Właściwy masaż twarzy jest jedną ze skutecznych metod na zachowanie promiennej, młodzieńczej skóry oraz lśniącej, zdrowej skóry. Jednak nie każdy wie, jak prawidłowo masować twarz, aby uzyskać najlepszy efekt.
O tym, co daje masaż twarzy i dlaczego należy prawidłowo masować twarz, dowiemy się z tego artykułu!
Co to jest masaż?
Masaż to ogólne określenie odnoszące się do masowania i wykonywania lekkich lub głębokich uderzeń w skórę, mięśnie, ścięgna i więzadła. Jest to metoda treningu relaksacyjno-siłowego oparta na ruchach mechanicznych. Ruchy te działają na ciało, pomagając złagodzić ból, zmęczenie i stres, a także urodę.
Masaż istnieje od dawna i jest powszechnie stosowany w wielu krajach na całym świecie. Starożytni Grecy często stosowali masaż jako technikę leczniczą. Hipokrates, ojciec medycyny, stosował zioła z olejkami do masażu i akupresury. W Japonii masaż rozwinął się w kierunku diagnozy i leczenia zwanym Shiatsu.
Masaż ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia, od dawna pojawia się w medycynie.
Masaż szwedzki jest formą delikatnego masażu, przy użyciu długich ruchów i ruchów masujących, głębokich ruchów okrężnych, opukiwania,... Masaż głęboki to technika masażu, która wykorzystuje powolne, silniejsze ruchy masujące, aby dotrzeć do głębokich warstw mięśni i tkanki łącznej. W ten sposób masaż ten może zmniejszyć szkody spowodowane urazem. Masaż punktów spustowych to metoda masażu, która koncentruje się na obszarach napięcia mięśniowego spowodowanego przeciążeniem lub urazem. Krótko mówiąc, główne ruchy w masażu, takie jak naciskanie, ugniatanie, masowanie, wibrowanie, naciskanie ...
Do masażu twarzy używamy lekkich ruchów na skórze w celu ujędrnienia, poprawy wiotczenia, starzenia,...
Dlaczego prawidłowy masaż twarzy jest ważny?
Masaż twarzy przeciwstarzeniowy czy ujędrniający nie jest metodą trudną, wręcz przeciwnie, dość łatwą do wykonania. Jednak to nie dlatego, że masaż twarzy jest prosty, wykonuje się go arbitralnie i bez odpowiedniej metody. Bo jeśli źle masujemy twarz, to korzyści i wady mogą być szkodliwe, co może spowodować wiotczenie skóry, pojawienie się większej ilości zmarszczek, wiotkość skóry, utratę elastyczności, słabszą pigmentację skóry. Trzeba więc pamiętać o prawidłowej manipulacji podczas masowania twarzy, aby uzyskać jak najlepszy efekt.
Jakie są korzyści z prawidłowego masażu twarzy?
Zmniejsz stres, wygładź zmarszczki
Czas powoduje, że każdy organ w naszym ciele stopniowo się starzeje, w tym nasza skóra. Ponadto często doświadczany stres i zmęczenie jest również przyczyną wielu zmarszczek na skórze i kurzych łapek. Właściwy i regularny masaż twarzy sprawi, że przestaniemy martwić się pojawiającymi się na twarzy śladami czasu.
Zwiększyć krążenie krwi
Masaż twarzy jest jak masowanie innych części ciała. Musimy stosować odpowiednią technikę masażu twarzy. Zabiegi masażu muszą być regularne i delikatne, mają na celu zwiększenie krążenia i wymianę składników odżywczych dla skóry. Okolice takie jak czoło, brwi, oczy, usta musimy skupić na masowaniu, ponieważ jest to obszar najbardziej podatny na starzenie. Delikatny masaż poprawia krążenie krwi, aby jak najlepiej odżywić komórki skóry. Mała, ale bardzo ważna uwaga to oczyszczenie twarzy i dłoni przed masażem.
Zwiększ produkcję kolagenu i przeciwdziałaj starzeniu
Zabiegi na twarz z wykorzystaniem metod masażu wspomagają produkcję kolagenu i działają przeciwstarzeniowo. To naturalna i skuteczna metoda, poprawiająca ukrwienie, dzięki czemu skóra staje się zdrowa, gładka i elastyczna. Właściwy masaż twarzy pomoże przeciwstarzeniowej, młodzieńczej, gładkiej i błyszczącej skórze twarzy.
Właściwy masaż twarzy pomaga odwrócić oznaki starzenia się skóry.
Lepsze wchłanianie składników odżywczych
Aby skóra jak najlepiej wchłonęła składniki odżywcze, należy dokładnie oczyścić skórę i podczas aplikacji kremu delikatnie wmasować, aby krem wniknął w głąb skóry. Tylko robiąc to właściwie, możemy uzyskać jaśniejszą skórę. Odpowiednie manipulacje sprawią, że składniki odżywcze wnikną w głąb skóry, dzięki czemu poprawi się starzejąca się i zniszczona kondycja skóry.
Oczyszcza pory
Przy prawidłowym masowaniu skóry twarzy pory ulegają rozszerzeniu, dzięki czemu zostają oczyszczone również zabrudzenia z głębi, pokonując rozszerzone pory . W efekcie skóra stanie się gładsza i rozświetlona. Proces starzenia się skóry również zostaje spowolniony, zwiększa się elastyczność skóry, skóra będzie zdrowa i jędrna.
Pamiętaj, aby prawidłowo masować twarz
Skóra twarzy jest wyjątkowa, wymaga starannej i delikatnej pielęgnacji. Podczas masowania delikatnie poruszaj się opuszkami palców po okręgu. Błędnym przekonaniem wielu ludzi jest to, że im silniejszy nacisk, tym bardziej oczywiste jest uczucie i efekt. Jeśli masaż jest mocny, to nie dość, że nie jest dobry, to jeszcze ma odwrotny skutek, mięśnie wiotczą, a z czasem skóra wiotczeje i marszczy się. Dlatego należy zwrócić uwagę na delikatny i elastyczny masaż dla jak najlepszego wchłaniania składników odżywczych.
Twarz należy delikatnie masować, aby nie spowodować wiotczenia skóry.
Różne rodzaje skóry wymagają różnych metod masażu, aby były skuteczne. Dla skóry suchej i normalnej czas masażu to około 20 minut dziennie. Wystarczy poświęcić około 10 minut dziennie na masaż twarzy, jeśli masz skórę tłustą i trądzikową.
W przypadku skóry trądzikowej delikatnie masować. Jeśli wywieramy zbyt dużą siłę lub masujemy zbyt długo, uszkodzi to skórę, a nawet może pojawić się trądzik.
Podczas masowania twarzy należy łączyć go z dobrymi środkami nawilżającymi , aby zwiększyć skuteczność.
Kiedy jest najlepsza pora dnia na masaż twarzy? Eksperci zalecają, aby poranek po przebudzeniu i wieczór przed pójściem spać to dwie najlepsze pory na masaż. Po przebudzeniu odpowiednio masuj twarz, aby naczynia krwionośne pod skórą dobrze krążyły, co prowadzi do spowolnienia procesu starzenia się skóry, skóra stanie się świeższa i gładsza.
Powyżej znajduje się odpowiedź na pytanie, dlaczego masaż twarzy jest konieczny, a także korzyści płynące z masażu twarzy. Mam nadzieję, że znalazłaś najbardziej odpowiednią metodę pielęgnacji swojej skóry.
Słodkie ziemniaki mają wiele dobrych skutków dla organizmu, takich jak oczyszczanie ciepła, oczyszczanie krwi, eliminowanie toksyn z organizmu, dlatego są szeroko stosowane w codziennych posiłkach każdej rodziny. Słodkie ziemniaki są zalecane dla kobiet po porodzie, ale czy kobiety po cesarskim cięciu mogą jeść słodkie ziemniaki, przekonajmy się.
Rodzaje wola są objawami chorób tarczycy, mają różne przyczyny i charakter. W zależności od rodzaju wola, jakie ma pacjent, stosuje się różne metody leczenia lub nawet nie stosuje się żadnego leczenia.
Wazelina i Nivea od dawna są solidną ścianą na rynku kosmetycznym w Wietnamie. W dzisiejszym artykule porównamy z Tobą balsam do ciała Nivea i wazelinę, aby przekonać się, który jest lepszy!
Golf to sport, który kocha wielu ludzi. Jeśli jednak nie będziesz ostrożny, gra w golfa spowoduje obrażenia ciała, zwykle ból prawego żebra podczas gry w golfa.
Stosowanie Yumangel F, znanego również jako lek żołądkowy w kształcie litery Y, nie jest dobrze rozumiane przez wszystkich, jeśli nie wiesz, jak go stosować, może wystąpić wiele niepożądanych skutków ubocznych.
Niedrobnokomórkowy rak płuca jest jednym z najczęstszych typów raka płuca. Jeśli nie zostanie szybko leczona, może prowadzić do wielu stanów zagrażających życiu. Dowiedz się więcej o tej chorobie, jej przyczynach, objawach i leczeniu.
Dyskomfort w ciele to uczucie niepokoju, napięcia, zmęczenia organizmu bez znajomości oczywistej przyczyny. Poznanie przyczyn, objawów i sposobów ograniczania występowania tego schorzenia pomoże nam być bardziej aktywnym w ochronie zdrowia.
Męskie kwiaty papai są bardzo popularne na obszarach wiejskich i są uważane za cenne zioło lecznicze, w które nasi przodkowie wierzyli od czasów starożytnych w leczeniu chorób. Jednak przy niewłaściwym stosowaniu męskich kwiatów papai istnieje również ryzyko spowodowania niechcianych toksyn w organizmie. Dowiedzmy się o tym razem z nami!
Seksowne body z mrówczą talią i atrakcyjnymi krągłościami to zawsze marzenie kobiet. Jednak posiadanie tego piękna nie jest łatwe. Dlatego narodziło się ćwiczenie na ujędrnianie mrówki w talii, które stało się świetnym rozwiązaniem, które pomoże Ci szybko odzyskać wymarzoną talię.
Blizny keloidowe na ustach są bardzo trudne do trwałego wyleczenia, szczególnie te, które istnieją od dłuższego czasu, powodując dyskomfort i zakłopotanie podczas komunikowania się. Poza tym blizny keloidowe na ustach również sprawiają, że usta są niezrównoważone, co utrudnia jedzenie i poruszanie ustami.
