Bezerros grandes e fatos que nem todo mundo conhece

Bezerros grandes são uma das condições não incomuns de aumento da panturrilha. Assim como existem pessoas com órgãos finos, existem pessoas com órgãos finos. As panturrilhas de todos serão de tamanhos diferentes. Então, quando as panturrilhas são grandes, como devemos parecer mais estéticos? O artigo a seguir irá guiá-lo para ler as formas mais eficazes.

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• Conceito de bezerro
• Condições médicas dos músculos da panturrilha
• Métodos para verificar os músculos das pernas
• O que são bezerros grandes?
• Indicadores normais do tamanho da panturrilha
• Diferenciar grandes panturrilhas musculares e hipertrofia da panturrilha
• As causas de bezerros fisiologicamente grandes
• As vantagens e desvantagens dos bezerros grandes
• Músculo da panturrilha grande o que fazer?

Conceito de bezerro

Antes de aprender o conteúdo dos bezerros grandes , devemos saber o que são os bezerros. As panturrilhas são a área de massa muscular na parte de trás da perna. É formado pelos seguintes músculos:

• Músculo gêmeo da perna. Este é o músculo maior da panturrilha, que forma uma protuberância visível sob a pele. Esses músculos têm duas partes ou duas cabeças, que juntas formam o losango da panturrilha.
• O músculo sóleo é o músculo plano menor. Está localizado abaixo do músculo da panturrilha.

Tanto as panturrilhas quanto as solas se contraem e se fundem na base da panturrilha. O tecido conjuntivo flexível na parte inferior dos músculos da panturrilha se funde com o tendão de Aquiles. O tendão de Aquiles será inserido no osso do calcanhar. Ao caminhar, correr ou pular, os músculos da panturrilha puxam o calcanhar para cima para permitir o movimento para frente.

A imagem simula os músculos nas panturrilhas

Condições médicas dos músculos da panturrilha

Os bezerros podem causar os seguintes distúrbios:

• Distensão da panturrilha: O alongamento do músculo da panturrilha além de seu comprimento normal leva à ruptura de algumas das fibras musculares da panturrilha. A tensão da panturrilha pode variar de leve (dor leve) a grave (ruptura completa do músculo da panturrilha).
• Músculos da panturrilha contraídos: A tensão nos músculos da panturrilha é muitas vezes referida como um músculo da panturrilha puxado. A contração é o alongamento do músculo da panturrilha além de seus limites.
• Ruptura do músculo da panturrilha: Todas as cepas da panturrilha rasgam algumas fibras musculares. Lesões mais graves podem levar à ruptura parcial ou completa do músculo da panturrilha.
• Ruptura do músculo da panturrilha: Uma ruptura completa do músculo da panturrilha, resultando em dor intensa e incapacidade de andar. O músculo da panturrilha pode colapsar em um nódulo ou bola, que pode ser visto e sentido através da pele.

A ruptura da panturrilha é um dos problemas mais comuns da panturrilha

Métodos para verificar os músculos das pernas

Alguns métodos de examinar e examinar os músculos da panturrilha incluem:

• Ressonância magnética (ressonância magnética) da área da panturrilha.
• Tomografia computadorizada (tomografia computadorizada): Digitaliza a área da panturrilha e outras estruturas próximas,
• Ultrassom do músculo da panturrilha: Permite examinar os músculos da panturrilha, tendões e articulações adjacentes.

O que são bezerros grandes?

Muitos cientistas acreditam que o tamanho do músculo da panturrilha é amplamente determinado pela genética. No entanto, isso não impediu que os homens dobrassem seus treinos diários. Ou pesquise freneticamente na internet por “como obter panturrilhas maiores”.

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Enquanto a maioria das mulheres tem medo de ter grandes panturrilhas devido aos músculos . Porque os músculos das panturrilhas, quando grandes, farão com que seu corpo pareça áspero. É um grande defeito, perdendo a beleza estética da mulher.

Panturrilhas grandes por causa do músculo são condição comum

O músculo da panturrilha é uma condição na qual a área da panturrilha é grande, tem mais músculo e densidade do que a média das pessoas. Ou seja, desde o nascimento, uma pessoa possui pernas grandes. Portanto, torná-lo menor não é fácil porque fatores genéticos decidiram,

O músculo da panturrilha atópica é uma condição passada de geração em geração. Esta situação é mais evidente quando em sua família há muitos parentes que possuem bezerros com muito músculo. Ao mesmo tempo, a densidade muscular é firme e rígida.

Indicadores normais do tamanho da panturrilha

Para saber se um bezerro é grande ou não, temos que compará-lo com o índice normal, que é classificado de acordo com os padrões internacionais. A circunferência da coxa padrão vietnamita varia de 40 a 50 cm. Isso é cerca de 1/3 do comprimento menos 5-10 cm. Assim, a circunferência da panturrilha será cerca de 20 cm menor do que o tamanho da coxa.

Panturrilhas normais vs panturrilhas grandes por causa do músculo

Assim, a medida padrão da panturrilha das mulheres varia de 25 a 30cm. Se exceder esse número, é chamado de panturrilhas musculares . Ter uma perna grande e áspera perderá o equilíbrio das pernas. Ao mesmo tempo, também deixa as mulheres inseguras ao usar roupas da moda que elas gostam fracamente.

Diferenciar grandes panturrilhas musculares e hipertrofia da panturrilha

Precisamos distinguir panturrilhas musculares de hipertrofia de panturrilha. Na maioria dos casos de aumento fisiológico da panturrilha, não teremos dor. Ao mesmo tempo, a densidade muscular nas panturrilhas será firme, com a mesma cor da pele. Se o músculo da panturrilha é grande devido a doença, ele tem as seguintes características:

• Dor na panturrilha.
• Dor intermitente.
• Dormência do pé.
• Temperatura anormal da panturrilha. Por exemplo, mais quente ou mais frio.
• A pele da panturrilha é descolorida em comparação com a pele normal. Pode ser azul-púrpura, pálida ou corada.
• A densidade muscular não é firme, mas mole.

Algumas condições que causam o aumento patológico da panturrilha incluem:

• Edema nas pernas devido a insuficiência renal, insuficiência hepática, insuficiência cardíaca .
• A desnutrição causa deficiência de proteína.
• Síndrome nefrótica.
• Tromboflebite das pernas.
• Síndrome compartimental no trauma de tecidos moles.
• Inflamação do músculo da panturrilha.
• Edema de pata de elefante na filariose.
• Obesidade …

Imagem do inchaço da perna na insuficiência cardíaca

As causas de bezerros fisiologicamente grandes

Aqui estão algumas razões que fazem com que os músculos das pernas se tornem fisiologicamente aumentados:

• A causa é genética. Neste momento, os bezerros serão grandes desde o nascimento.
• Estilo de vida não saudável. Neste momento, músculo e gordura estarão concentrados nas nádegas, coxas e panturrilhas.
• Pratique o método errado. A prática errada tornará os bezerros anormalmente grandes, grosseiros e feios.
• Use cosméticos que contenham estrogênio. Tais como alimentos, alimentos funcionais, óleo lubrificante, óleo de cera, etc.

>> Veja mais: Síndrome da dor nas pernas: causas, diagnóstico e tratamento

As vantagens e desvantagens dos bezerros grandes

Vantagens

Um estudo com 6.265 pessoas descobriu que pessoas com panturrilhas maiores tinham um risco menor de acidente vascular cerebral. Independentemente da idade, sexo, índice de massa corporal e outros fatores de risco vascular. Quanto maiores são as panturrilhas de uma pessoa, menos gordura conhecida como placa nas artérias.

Isso reduz o risco de estreitamento, doença da artéria carótida e acidente vascular cerebral . Os pesquisadores suspeitam que isso pode ser porque bezerros grandes dão ao corpo outro lugar para armazenar gordura. Também menos provável de causar problemas de circulação.

Muitos estudos mostram que quanto menores as panturrilhas de uma pessoa, maior a frequência cardíaca em repouso. Uma frequência cardíaca em repouso sustentada acima de 100 batimentos por minuto aumenta o risco de morte, independentemente da aptidão física. Corredores de longa distância e outros atletas geralmente têm frequências cardíacas em repouso mais baixas. É por isso que eles têm bezerros maiores.

>> Veja mais: Tendinite de Aquiles

No entanto, se a frequência cardíaca em repouso for muito baixa, pode tornar a pessoa propensa a desmaiar. Naquela época, mesmo as pernas mais fortes não podem ajudá-lo a ficar de pé. Você será muito fácil cair, cambalear devido à circulação sanguínea insuficiente para o cérebro.

Defeito

Bezerros grandes podem aumentar o risco de fígado gorduroso devido ao acúmulo de gordura no fígado. Além disso, a massa muscular da panturrilha é muito grande, causando desproporção às pernas. Assim, tornando suas pernas mais ásperas, parecem muito feias. Especialmente para as mulheres.

Além disso, um bezerro muito grande pode causar um grande. Ele coloca muita pressão sobre os ossos das pernas. A partir daí, uma série de consequências para a saúde podem ocorrer. As doenças mais comuns são artrite, osteoartrite, osteoporose, insuficiência venosa das extremidades inferiores, etc.

Panturrilhas maciças aumentam o risco de insuficiência venosa dos membros inferiores

Muitas pessoas costumam se perguntar: subir escadas aumenta o tamanho das panturrilhas? Andar de bicicleta aumenta as coxas? Ou pular corda aumenta a panturrilha? Caminhar aumenta a panturrilha? Aqui está a explicação:

Um bezerro grande significa muito peso. Será um obstáculo para uma pessoa quando ela se mover, correr, pular. Pessoas com panturrilhas grandes dificilmente terão a oportunidade de participar de esportes que exijam a flexibilidade das pernas. Como futebol, vôlei, salto em altura, salto em distância, etc.

Músculo da panturrilha grande o que fazer?

Métodos conservadores e medicina interna

Com este método, é muito difícil para você diminuir suas panturrilhas. O principal objetivo é escolher as roupas certas que tornem seu visual mais visível. Consiste em:

• Use meias de perna.
• Use calças compridas e escuras. Nesse momento, suas panturrilhas parecerão menores e mais compactas.
• Evite usar salto alto, shorts e saias curtas.
• Dieta rica em vitaminas e fibras. Limite os alimentos que são muito ricos em proteínas e gorduras.
• Aumente os alimentos ricos em cálcio para prevenir a osteoporose.
• Exercício para fortalecer os músculos da panturrilha. Ajuda as pernas a ficarem mais firmes, mais flexíveis. Por exemplo, pular corda, correr, fitness, etc.
• Alguns exercícios de ioga podem ajudar a emagrecer as pernas.
• Massageie regularmente os pés, mergulhe os pés em água morna e sal.
• Não abuse de suplementos de construção muscular para fisiculturistas.

Método de ioga para ajudar bezerros mais magros

Método cirúrgico

Se as panturrilhas estiverem aumentadas porque os músculos estão superdimensionados e interferem nas atividades diárias, uma abordagem cirúrgica será recomendada. Médicos especialistas realizarão uma cirurgia para remover a massa muscular desnecessária.

O seu médico também pode recomendar a cirurgia da panturrilha

No entanto, quando pretender aplicar este método, deve dirigir-se às instalações especializadas em Cirurgia Musculoesquelética - Óssea - Articular. Aqui, médicos com muitos anos de experiência lhe darão os conselhos mais adequados. Não seja ganancioso por barato, ir a estabelecimentos menos respeitáveis ​​levará à perda de dinheiro e à incapacidade. Talvez até desativada.

Com as informações que o artigo forneceu, esperamos que os leitores entendam melhor a condição dos bezerros grandes . Em geral, esta condição é principalmente benigna. É apenas desagradável. Os métodos de conservação têm prioridade máxima. A cirurgia só é recomendada nos casos em que a panturrilha é muito grande e afeta as atividades diárias.