Bolehkah saya minum susu Milo semasa mengandung?

Susu Milo merupakan minuman yang cukup popular untuk orang dewasa mahupun kanak-kanak. Namun, bolehkah minum susu Milo semasa hamil adalah perkara yang dibimbangkan ramai wanita selepas bersalin.

Diet semasa berpantang , terutamanya susu apa yang perlu ditambah untuk memastikan ibu dan bayi sihat adalah perkara yang diutamakan oleh ramai orang. Antaranya, susu Milo - susu yang popular dan berkhasiat sentiasa dipertimbangkan untuk digunakan. Jadi bolehkah saya minum susu Milo semasa mengandung, adakah menggunakan susu ini membawa kesan baik atau memberi kesan buruk kepada kesihatan selepas bersalin?

Apakah jenis susu Milo? 

Milo ialah rangkaian susu yang popular di Australia, Amerika Selatan dan Asia Tenggara, "anak" Kumpulan Nestle. Di Vietnam, minuman ini digemari ramai bukan sahaja kerana rasanya yang enak tetapi juga kaya dengan khasiat. 

Menurut keterangan pengeluar, bahan utama susu Milo termasuk susu tepung skim, gula, sirap glukosa, minyak alpukat dan pengemulsi lecithin 332, ekstrak kacang soya, minyak sayuran, serbuk koko, serbuk whey... Selain itu, susu ini juga mengandungi banyak mineral dan vitamin penting seperti vitamin B6, B1, B2... sangat bagus untuk kesihatan. 

Milo adalah susu yang lazat dan berkhasiat 

Kesan susu Milo boleh disebut sebagai:

• Tambah jumlah vitamin C dan vitamin B dalam masa untuk mereka yang lemah dalam badan, menguatkan sistem imun badan.
• Membantu meningkatkan daya tahan, mencegah beberapa penyakit biasa untuk perkembangan yang sihat.
• Susu Milo mempunyai keupayaan untuk menukar gula kepada tenaga yang diperlukan untuk badan. Dari situ, pastikan sistem saraf pusat stabil dan otak berkembang secara normal. 
• Ini adalah saluran susu yang sesuai untuk penghidap anemia, membantu badan untuk berkembang lebih sihat. 

Pada masa ini, susu Milo di pasaran mempunyai 2 bentuk utama: bentuk serbuk dan cecair. Bergantung kepada keperluan dan syarat penggunaan, pengguna boleh memilih bentuk susu yang sesuai. 

Bolehkah saya minum susu Milo semasa mengandung? 

Kerana rasa susu Milo yang sedap, ramai wanita menggemari salur susu ini. Namun, apabila mereka baru melalui proses bersalin, wanita tertanya-tanya adakah ia akan menjejaskan kesihatan serta bekalan susu untuk bayi mereka. 

Sama ada wanita hamil boleh minum susu Milo masih menjadi kontroversi 

Menurut pakar pemakanan, ibu selepas bersalin boleh minum susu Milo sepenuhnya, tetapi tidak boleh berlebihan dan minum terlalu banyak terutama wanita hamil perlu berhati-hati. Kerana susu Milo sangat berkhasiat, tetapi dalam komposisi garis susu ini mengandungi serbuk koko - perangsang yang tidak baik untuk wanita selepas bersalin dan menyusukan bayi. Bukan itu sahaja, ibu yang banyak minum Milo juga berkemungkinan menyebabkan sembelit atau penambahan berat badan yang tidak terkawal. 

Oleh itu, dengan soalan "Bolehkah anda minum susu Milo semasa mengandung", jawapannya adalah ya! Walau bagaimanapun, ibu hanya perlu mengekalkan paras tidak melebihi 150ml sehari untuk mengelakkan kesan negatif kepada ibu dan bayi. 

Perhatikan apabila wanita dalam diet minum susu Milo

Jika anda terlalu menggemari dan mendambakan rasa susu Milo, ibu yang menyusukan bayi boleh menggunakan susu ini, tetapi perlu diingatkan nota berikut:

• Ibu-ibu harus mencari untuk membeli susu Milo rendah gula untuk digunakan, untuk mengelakkan penyerapan terlalu banyak gula dalam badan, menyebabkan berat badan bertambah dan obesiti. 
• Anda harus membaca dengan teliti kandungan setiap baris Milo untuk memastikan ia sesuai untuk badan anda dan jangan lupa menyemak tarikh luput produk untuk memastikan kualiti. 

Selepas minum susu dan menyusukan bayi, ibu harus memberi perhatian kepada reaksi anak

• Sekiranya anda menggunakan serbuk Milo, anda harus membancuhnya dengan air suam dan minum 1 jam sebelum tidur untuk meningkatkan penyerapan dan merangsang rembesan susu. 
• Perut dan saluran penghadaman bayi yang baru lahir masih lemah, jadi anda harus mencuba jumlah susu yang sederhana dan tunggu reaksi bayi anda untuk memastikan bayi anda tidak mengalami alahan atau penghadaman yang lemah. Sekiranya, selepas ibu minum susu, bayi mengalami tindak balas yang tidak normal seperti ruam, cirit-birit, dan lain-lain, ibu harus berhenti serta-merta dan jangan terus menggunakannya. 

Beberapa jenis susu lain sesuai untuk ibu mengandung

Susu adalah makanan tambahan yang sangat diperlukan dalam diet wanita semasa mengandung. Ibu-ibu boleh merujuk jenis susu berikut untuk membantu memulihkan kesihatan dengan cepat serta meningkatkan jumlah susu yang dirembeskan untuk penyusuan. 

Susu pekat 

Beberapa garisan susu pekat seperti susu Ong Tho , Phuong Nam Sao ... dijual di pasaran sebagai pilihan ideal untuk wanita selepas bersalin. Kerana susu jenis ini apabila dicampur dengan air suam akan membantu memanaskan perut, "memanggil" lebih banyak susu dan membantu susu ibu menjadi pekat, lebih wangi. Susu ini mempunyai rasa manis yang kuat, jadi anda boleh mencairkannya lebih banyak untuk tidak terlalu manis! 

Susu pekat membantu ibu pada masa "memanggil" lebih banyak susu

Susu soya 

Sebagai sejenis susu yang mengandungi kandungan nutrisi yang tinggi, susu soya sangat baik untuk wanita selepas bersalin kerana keupayaannya untuk mengurangkan tekanan, keletihan dan mencegah penyakit kardiovaskular dan pencernaan. Anda boleh membeli susu soya siap atau buat sendiri di rumah dengan bahan-bahan yang ada untuk memastikan kualiti! 

Susu soya adalah susu yang sangat baik untuk ibu hamil

Susu bijan hitam

Bijan hitam adalah makanan tenusu yang dikenali oleh ramai ibu. Oleh itu, semasa tempoh penyusuan, ibu perlu menambah minuman daripada bijan hitam untuk menyokong rembesan susu untuk bayi menyusu. Bukan itu sahaja, susu bijan hitam juga membekalkan sejumlah besar lemak sihat dan sejumlah besar kalsium untuk membantu menguatkan tulang.

Susu bijan hitam mempunyai manfaat susu dan membantu menguatkan tulang

Justeru, artikel tersebut telah membantu ibu menjawab soalan " Bolehkah anda minum susu Milo semasa mengandung ?". Ibu-ibu harus ingat tidak kira apa jenis susu yang ditambah, pada peringkat ini, perkara yang paling penting ialah mengimbangi diet, makan nutrien yang mencukupi dan mengekalkan fikiran yang selesa, mengelakkan kebimbangan dan tekanan. Barulah ibu dapat memulihkan kesihatannya dengan cepat dan menjaga bayinya dengan sebaiknya.