikemia berpuasa selepas minum alkohol: Hipoglikemia lengkap boleh berlaku kerana apabila meminum kepekatan alkohol yang rendah (kira-kira 45mg/dl) boleh menyebabkan gula darah sangat rendah kerana alkohol boleh menyekat glukoneogenesis dalam hati. Untuk dapat menangani keadaan ini secepat mungkin, disyorkan untuk minum air gula atau makan nasi untuk mengisi semula simpanan glikogen dengan cepat sehingga proses mencipta glukosa baru dimulakan semula. Dalam proses minum arak pun kena makan nasi, bukan minum arak sahaja.
Apabila anda minum alkohol, anda minum minuman ringan manis dan ini menyebabkan mereka merembeskan lebih banyak insulin berbanding jika anda hanya minum minuman ringan atau minum alkohol.
Nota apabila minum alkohol anda harus ingat untuk mengelakkan hipoglikemia
Oleh kerana alkohol menurunkan gula darah, anda perlu mengingati perkara berikut semasa meminum alkohol:
Jangan minum alkohol dengan dadah apabila mana-mana ubat tidak berkesan
- Terbaik untuk minum wain: Wain mempunyai kelebihan utama untuk menstabilkan lemak darah dan melindungi sistem kardiovaskular. Oleh itu, daripada meminum alkohol dengan kandungan alkohol yang tinggi, anda boleh minum beberapa jenis wain seperti wiski, gin, rum, dll.
- Setiap hari hanya boleh minum maksimum 1-2 gelas kecil wain pada waktu malam. Dalam kes di mana anda mesti minum alkohol, makan dan minum akan membantu anda tidak menurunkan gula darah selepas makan. Pada masa yang sama, jika anda sudah minum alkohol, jangan minum minuman ringan dan begitu juga sebaliknya. Ini akan membantu anda mengehadkan mabuk dan menurunkan gula darah selepas minum dengan sangat berkesan.
- Jika anda berpeluh banyak semasa bersenam dan perlu menghidrat semula, sama sekali jangan gunakan minuman beralkohol untuk menghidrat semula. Minum alkohol, bir atau minuman beralkohol dalam keadaan ini adalah sangat toksik dan berbahaya.
- Jangan minum alkohol dengan dadah apabila mana-mana ubat, mereka tidak akan berkesan. Khususnya, jika anda menghidap diabetes , ini adalah lebih digalakkan kerana mereka akan menjadikan keadaan itu semakin berbahaya.
Kita masih tahu bahawa mabuk dan menurunkan gula dalam darah adalah sangat berbahaya, tetapi ada kalanya dalam kehidupan kita tidak dapat menafikannya. Oleh itu, kuasai peraturan di atas untuk melindungi kesihatan anda!