O suco de laranja é sempre a bebida preferida de muitas gestantes devido aos benefícios que traz ao organismo. Além de delicioso, o suco de laranja também fornece muitas vitaminas e minerais essenciais, embeleza a pele, apóia a perda de peso, aumenta a resistência e a saúde da mãe e do bebê. Mas grávidas com diarreia devem tomar suco de laranja?
A diarreia é um problema incômodo que muitas mulheres grávidas enfrentam durante a gravidez, causando muitas dificuldades nas atividades da mãe e afetando o desenvolvimento do feto. Se o suco de laranja ainda é uma boa bebida para mulheres grávidas quando elas têm diarréia é uma questão de grande preocupação.
Grávidas com diarreia devem tomar suco de laranja?
Quando a diarréia, a função digestiva é enfraquecida, funciona com menos eficiência e, ao mesmo tempo, devido a fezes moles repetidas, o corpo pode cair em um estado de desidratação grave. Portanto, para restaurar a saúde após a diarréia, as mulheres grávidas precisam usar alimentos saudáveis \u200b\u200bcom o intestino, para repor a água e os eletrólitos perdidos. O suco de laranja é uma bebida perfeitamente adequada para mulheres grávidas com diarréia.
As mulheres grávidas com diarreia não devem beber suco de laranja muito doce ou muito azedo porque estimulará o sistema digestivo, as mulheres devem diluir o suco de laranja e beber pequenos goles a cada vez.
Grávidas com diarreia devem tomar suco de laranja?
Benefícios do suco de laranja para gestantes
Além da função de ajudar a diminuir a diarreia e restaurar a saúde, o suco de laranja também traz muitos outros benefícios para as gestantes.
Regular a pressão arterial, prevenir o sangramento pós-parto
O suco de laranja fresco contém muito potássio, cálcio e ácido fólico, por isso tem um efeito muito eficaz na regulação e estabilização da pressão arterial. Além disso, o abundante teor de vitamina C nas laranjas aumentará a elasticidade e elasticidade das paredes dos vasos sanguíneos e evitará o risco de sangramento pós-parto em mulheres grávidas.
Canxi adicional
O cálcio desempenha um papel importante na formação da estrutura óssea em lactentes. Portanto, se as mulheres grávidas suplementarem uma quantidade moderada de cálcio durante a gravidez, isso ajudará a prevenir a osteoporose em si mesmas e o raquitismo para o bebê. O cálcio é abundante nas cascas de laranja, as mães podem comer mais cascas de laranja ao beber suco de laranja ou usar laranjas cortadas.
Suco de laranja ajuda a prevenir osteoporose em gestantes
Desintoxicação, laxante
O limonóide tem a capacidade de prevenir o câncer e ao mesmo tempo no suco de laranja para ajudar a prevenir o câncer, desintoxicar e diurético para mulheres grávidas. Além disso, a fibra da laranja também tem um efeito laxante muito bom, ajudando mulheres grávidas a evitar constipação e hemorróidas. No entanto, se você tiver problemas digestivos, não deve comer muitas laranjas, mas beber um pouco de suco de laranja diluído em água.
Melhorar a resistência, prevenir defeitos congênitos em bebês
Referindo-se às laranjas, é impossível não mencionar seu papel na melhoria da resistência. Beber suco de laranja ajudará as mulheres a prevenir algumas doenças como gripe, tosse, nariz entupido, ... durante a gravidez. Além disso, o ácido fólico nas laranjas também ajuda a prevenir o risco de defeitos do tubo neural em bebês.
O suco de laranja tem o efeito de prevenir resfriados, tosses, ... para mães grávidas
Nota para mulheres grávidas ao beber suco de laranja
Embora o suco de laranja tenha muitos efeitos benéficos à saúde, se usado de maneira inadequada, afetará adversamente a mãe e o bebê. As mulheres devem observar algumas coisas abaixo antes de beber suco de laranja durante a gravidez.
Seleção laranja
As mulheres grávidas devem usar laranjas frescas (mão pesada, pele brilhante, fundo levemente amarelado) para espremer o suco, evite usar suco de laranja enlatado porque pode ser misturado com açúcares químicos, facilitando a gravidez para ganhar peso e urinar. . Além disso, o suco de laranja pode ser contaminado durante o transporte, armazenamento e prejudicar a saúde da gestante e o desenvolvimento do bebê.
Use laranjas frescas para espremer o suco, não use suco de laranja enlatado
hora de beber
As mulheres grávidas devem beber suco de laranja 1-2 horas depois de comer, quando o estômago não estiver com muita fome ou muito cheio. Não beba na hora do café da manhã porque é fácil fazer com que as mulheres grávidas se sintam inchadas e desconfortáveis. Não deve beber à noite porque o suco de laranja tem a capacidade de produzir novos fluidos, o diurético deve fazer com que as mulheres grávidas vão mais ao banheiro à noite, causando distúrbios do sono. As mulheres grávidas também não devem beber muito suco de laranja em um dia, beba em dias alternados para garantir que o efeito dessa bebida seja eficaz.
Além disso, o suco de laranja é altamente ácido, por isso mulheres grávidas com problemas estomacais e duodenais, como úlceras estomacais , pancreatite, ... também limitam o uso de suco de laranja para evitar doenças mais graves. .
Assim, as mulheres grávidas com diarreia podem usar completamente o suco de laranja diluído para reduzir os sintomas da doença e, ao mesmo tempo, ajudar a fortalecer a resistência do sistema digestivo, limitando o risco de recorrência dessa condição no futuro. Embora a diarreia não seja muito perigosa para a saúde, as mulheres grávidas também devem saber como cuidar de seus corpos quando estão doentes para garantir a segurança de si mesmas e de seus bebês!
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