Czy mogę jeść śliwki po porodzie? To może być pytanie, które zadaje wiele matek podczas porodu. Ponieważ w tym czasie organizm matki jest bardzo osłabiony, odpowiednie odżywianie i odpoczynek pomogą matce uniknąć chorób poporodowych.
Śliwka jest słodko-kwaśnym owocem i jest jednym z ulubionych owoców wielu ludzi. Ale aby odpowiedzieć na pytanie po porodzie, czy możesz jeść śliwki, zapoznaj się z poniższym artykułem SignsSymptomsList.
Niektóre zalety jedzenia śliwek
Śliwka to owoc o zielonej skórce zewnętrznej, która po dojrzeniu zmienia kolor na czerwony. Drobne owoce, każde 100 gram świeżych śliwek będzie zawierało 8 gramów węglowodanów z witaminami, takimi jak 5% witamina A, 10% witamina C, 5% witamina K i niewielkie ilości witamin z grupy B, miedzi, potasu, fosforu, żelaza i magnezu .
Śliwka to owoc, który zawiera wiele składników odżywczych, które są dobre dla matek
Przy tak zróżnicowanej zawartości składników odżywczych śliwki oferują następujące korzyści zdrowotne:
Czy mamy po porodzie mogą jeść śliwki?
Jak wspomniano powyżej, widziałeś korzyści, jakie śliwki przynoszą kobietom po porodzie. Wprawdzie korzyści płynące ze śliwek dla organizmu matki są niepodważalne, ale czy są jakieś szkodliwe skutki działania śliwek? Czy mama w okresie poporodowym może jeść śliwki? Postępuj zgodnie z odpowiedzią na pytanie poniżej.
Czy mamy po porodzie mogą jeść śliwki?
Czy mamy po porodzie mogą jeść śliwki? Z wyżej wymienionych korzyści można stwierdzić, że po porodzie mama może jeść śliwki. Jaka jest więc odpowiednia ilość jedzenia? Możesz jeść, ale powinieneś jeść z umiarem. Jeśli jednak nie odżywiasz się prawidłowo, możesz napotkać następujące problemy:
Jedzenie śliwek jest szkodliwe dla żołądka
Śliwka to owoc, który zawiera kwaśne substancje i jest bogaty w witaminę C. Dlatego jeśli matka miała w przeszłości choroby żołądka i zjada dużo śliwek, spowoduje to większe uszkodzenie żołądka i choroba może nawrócić. ciężki : silny.
Jedzenie śliwek powoduje nadwrażliwość zębów
Śliwka to owoc o kwaśnym smaku i dużej kwasowości, przy zjedzeniu zbyt dużej ilości śliwek matka może odczuwać nadwrażliwość zębów, zwiększając prawdopodobieństwo wystąpienia próchnicy. Nie tylko zdarza się to matkom po porodzie, ale każdy może cierpieć z powodu nadmiernego jedzenia śliwek. U matek po porodzie zęby i dziąsła są często bardzo słabe, dlatego jedzenie kwaśnego jest bardzo szkodliwe. Dlatego we wczesnych stadiach porodu matki powinny ograniczyć kwaśne pokarmy, takie jak śliwki, ropuchy i mango.
Jedzenie śliwek po porodzie może zwiększać ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych
Chociaż zawartość składników odżywczych w śliwkach jest bardzo wysoka, śliwki zawierają również substancję czynną zwaną szczawianem. Substancja ta wchodząc do organizmu będzie zakłócać wchłanianie wapnia , co powoduje odkładanie się wapnia w organizmie, przez co może powodować zaparcia lub kamienie nerkowe po urodzeniu.
Jedzenie śliwek powoduje ciepło w ciele
Śliwki są z natury gorące, więc po zjedzeniu śliwek, jeśli masz gorączkę w ustach i trądzik, możesz być gorący w środku. Może to mieć wpływ na dziecko, ponieważ może wpływać na jakość mleka podczas karmienia piersią.
Kilka uwag do jedzenia śliwek dla mam po porodzie
Znając korzyści i szkody wynikające ze spożywania śliwek po porodzie, czy zastanawiasz się: „Jak jeść śliwki, aby zachować zdrowie po porodzie?”
Oto kilka rzeczy, na które, aby były bezpieczne dla zdrowia, matki powinny zwrócić uwagę, jedząc śliwki po porodzie
Po porodzie mama powinna jeść śliwki dopiero po okresie połogu, ponieważ śliwki są bardzo kwaśne, więc nie jest to dobre dla zębów matki i układu pokarmowego. Dlatego, gdy matka chce zjeść śliwki, aby zaspokoić swój apetyt, powinna je zjeść po okresie połogu (pierwsze 42 dni po porodzie). Jednak jedząc śliwki, należy pamiętać o kilku rzeczach:
Nie jedz zbyt dużo śliwek
Ponieważ śliwki mogą powodować ciepło w ciele, jeśli są spożywane dużo, powodują trądzik i wysypkę cieplną. Dlatego każdego dnia mama powinna jeść maksymalnie 4-5 owoców dziennie, aby zapewnić bezpieczeństwo dla zdrowia, a także nie jeść zbyt często.
Nie jedz śliwek, gdy masz rozstrój żołądka
Ze względu na wysoką kwasowość śliwek może zwiększać kwasowość żołądka. To pogłębia i pogłębia chorobę. Dlatego matki po porodzie, które wcześniej odczuwały ból brzucha, powinny powstrzymać się od jedzenia śliwek, aby uniknąć nawrotu choroby.
Nie jedz śliwek poza sezonem
Matka powinna kupować śliwki w odpowiednim sezonie śliwkowym. Zwykle sezon na śliwki przypada na okres od marca do lipca.Kiedy matka je śliwki poza sezonem, śliwki mogą nie mieć jakościowego pochodzenia lub zawierać dużo pestycydów i konserwantów. Stamtąd może istnieć ryzyko zatrucia lub infekcji dla matki.
Mam nadzieję, że powyższy artykuł pomógł Ci odpowiedzieć na pytanie „ Czy po porodzie można jeść śliwki ?”. SignsSymptomsList ma nadzieję, że artykuł pomoże matkom lepiej zrozumieć korzyści i szkody wynikające ze spożywania śliwek. Po porodzie pamiętaj, aby nie jeść śliwek zbyt wcześnie, aby nie odbić się na zdrowiu.
Słodkie ziemniaki mają wiele dobrych skutków dla organizmu, takich jak oczyszczanie ciepła, oczyszczanie krwi, eliminowanie toksyn z organizmu, dlatego są szeroko stosowane w codziennych posiłkach każdej rodziny. Słodkie ziemniaki są zalecane dla kobiet po porodzie, ale czy kobiety po cesarskim cięciu mogą jeść słodkie ziemniaki, przekonajmy się.
Rodzaje wola są objawami chorób tarczycy, mają różne przyczyny i charakter. W zależności od rodzaju wola, jakie ma pacjent, stosuje się różne metody leczenia lub nawet nie stosuje się żadnego leczenia.
Wazelina i Nivea od dawna są solidną ścianą na rynku kosmetycznym w Wietnamie. W dzisiejszym artykule porównamy z Tobą balsam do ciała Nivea i wazelinę, aby przekonać się, który jest lepszy!
Golf to sport, który kocha wielu ludzi. Jeśli jednak nie będziesz ostrożny, gra w golfa spowoduje obrażenia ciała, zwykle ból prawego żebra podczas gry w golfa.
Stosowanie Yumangel F, znanego również jako lek żołądkowy w kształcie litery Y, nie jest dobrze rozumiane przez wszystkich, jeśli nie wiesz, jak go stosować, może wystąpić wiele niepożądanych skutków ubocznych.
Niedrobnokomórkowy rak płuca jest jednym z najczęstszych typów raka płuca. Jeśli nie zostanie szybko leczona, może prowadzić do wielu stanów zagrażających życiu. Dowiedz się więcej o tej chorobie, jej przyczynach, objawach i leczeniu.
Dyskomfort w ciele to uczucie niepokoju, napięcia, zmęczenia organizmu bez znajomości oczywistej przyczyny. Poznanie przyczyn, objawów i sposobów ograniczania występowania tego schorzenia pomoże nam być bardziej aktywnym w ochronie zdrowia.
Męskie kwiaty papai są bardzo popularne na obszarach wiejskich i są uważane za cenne zioło lecznicze, w które nasi przodkowie wierzyli od czasów starożytnych w leczeniu chorób. Jednak przy niewłaściwym stosowaniu męskich kwiatów papai istnieje również ryzyko spowodowania niechcianych toksyn w organizmie. Dowiedzmy się o tym razem z nami!
Seksowne body z mrówczą talią i atrakcyjnymi krągłościami to zawsze marzenie kobiet. Jednak posiadanie tego piękna nie jest łatwe. Dlatego narodziło się ćwiczenie na ujędrnianie mrówki w talii, które stało się świetnym rozwiązaniem, które pomoże Ci szybko odzyskać wymarzoną talię.
Blizny keloidowe na ustach są bardzo trudne do trwałego wyleczenia, szczególnie te, które istnieją od dłuższego czasu, powodując dyskomfort i zakłopotanie podczas komunikowania się. Poza tym blizny keloidowe na ustach również sprawiają, że usta są niezrównoważone, co utrudnia jedzenie i poruszanie ustami.
