Sakit perut selepas makan adalah disebabkan oleh banyak sebab. Jika sakit kekejangan anda berterusan atau disertai dengan beberapa gejala lain, ia mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius, anda perlu berjumpa doktor anda segera untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Sakit perut selepas makan juga agak biasa kerana puncanya mungkin kerana makan terlalu banyak, tetapi ia juga boleh menjadi tanda amaran penyakit berbahaya. Rujuk artikel berikut untuk mengetahui punca keadaan ini dan cara membetulkannya kemudian.
Apakah tanda-tanda sakit perut selepas makan?
Sakit perut selepas makan adalah gejala biasa kerana banyak sebab
Selepas makan, anda sering merasakan sakit perut dengan gejala sakit tertentu seperti sakit kekejangan jangka pendek di bahagian bawah abdomen disertai dengan loya dan keletihan. Selain sakit perut, anda juga mungkin mengalami gejala seperti kembung perut, pedih ulu hati, sendawa, kesukaran menelan; demam ringan dan cirit-birit; ketegangan dan kebimbangan dan angina di kawasan dada secara berselang-seli dengan peningkatan intensiti.
Penyebab biasa sakit perut selepas makan
Berikut adalah punca biasa sakit perut selepas makan, termasuk:
Sakit perut kerana sukar mencerna makanan
Orang yang mengalami masalah pencernaan sering merasa sakit perut di bahagian atas abdomen. Senak juga membuatkan anda berasa kenyang pada awal waktu makan, gas, kembung perut, dan loya. Jika doktor anda tidak menemui punca tertentu kerana tiada keadaan perubatan yang jelas, anda mungkin mengalami gangguan pencernaan berfungsi kerana organ pencernaan anda tidak berfungsi sebagaimana mestinya.
Penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
Ini adalah refluks asid dari perut ke esofagus. Gejala GERD adalah sakit ketika menelan dan rasa pedih di bahagian esofagus. Asid yang dirembeskan dalam perut boleh merosakkan esofagus.
Pankreatitis
Pankreatitis boleh menyebabkan sakit kekejangan selepas makan, selalunya bermula di bahagian atas abdomen dan merebak ke belakang dengan loya dan muntah. Terdapat banyak punca pankreatitis, iaitu genetik, batu karang, pengambilan alkohol, dan merokok juga boleh meningkatkan risiko penyakit ini.
Ulser perut
Anda perlu memberi perhatian jika sakit perut selepas makan berlaku di mana-mana antara tulang dada dan pusat, anda mungkin mengalami ulser peptik. Ulser perut boleh menyakitkan walaupun perut anda kosong.
Ulser peptik boleh disebabkan oleh pengambilan ubat anti-radang nonsteroid (NSAIDs) seperti Ibuprofen, Aspirin, dan Naproxen, terutamanya jika ia diambil untuk jangka masa yang lama. Bakteria yang paling biasa menyebabkan ulser perut ialah Helicobacter pylori (H. pylori).
Batu karang menyebabkan sakit perut
Gejala sakit perut yang disebabkan oleh batu karang muncul di bahagian tengah atau kanan bawah abdomen, merebak ke belakang atau bahu kanan anda. Gejala di atas muncul selepas makan disertai dengan loya dan muntah. Ini adalah perkara biasa selepas makan makanan tinggi lemak atau selepas makan besar.
Bukan sahaja selepas makan, perut sakit, tetapi apabila perut lapar, terdapat juga simptom sakit yang teruk dengan demam, mungkin anda mengalami cholecystitis .
Keracunan makanan menyebabkan sakit perut dan demam selepas makan
Sindrom usus yang merengsa
Jika anda mengalami sakit perut kronik, anda mungkin mengalami sindrom usus yang merengsa. Gejala pada setiap orang boleh berbeza seperti rasa kekejangan usus, kembung perut, cirit-birit , sembelit. Selepas makan, sakit perut dan kembung perut akibat sindrom iritasi usus sering berlaku di kawasan sekitar pusat. Makan dan minum boleh merangsang pengecutan usus yang kuat menyebabkan sakit perut.
Keracunan makanan
Keracunan makanan juga menyebabkan simptom biasa iaitu kekejangan perut selepas makan, selalunya muncul beberapa jam selepas makan. Gejala lain termasuk keletihan, muntah, cirit-birit, dan demam.
Makanan tertentu menyebabkan sakit perut, seperti makanan pedas, makanan berasid, atau minuman seperti alkohol dan kafein.
Intoleransi makanan atau alahan
Tindak balas imun badan terhadap makanan boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk sakit perut selepas makan. Beberapa alergen makanan biasa termasuk makanan laut (terutama ikan), susu dan kacang tanah.
Bentuk alahan yang lebih ringan ialah intoleransi makanan. Makanan tertentu merengsakan sistem pencernaan dan menyukarkan untuk mencernanya dengan betul. Intoleransi biasa termasuk gluten dan laktosa.
Makan terlalu banyak menyebabkan sakit perut
Apabila anda makan terlalu banyak, anda juga mempunyai rasa kenyang dan ketidakselesaan di bahagian atas perut. Sakit perut selepas makan juga merupakan tanda anda makan terlalu banyak. Makan terlalu kerap tidak baik untuk kesihatan.
Bagaimana untuk memperbaiki sakit perut selepas makan?
Selain ubat yang ditetapkan oleh doktor anda, anda boleh menggunakan beberapa petua untuk mengurangkan sakit perut selepas makan, termasuk:
- Mampat suam.
- Minum banyak air sebelum dan semasa makan.
- Tambah probiotik.
- Makan kira-kira setengah pisang.
- Minum halia atau teh kayu manis.
- Duduk membelakangi bantal. Hadkan baring selepas makan untuk mengelakkan refluks asid .
- Bahagikan bahagian hidangan secara sederhana. Daripada 3 hidangan besar biasa, cuba makan 5 hingga 6 hidangan kecil sehari.
- Amalkan senaman menghilangkan tekanan.
- Elakkan atau kurangkan pengambilan alkohol dan kafein.
- Elakkan makanan yang mengganggu perut anda.
- Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, yang tinggi serat.
Untuk memperbaiki sakit perut selepas makan, anda harus makan lebih banyak buah-buahan dengan serat
Bila nak jumpa doktor?
Sakit perut selepas makan selalunya berpunca daripada masalah makan, jadi tidak perlu risau dan boleh merawatnya di rumah. Rawatan untuk sakit perut akan bergantung kepada punca simptom ini dan komplikasi penyakit.
Jika selepas tempoh gaya hidup dan perubahan diet tetapi tiada kesan, sakit perut selepas makan berterusan, anda perlu pergi ke hospital untuk pemeriksaan. Kerana punca sakit perut selepas makan boleh disebabkan oleh banyak lagi masalah penghadaman yang serius.
Dalam kes kesakitan yang teruk bersama-sama dengan salah satu gejala seperti muntah yang teruk , jaundis, demam, menggigil, anda perlu pergi ke bilik kecemasan dengan segera.
Apabila anda tiba di hospital, doktor anda mungkin mengarahkan anda melakukan ujian makmal dan makmal untuk membantu membuat diagnosis yang tepat, seperti kiraan darah lengkap, gastroskopi dan kolonoskopi, X-ray abdomen, imbasan CT. , MRI...
Pendek kata, selepas makan, sakit perut boleh disebabkan oleh cara pemakanan yang tidak saintifik, tetapi ia juga boleh menjadi tanda penyakit. Oleh itu, anda tidak boleh memandang rendah apabila mengalami sakit perut selepas makan. Jika anda tidak dapat membetulkannya sendiri, anda perlu segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan tepat pada masanya bagi mengelakkan komplikasi berbahaya.