Op verschillende leeftijden zal de slaaptijd bij kinderen anders zijn. Te weinig of te veel slaap heeft ook invloed op de gezondheid en ontwikkeling van kinderen. Dus hoeveel uur per dag is genoeg voor baby's om te slapen?
Om de vraag te beantwoorden “ Hoeveel uur slapen baby’s per dag? , volg dan de inhoud onder het volgende artikel.
De rol van slaap in de ontwikkeling van kinderen
Gesteld kan worden dat slaap vaak een grote invloed heeft op het gedrag van kinderen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat kinderen met onregelmatige bedtijden meer kans hebben op gedragsproblemen, zoals moeite met het uiten van emoties en hyperactiviteit. Deze symptomen zijn vergelijkbaar met de vermoeidheid van het lichaam na een lange vlucht.
Hoeveel uur per dag slapen baby's?
Als de slaap gedurende lange tijd wordt verstoord, zal dit een negatieve invloed hebben op kinderen door de circadiane ritmes te verstoren en te leiden tot slaapstoornissen . Hierdoor wordt de ontwikkeling van de hersenen en het vermogen om gedrag bij kinderen te reguleren geleidelijk vernietigd.
Onvoldoende slaap zal het lichaam en de geest van kinderen verzwakken. Dit heeft een negatieve invloed op de dagelijkse activiteiten en ontwikkeling van het kind. Dus wanneer de slaap onregelmatig is, vooral tijdens een kritieke periode voor de ontwikkeling van een kind, zal dit gevolgen hebben op de lange termijn voor de gezondheid van het kind.
Hoeveel uur per dag slapen baby's?
Hoeveel uur slapen baby's per dag? Afhankelijk van de leeftijd van het kind, zal de hoeveelheid tijd die een kind slaapt variëren.
Voor baby's van 1 tot 4 weken: Pasgeborenen hebben ongeveer 15 tot 18 uur slaap per dag nodig, elke slaap zou 2 tot 4 uur moeten duren. Voor baby's die te vroeg zijn geboren, kan de slaaptijd echter langer zijn en voor baby's met koliek kan deze korter zijn. In dit stadium, ook omdat kinderen hun eigen biologische klok nog niet hebben gevormd, volgt hun slaap vaak geen dag-nachtcyclus. Dit is het stadium waarin baby's het meest willen slapen.
Voor kinderen van 1 tot 4 maanden: Kinderen moeten 14 tot 15 uur per dag slapen. Als baby's ouder dan 6 weken of ouder zijn, slapen baby's vaak wat minder. De slaapduur is echter langer en duurt van 4 tot 6 uur en heeft de neiging om elke nacht meer te slapen.
Voldoende slaap zal het lichaam van het kind helpen zich volledig te ontwikkelen
Voor kinderen van 4 maanden tot 1 jaar oud: In dit stadium is het voor kinderen ideaal om ongeveer 15 uur per dag te slapen. Kinderen jonger dan 11 maanden slapen echter slechts ongeveer 12 uur per dag.
Voor kinderen jonger dan 6 maanden: Moet ongeveer 3 keer per dag slapen en moet worden teruggebracht tot 2 keer wanneer de baby 6 maanden oud is. 'S Ochtends beginnen kinderen meestal om 9 uur met slapen en duren tot 10 uur. Tussen de middag slapen kinderen meestal van 12.00 tot 14.00 uur en de slaaptijd duurt meestal ongeveer 1 tot 2 uur. In de middag kunnen kinderen 3 tot 5 uur slapen. Als baby's 6 maanden oud zijn, kunnen ze de hele nacht doorslapen.
Kinderen van 1 tot 3 jaar: Kinderen hebben elke dag 12 tot 14 uur slaap nodig. Tegen de tijd dat een kind 1 jaar oud is, zal de ochtendslaap geleidelijk verloren gaan en zal het kind alleen nog een dutje doen in de middag. Terwijl je baby overgaat in de peutertijd, zou je idealiter 14 uur slaap moeten krijgen. In werkelijkheid slapen baby's echter maar ongeveer 10 uur.
Voor kinderen tussen 21 en 36 maanden oud moeten ze nog een dutje doen en moet de slaaptijd 30 minuten tot 1 uur duren. 'S Avonds slapen kinderen meestal van 19.00 tot 21.00 uur en worden ze wakker van 6.00 tot 8.00 uur.
Voor kinderen van 3 tot 6 jaar: Kinderen hebben 10 tot 12 uur slaap per dag nodig. In dit stadium moeten kinderen tussen 7 en 9 uur gaan slapen en tussen 6 en 8 uur wakker worden. Als kinderen ouder zijn dan 3 jaar, doen de meeste baby's nog een dutje. Tegen de tijd dat kinderen 5 jaar oud zijn, hoeven ze echter nauwelijks meer een dutje te doen. Vanaf de leeftijd van 3 jaar hebben de meeste baby's hun eigen slaapgewoonten gevormd.
De slaaptijd van kinderen van 3 tot 6 jaar moet variëren van 10 tot 12 uur per dag
Met kinderen van 6 tot 12 jaar: In dit stadium hebben kinderen al activiteiten thuis, in de samenleving en op school. Daarom zal de tijd om 's nachts te slapen voor kinderen eerder zijn. Kinderen vallen meestal om 21.00 uur in slaap en worden tussen 7.00 en 10.00 uur wakker. Kinderen horen 9 tot 12 uur per dag te slapen. Als het kind gemiddeld maar 9 uur slaapt, is het voldoende.
Voor kinderen ouder dan 12 jaar: Kinderen moeten 7 tot 11 uur per dag slapen. In dit stadium zullen kinderen actiever zijn, dus slaap is erg belangrijk. Door de studiedruk kregen veel kinderen echter niet genoeg slaap . Daarom moeten ouders letten op de slaap van hun kinderen.
Het bovenstaande artikel heeft je dus geholpen de vraag te beantwoorden hoeveel uur baby's per dag genoeg slapen . Ouders, baseer u alstublieft op deze informatiebron om beter voor de slaap van uw baby te zorgen.
Sputum is een factor die de luchtwegen helpt beschermen. Maar soms wordt er om verschillende redenen meer sputum geproduceerd dan normaal, waardoor de baby moeite heeft met ademhalen, een verstopte neus, prikkelbaarheid en onrust. Op dit moment kunnen moeders enkele effectieve manieren toepassen om slijm bij baby's en kinderen te verlichten om ongemak voor kinderen te verminderen!
Hoe lang duurt het na de geboorte voordat een baby de navelstreng verliest? Wat zijn de tekenen van navelstrengverlies en waar moeten moeders op letten? Het volgende artikel zal u helpen de antwoorden op deze problemen te vinden!
Constipatie is een veel voorkomende aandoening waarmee baby's tijdens de kindertijd worden geconfronteerd. Veel moeders die voor het eerst moeder worden, maken zich grote zorgen als hun baby last heeft van constipatie. Dus wat is constipatie, wat te doen als een baby verstopt is? Laten we er samen achter komen via dit artikel.
Tekenen van blefaritis bij kinderen zijn vaak niet duidelijk. Daarom zijn ouders vaak subjectief, wat leidt tot een langere behandeltijd en ongewenste complicaties. Dus wat veroorzaakt en hoe blefaritis bij kinderen te behandelen?
Gezichtsverzorging tijdens de zwangerschap is essentieel om zwangere vrouwen te helpen schoonheid en zelfvertrouwen te behouden, maar niet alle methoden zijn geschikt en effectief.
Dashi is een beroemde bouillon uit Japan. Dit soort bouillon kan worden gebruikt om meel, pap en ander babyvoedsel te koken, dus het is erg populair bij moeders. Laten we via het volgende artikel leren hoe we dashi-water kunnen koken voor baby's om aan te komen!
Elke ouder wil dat zijn kind veel gezondheid, schoonheid en intelligentie heeft. Omdat slim zijn een springplank zal zijn, een lanceerplatform, waardoor kinderen in de toekomst snel dichter bij hun dromen en ambities kunnen komen. Door de tekenen van slimme kinderen te identificeren, zullen ouders een plan hebben om hun kinderen op te voeden, zodat ze hun beschikbare potentieel kunnen maximaliseren. Laten we via dit artikel meer te weten komen over de tekenen van slimme kinderen!
Koorts is een veel voorkomend klinisch symptoom bij jonge kinderen. Als de baby koorts heeft, geeft de moeder het kind vaak koortsverlagende medicijnen. Maar wat moet je doen als je baby koorts heeft?
Het vergroten van de maat van de tepel van een baby is een van de onderwerpen waar moeders die borstvoeding geven over nadenken. Als de maat van de tepel niet geschikt is voor elke ontwikkelingsfase van het kind, heeft dit een grote invloed op de hoeveelheid voeding die het lichaam van de baby via de melk kan opnemen. Dus wanneer te vergroten en hoe de grootte van de knop te vergroten is de juiste manier?
Mosselen worden al lang beschouwd als een gerecht met een extreem hoge voedingswaarde, gerechten gemaakt van mosselen zijn erg goed voor mensen met bloedarmoede, hartaandoeningen... Maar mogen moeders na de bevalling mosselnoedels eten? Is het veilig om mosselnoedels te eten?
