Odczyty ciśnienia krwi i tętna to dwa ważne wskaźniki zdrowotne, które są ze sobą ściśle powiązane. Jaki jest więc związek między tętnem a ciśnieniem krwi? W czym są podobne i różne?
Ciśnienie krwi i tętno to dwa oddzielne wskaźniki zdrowotne, ale oba są związane z sercem. Te dwa wskaźniki są niezwykle ważne i ściśle ze sobą powiązane. Jaka jest więc różnica, a także związek między tętnem a ciśnieniem krwi?
Czym różni się tętno od ciśnienia krwi?
Zanim poznamy związek między tętnem a ciśnieniem krwi, musimy najpierw zrozumieć różnicę między nimi. Te dwa wskaźniki często idą w parze i mają związek, ale nie są tym samym.
Ciśnienie krwi definiuje się jako ciśnienie krwi przepływającej w ścianach tętnic. Naczynia krwionośne można postrzegać jako system przewodów, które mogą rozszerzać się lub kurczyć w celu kontrolowania ciśnienia krwi. Tętno to liczba uderzeń serca w ciągu minuty. Tętno jest kontrolowane przez układ elektryczny serca.
Tętno i ciśnienie krwi często idą w parze i mają związek, ale to nie to samo.
Za każdym razem, gdy serce bije, kurczy się i przepycha krew przez sieć tętnic w ciele. Ciśnienie krwi wzrośnie na krótko, gdy serce wypycha więcej krwi, aby utrzymać krążenie. Pomiędzy uderzeniami serce odpoczywa i ponownie zmniejsza ciśnienie. Dlatego każde uderzenie serca wydaje się być uderzeniem, a nie ciągłym strumieniem ciśnienia.
Idealne ciśnienie krwi jest zwykle wtedy, gdy ciśnienie skurczowe (czyli ciśnienie krwi, gdy serce bije) wynosi 120 mmHg, a ciśnienie rozkurczowe (czyli ciśnienie krwi, gdy serce się rozluźnia) wynosi 80 mmHg. Tymczasem średnie tętno spoczynkowe osoby dorosłej wynosi od 60 do 100 uderzeń na minutę (BPM).
W przypadku pacjentów z wysokim ciśnieniem krwi nie można mierzyć tętna jako substytutu pomiaru ciśnienia krwi. Natomiast w przypadku pacjentów z zaburzeniami rytmu serca pomiar częstości akcji serca w celu diagnozowania i leczenia choroby pozostaje preferowanym typem testu.
Związek między tętnem a ciśnieniem krwi
Poniżej poznamy związek między tętnem a ciśnieniem krwi oraz czynniki wpływające na te dwa wskaźniki.
Czy wysokie ciśnienie krwi zwiększa częstość akcji serca?
Kiedy dowiesz się o związku między tętnem a ciśnieniem krwi, zrozumiesz, że tętno i ciśnienie krwi naprawdę nie muszą iść w górę lub w dół w tym samym czasie. Wzrost częstości akcji serca nie zwiększa ciśnienia krwi i odwrotnie. Chociaż twoje serce bije więcej razy na minutę, zdrowe naczynia krwionośne rozszerzają się, dzięki czemu krew może łatwiej przepływać.
Tętno i ciśnienie krwi naprawdę nie muszą iść w górę lub w dół w tym samym czasie
Kiedy ćwiczymy, tętno będzie szybsze, aby mieć więcej krwi, aby zaspokoić najpilniejsze potrzeby organizmu. Tętno może się podwoić, ale nadal jest bezpieczne, podczas gdy ciśnienie krwi może zareagować jedynie niewielkim wzrostem.
Jednak w niektórych przypadkach ciśnienie krwi i częstość akcji serca często rosną i spadają w tym samym czasie. Na przykład, gdy jesteś zestresowany, prowadzisz niezdrowy tryb życia, nie śpisz do późna, palisz itp., Twoje ciśnienie krwi i tętno mogą jednocześnie wzrosnąć i negatywnie wpłynąć na Twoje zdrowie.
Jak tętno wpływa na ciśnienie krwi i zdrowie?
Wysokie ciśnienie krwi jest częstym schorzeniem i głównym czynnikiem ryzyka chorób układu krążenia i udaru mózgu . Tymczasem wysokie tętno zwiększa ryzyko nadciśnienia, a dla osób, które już mają wysokie ciśnienie krwi, przyspieszone tętno zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Chociaż uważa się, że związek między częstością akcji serca a ciśnieniem krwi jest ważny dla zdrowia, przyspieszenie akcji serca nie jest głównym czynnikiem przy wyborze leków hipotensyjnych . Nie ma dowodów na to, że stosowanie stabilizatorów rytmu serca może pomóc w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi. Stosowanie leków hipotensyjnych, zwłaszcza wpływających na częstość akcji serca, może nie obniżać ciśnienia krwi.
Czynniki wpływające na ciśnienie krwi
Aby lepiej zrozumieć związek między tętnem a ciśnieniem krwi, musimy zidentyfikować czynniki wpływające na ciśnienie krwi, aby wiedzieć, kiedy ciśnienie krwi wzrasta lub spada. Czynniki obejmują:
- Waga: nadwaga lub otyłość obciąża serce i naczynia krwionośne, przyczyniając się do wysokiego ciśnienia krwi.
- Dieta: Dieta o zbyt dużej zawartości soli (sodu) i zbyt małej ilości potasu naraża organizm na wysokie ciśnienie krwi.
- Poziom aktywności fizycznej: Siedzący tryb życia zwiększa ryzyko otyłości, co negatywnie wpływa na ciśnienie krwi.
- Stosowanie leków: Niektóre leki mogą obniżać lub zwiększać ciśnienie krwi.
- Niezdrowy tryb życia: Palenie tytoniu, picie dużej ilości alkoholu i kawy, późne kładzenie się spać, presja, stres niekorzystnie wpływają na serce i naczynia krwionośne.
- Choroby przewlekłe: Niektóre choroby przewlekłe, takie jak choroby nerek, cukrzyca, choroby serca itp., mogą wpływać na ciśnienie krwi.
- Wiek: Ciśnienie krwi może rosnąć lub spadać wraz z wiekiem.
Czynniki wpływające na ciśnienie krwi
Czynniki wpływające na tętno
Zależność między częstością akcji serca a ciśnieniem krwi pokazuje również, że niektóre czynniki wpływające na ciśnienie krwi wpływają również na tętno. Czynniki wpływające obejmują:
- Wiek: Średnie tętno może się różnić w zależności od wieku.
- Poziom aktywności fizycznej: Im bardziej jesteś aktywny fizycznie, tym wyższe będzie Twoje tętno.
- Palenie: Chemikalia w papierosach mogą zwiększać częstość akcji serca i podnosić ciśnienie krwi.
- Choroby przewlekłe: Niektóre choroby, takie jak choroby układu krążenia , wysoki poziom cholesterolu, cukrzyca, mogą również wpływać na tętno.
- Waga: Im większa masa ciała, tym ciężej serce musi pracować, aby zaspokoić potrzeby organizmu.
- Leki: Niektóre leki, zwłaszcza beta-blokery, mogą obniżać tętno, a leki na tarczycę mogą zwiększać tętno.
- Temperatura otoczenia: Tętno może się zmieniać, gdy jest za gorąco lub za zimno. W upalne dni serce będzie musiało szybciej pompować krew.
- Postawa: Twoje tętno zmieni się, gdy wstaniesz lub położysz się.
- Emocje: niepokój, panika, stres lub ekstremalna radość mogą przyspieszyć tętno.
Wiek wpływa na tętno
Mamy nadzieję, że ten artykuł pomoże ci lepiej zrozumieć związek między tętnem a ciśnieniem krwi, a także czynniki, które wpływają na te dwa wskaźniki. Każdy powinien pamiętać, że dobra kontrola tętna i ciśnienia krwi jest kluczem do dobrego zdrowia.