Buikpijn in de ochtend: 14 Oorzaken en Wanneer naar een Dokter?
Ochtendbuikpijn kan je dag verpesten. Van milde indigestie tot ernstige aandoeningen zoals blindedarmontsteking: ontdek de 14 belangrijkste oorzaken en leer wanneer actie nodig is.
Waarom word je wakker met buikpijn? Dit artikel onthult medisch onderbouwde oorzaken én praktische oplossingen.
14 Oorzaken van ochtendbuikpijn: Symptomen en Oplossingen
Volgens het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde is 20-30% van de Nederlanders bekend met terugkerende maagklachten. Topoorzaken:
1. Maagzuurreflux
Bij 10% van de volwassenen komt wekelijks reflux voor (bron: MLDS). Tips:
- Slaap met verhoogd hoofdeinde
- Vermijd avondmaal na 20:00 uur
2. Gastritis
50% van de 60-plussers heeft chronische gastritis (Journal of Gastroenterology). Signalen:
| Symptoom | Actie |
|---|---|
| Brandend gevoel | Antacida gebruiken |
| Braken bloed | Directe spoedhulp |
3. Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
15% van de vrouwen heeft PDS (Maag Lever Darm Stichting). Opvallend: 70% merkt verergering bij stress.
Wanneer direct naar de dokter? 4 Alarmsignalen
Volgens de richtlijnen van het RIVM:
- Pijn > 6 uur aanhoudend
- Koorts (>38,5°C) met braken
- Zichtbare zwelling buik
- Bloed in ontlasting of braaksel
Coeliakie: Verborgen Gevaar
1 op 100 Nederlanders heeft coeliakie. Ontdek glutenvrije alternatieven in ons dieetadvies.
Voorkom Herhaling: 3 Preventietips
- Eet 3 uur voor het slapengaan niet
- Beperk koffie tot 2 kopjes/dag
- Houd voedseldagboek bij