Gorgelen met zout water en verrassend effectieve voordelen
Het artikel van dokter Truong My Linh over gorgelen met zout water met verrassend effectieve voordelen. Dus in welke gevallen is zout water effectief?
Gorgelen met zout water en verrassend effectieve voordelen
Keelpijn, zere mond zijn veelvoorkomende aandoeningen bij veel mensen. Wanneer de ziekte vaak pijnlijk is en gepaard gaat met ongemak, beïnvloedt dit het dagelijks leven. Er zijn veel manieren om pijn en ongemak te verlichten, zoals: pillen slikken, op pepermuntjes zuigen, gorgelen, enz. Gorgelen met zout water is een eenvoudige, goedkope en effectieve manier om symptomen te verlichten. Momenteel worden er in drogisterijen, winkels, veel verschillende mondwaterproducten verkocht.
Veel mensen gebruiken echter nog steeds liever zout water vanwege het gemak. In het volgende zullen we leren hoe de ingrediënten zijn en in welke gevallen zout water behandeling en preventie kan ondersteunen. Het artikel laat je ook zien hoe je thuis op de juiste manier zout water maakt en gebruikt.
inhoud
- 1/ Wat is een zoutoplossing?
- 2/ Kan het gebruik van zout water toch effectief zijn?
- 3/ Doodt zout water bacteriën?
- 4/ Recept voor het maken van zout water
- 5/ Hoe effectief afspoelen met zout water?
- 6/ Advies bij gebruik van verdunde zoutoplossing.
1/ Wat is een zoutoplossing?
Pekeloplossing is een product dat thuis kan worden bereid. Het helpt keelpijn en andere zweertjes in de mond te verlichten. Pekel is een eenvoudig mengsel van twee ingrediënten: water en zout. Dit is een extreem goedkoop, veilig en effectief mengsel in vergelijking met mondspoelingen. Zout water is volkomen veilig voor kinderen vanaf 6 jaar, kan worden gebruikt om de mond gemakkelijk te spoelen.
Momenteel zijn er niet veel studies over zout water. Er was een kleine studie uit 2010 bij 45 kinderen: Onderzoek naar de effectiviteit van gorgelen met zout water en spoelen met water dat aluin bevat. De studie rapporteerde het volgende: Kinderen die 21 dagen lang tweemaal daags zout water gebruikten, hadden een lager gehalte aan orale bacteriën dan geen gebruik. Gorgelen met zout water was echter niet effectief in het verminderen van bacteriën met mondwater dat aluin bevat. Aluin (kaliumaluminiumsulfaat) is een actief ingrediënt dat in veel mondspoelingen wordt aangetroffen. Tandartsen raden vaak aan om te gorgelen met zout water om een zere keel te verlichten.
Al sinds de oudheid werd zout water gebruikt als behandelingsmethode vóór de komst van de westerse geneeskunde. Sterker nog, modern onderzoek en de geneeskunde beschouwen het spoelen met zout water ook als een ondersteunende behandelmethode. Zout helpt om water uit weefsels te verwijderen, waardoor een barrière wordt gevormd om te voorkomen dat bacteriën binnendringen.
2/ Kan het gebruik van zout water toch effectief zijn?
Zout water kan effectief zijn bij de behandeling van milde, stekende pijn in de mond en keel. Dus welke gevallen kan zout water helpen behandelen en voorkomen?
Keelpijn
Zout water is effectief in het verlichten van het ongemak van een zere keel. ICSI (American Institute of Dental System Improvement) en ACSC (American Cancer Society) raden beide aan om te gorgelen met zout water om de keel te verzachten. In geval van ernstige keelpijn, moet het worden gecombineerd met paracetamol en ibuprofen om de pijnverlichting te vergroten. Volgens de ACS helpt regelmatig spoelen met zout water ook om de mond schoon te houden en infectie te voorkomen. Vooral bij mensen die chemotherapie en bestraling ondergaan.
Zweertjes in de mond
Er kunnen zich kleine pijnlijke zweren in de mond vormen, waardoor het moeilijk is om te eten, drinken of spreken. Gorgelen met zout water kan pijn verlichten en genezing versnellen.
Allergie
Sommige allergieën, zoals hooikoorts (allergische rhinitis), kunnen de neus en keel doen opzwellen en ongemak veroorzaken. Hoewel gorgelen met zout water allergieën niet kan voorkomen, kan het een deel van uw keelongemak helpen verlichten.
Luchtweginfecties
Typische infecties van de bovenste luchtwegen zijn onder meer:
- Verkoudheid
- Griep,
- Infectieuze mononucleosis
- sinusitis
Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat gorgelen met een zoutoplossing de symptomen kan verlichten. Het kan zelfs infecties in de bovenste luchtwegen voorkomen. Een voorbeeldstudie in 2013 met 338 deelnemers, vond: Mensen die gorgelen met zout water hadden minder kans op bovenste luchtweginfecties.
Handhaaf de mondgezondheid
Dagelijks gorgelen met zout water helpt bij het verwijderen van bacteriën uit het tandvlees, helpt de vorming van tandplak en tandsteen te reinigen en te voorkomen. Bacteriële opbouw in de mond kan leiden tot gingivitis en tandbederf.
Na de tandheelkundige behandeling
Traditionele mondspoelingen bevatten vaak alcohol. Dit ingrediënt irriteert het gezwollen slijmvlies. Daarom raden veel tandartsen aan om zoutoplossing te gebruiken om pijn en zwelling te verminderen. Vooral na tandsteen en tandextractie.
Het gebruik van zoutoplossing na tandextractie moet volgens de instructies van de tandarts zijn. Gewoonlijk mag u, nadat een tand net is getrokken, geen zout water gebruiken om uw mond onmiddellijk te spoelen om bloedstolsels te voorkomen die de genezing beïnvloeden. In de volgende dagen kunt u zout water gebruiken om zachtjes te spugen. Zout water helpt bij het verlichten van pijn en ongemak veroorzaakt door het trekken van tanden.
Halitose
Zout water helpt voorkomen dat bacteriën het slijmvliesoppervlak van de mond en tong binnendringen. Dit voorkomt de werking van bacteriën die tandvlees in de mond veroorzaken. Het gebruik van mondwater met zout water helpt een slechte adem te voorkomen.
3/ Doodt zout water bacteriën?
Zout water kan niet alle bacteriën in de mond en hong doden. Een zoutoplossing helpt echter om bacteriën van het oppervlak van tandvlees, tanden en keelslijmvlies te verwijderen. Hierdoor worden de bacteriën gemakkelijk weggespoeld wanneer het zoute water wordt uitgespuugd.
4/ Recept voor het maken van zout water
Zoutwateroplossing om te gorgelen is heel eenvoudig te maken. Kan gebruikt worden door zowel volwassenen als kinderen. Het wordt echter aanbevolen voor kinderen van 6 jaar en ouder om te gebruiken.
Volgens de aanbevelingen van de ADA moet je een halve theelepel zout toevoegen aan ongeveer 30 ml warm water en vervolgens het mengsel oplossen. Een ander recept voegt zuiveringszout (natriumbicarbonaat) toe aan de pekel. De ACS beveelt bijvoorbeeld aan om te mengen volgens de volgende formule:
- 8 ons (ongeveer 1 liter water)
- 1 theelepel zout
- 1 theelepel sodapoeder
5/ Hoe effectief afspoelen met zout water?
Om de spoeling met zout water effectief te laten zijn, doet u het volgende:
- Neem een matige hoeveelheid van de oplossing in uw mond.
- Gorgelen met zout water achter in de keel
- Gorgelen rond mond, tandvlees, tanden
- Spuug het water uit
Iedereen moet zo lang mogelijk spoelen. Hoewel zoutoplossingen veilig kunnen worden ingeslikt. Het is echter het beste om het uit te spugen. Om een maximaal effect te bereiken, moeten mensen 1-2 keer per dag spoelen.
Na een tandheelkundige behandeling kunnen mensen ook licht afspoelen met zout water. De eerste dagen moet u echter voorzichtig afspoelen om te voorkomen dat de wond barst. U dient de instructies van uw tandarts precies op te volgen.
6/ Advies bij gebruik van verdunde zoutoplossing.
Gorgelen met zout water is veilig voor zowel volwassenen als kinderen. Als iemand echter problemen heeft met het vermogen om zijn mond te spoelen, mag hij deze niet gebruiken.Sommige jonge kinderen kunnen mogelijk niet effectief spoelen. Kinderen moeten zorgvuldig worden begeleid door volwassenen voordat ze optreden.
Spoelingen met zout water zijn veilig en hebben geen bijwerkingen. Mensen met hoge bloeddruk en medische aandoeningen die de zoutinname moeten beperken, moeten met hun arts of tandarts overleggen voordat ze een zoutoplossing spoelen. Degenen die de smaak van zout niet lekker vinden, kunnen honing, munt, knoflook, enz. toevoegen om de smaak te veranderen. Er zijn echter geen onderzoeken die aantonen dat het toevoegen van deze stoffen de effectiviteit van zoutspoelingen verhoogt.
>> Fysiologische zoutoplossing is erg goed, vooral voor zowel volwassenen als kinderen. Gebruik fysiologische zoutoplossing om de neus te laten vallen, grondig schoon te maken en de neus grondig te reinigen bij koud weer. Niet iedereen weet echter hoe hij zijn neus goed moet laten vallen. SignsSymptomsList zal met u delen hoe u fysiologische zoutoplossing neusdruppels correct gebruikt !
Gorgelen met zout water helpt om je mond schoon te houden. Verminder tegelijkertijd pijn en ongemak veroorzaakt door keelpijn, mond of na tandheelkundige behandeling. Mondwater met zout water is snel, gemakkelijk te maken en volledig natuurlijk in vergelijking met andere mondspoelingen. Elke persoon kan meerdere keren per dag gorgelen met zout water. Patiënten met hoge bloeddruk en patiënten met een beperkte zoutinname dienen echter hun arts te raadplegen alvorens dit te doen.