4 cauze ale sângerărilor nazale în timpul somnului și cum să le controlați eficient

Sângerările nasale în timpul somnului nu sunt de obicei o problemă gravă. În majoritatea cazurilor, cauza acestei afecțiuni este obiceiul de a lua nasul sau uscăciunea mucoasei nazale.

Dar dacă aveți sângerări nazale frecvente, trebuie să vă consultați medicul pentru un control. Următorul articol vă va ajuta să cunoașteți cauzele sângerărilor nazale și cum să le controlați în mod eficient.

Cauzele sângerărilor nazale în timpul somnului

Există multe cauze posibile de sângerări nazale în timpul somnului, cum ar fi:

Nas uscat

Când mucoasa nasului se usucă, se irită și sângerează. Mai multe cauze vă pot usca nasul, cum ar fi o dietă slabă sau o temperatură scăzută a aerului.

În acest caz, ar trebui:

• Folosiți un umidificator în dormitor noaptea, mai ales în zilele reci. Acest lucru va ajuta la creșterea umidității din aerul din camera dvs.
• Folosiți un spray nazal salin înainte de culcare pentru a vă menține nasul umed.
• Aplicați un strat subțire de vaselină sau unguent antibiotic, cum ar fi neosporina, în interiorul nasului cu un tampon de bumbac.

Ridicarea nasului

Culesul nasului este una dintre cele mai frecvente cauze ale sângerărilor nazale. Unghiile pot zgâria peretele delicat al vasului de sânge chiar sub suprafața nasului, provocând sângerări.

Pentru a evita apariția nasului care duce la sângerări nazale în timpul somnului, ar trebui:

• Așezați un țesut lângă pat pentru a vă sufla nasul în loc să-l ridicați.
• Dacă îți culegi des nasul în timp ce dormi, poartă mănuși pentru a nu-ți pune degetele în nas.
• Spălați-vă mâinile după fiecare dată când vă alegeți nasul. A fi nevoit să te ridici de pat de multe ori te va obliga să fii atent la acest obicei. În același timp, dacă continuați să vă ridicați nasul după ce vă spălați pe mâini, degetele sunt, de asemenea, mai curate și mai puțin susceptibile de a introduce bacterii.
• Tăiați unghiile pentru a reduce riscul de deteriorare a vaselor de sânge din nas.

Alergie

Alergiile vă pot determina să adulmecați, să strănutați și să aveți ochi apoși. Acest lucru vă poate provoca sângerări nazale, cum ar fi următoarele:

• Când nasul este mâncărime, zgârierea nasului poate deteriora vasele de sânge.
• Suflarea constantă a nasului poate sparge vasele de sânge în interior.
• Sprayurile nazale cu steroizi și alte medicamente utilizate pentru tratarea simptomelor alergice vă pot usca nasul.

În astfel de cazuri, ar trebui:

• Suflați nasul ușor. Nu vă suflați nasul prea tare, deoarece afectează interiorul nasului.
• Folosiți un șervețel care conține hidratant pentru a vă sufla nasul.
• Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă există o alternativă la spray-urile nazale cu steroizi. De exemplu, sprayurile nazale saline pot ajuta, de asemenea, la curățarea nasului înfundat, fără a-l usca.
• Încercați să evitați alergenii, cum ar fi polenul, mucegaiul sau parul.
• Discutați cu medicul dumneavoastră despre metodele de prevenire a alergiilor.

Infecţie

Sinuzita, răcelile și alte infecții respiratorii pot deteriora mucoasa nasului, ducând la sângerări. Suflarea nasului prea des în timpul unei infecții poate provoca sângerări nazale.

Alte semne că aveți o infecție includ:

• Nas înfundat
• Strănut
• Tuse
• Durere de gât
• Febră
• Aches
• Frisoane

În acest caz, ar trebui:

• Folosiți spray nazal salin sau folosiți abur fierbinte pentru a ameliora congestia
• Bea multă apă pentru a slăbi mucusul din nas și piept
• Odihnește-te la locul tău
• Dacă aveți o infecție respiratorie, este posibil să aveți nevoie de antibiotice pentru a o trata.

Sfaturi pentru a controla sângerările nazale la culcare

Potrivit Healthline, pentru a opri sângerarea, urmați acești pași:

• Stai sau stai în picioare, înclină ușor capul înainte. Nu înclinați capul, deoarece acest lucru va provoca sângele să vă curgă pe gât
• Folosind o țesătură sau o cârpă, apăsați ușor nările timp de 5 până la 15 minute
• De asemenea, puteți pune un pachet de gheață pe puntea nasului pentru a opri sângerarea mai repede
• După 15 minute, scoateți prosopul pentru a vedea dacă mai există sângerări. Dacă sângerarea încă sângerează, repetați pașii de mai sus.

Dacă sângerarea nazală durează mai mult de 30 de minute sau nu puteți opri sângerarea, solicitați imediat asistență medicală. Dacă sângerarea s-a oprit, va trebui să stați liniștit câteva ore. De asemenea, puteți aplica vaselină sau unguent antibiotic pe interiorul nasului cu un tampon de bumbac pentru a-l umezi și a-l ajuta să se vindece mai repede.

Când ar trebui să vedeți un medic?

De obicei, sângerările nazale nu sunt prea grave. Prin urmare, nu este nevoie să vizitați medicul. Cu toate acestea, dacă acest lucru se întâmplă des, trebuie să mergeți imediat la spital.

De asemenea, trebuie să consultați un medic dacă:

• Sângerări abundente sau incapacitatea de a opri sângerarea în 30 de minute
• Palid, amețit sau obosit la sângerarea nasului
• Sângerări nazale care apar după o leziune sau o intervenție chirurgicală
• Există și alte simptome însoțitoare, cum ar fi durerea toracică
• Dificultăți de respirație la sângerarea nasului