Beneficiile masajului perineal și cum se efectuează masajul în siguranță

Procesul de naștere provoacă multă durere, chiar și o mică greșeală poate pune în pericol atât mama, cât și copilul. Pentru a ușura nașterea și procesul de recuperare postpartum, pentru a preveni riscul rupturii perineului în timpul nașterii, masajul perineal este o metodă necesară și importantă. Masajul perineal este excelent pentru a ajuta la naștere și la recuperarea postpartum.

Care sunt beneficiile masajului perineal? Știi cum să o faci în siguranță? Termenul de „masaj perineal” este foarte popular în rândul femeilor însărcinate.

Cu toate acestea, puțini oameni înțeleg ce este și cum să o facă corect. Dacă sunteți o femeie însărcinată care nu cunoaște bine metoda de masaj perineal - o metodă de sprijinire a nașterii, atunci urmați imediat SignsSymptomsList în articolul de mai jos pentru răspunsuri imediate.

Ce este masajul perineal?

Perineul este țesutul dintre vagin și anus. În mod normal, această zonă nu este observată de femei. Cu toate acestea, în timpul nașterii, acest rol joacă un rol important.

În timpul travaliului și nașterii, această zonă suferă daune mari, chiar rupturi. În unele cazuri, pentru a ușura procesul de livrare, medicul va recomanda o epiziotomie. Acest lucru provoacă multă durere, precum și o mare obsesie pentru femeile care au suferit această procedură.

Masajul perineal este cunoscut și sub denumirea de masaj perineal. Aceasta este o modalitate simplă de a relaxa mușchii din zona perineală, crescând flexibilitatea. Această metodă reduce riscul de a fi necesară o epiziotomie și crește șansele de recuperare postpartum.

Beneficiile masajului perineal

Specialistii spun ca, daca gravidele intentioneaza sa nasca in mod natural, masajul perineal este foarte necesar, acesta aduce o multime de beneficii necesare: 

• Crește flexibilitatea buzelor din regiunea inferioară a colului uterin, accelerează recuperarea postpartum.
• Limitați deteriorarea țesutului și a mușchilor în zona perineală a uterului în timpul nașterii vaginale.
• Reduce riscul de a avea o epiziotomie.
• Ajută la întinderea mușchilor, crește flexibilitatea colului uterin pentru a ajuta la stimularea travaliului  la femeile însărcinate, dând naștere mai ușor și mai puțin dureros.
• Mărind lățimea canalului de naștere, copilul este ușor de scos și mai puține complicații.
• Reducerea riscului de a fi nevoit să folosească ajutoare pentru naștere care pot răni copilul, cum ar fi ventuze, pense etc.

Beneficiile masajului perineal

Ajută cu adevărat masajul perineal în timpul nașterii?

Masajul perineal este o metodă destul de comună efectuată de multe femei însărcinate cu dorința de a preveni riscul rupturii perineului în timpul nașterii. Au fost făcute multe studii și arată că masajul perineal este cu adevărat eficient. Efectuarea masajului perineal cu 3 și 4 săptămâni înainte de data scadenței va ajuta mușchii din zonele vaginale și anale să fie elastici, reducând astfel riscul de a fi nevoit să facă o epiziotomie în timpul nașterii.

În plus, masajul perineal contribuie și la îmbunătățirea fluxului sanguin în jurul perineului, vaginului și anusului. Acest lucru ajută la pregătirea bună pentru procesul de naștere și are, de asemenea, efectul unei recuperări mai rapide după naștere.

Masajul perineal ajută la limitarea riscului de a fi nevoit să facă o epiziotomie în timpul nașterii

Cum să masați perineul în siguranță și eficient

Înainte de a implementa această metodă, trebuie să înveți mai întâi despre ea pentru a o face mai sigură și mai ușoară. Este foarte important să captezi informații importante deoarece dacă este făcută incorect, gravidele se vor confrunta cu multe alte riscuri.

Când ar trebui să masez? Specialistii recomanda ca femeile insarcinate sa maseze continuu pe o perioada de 4-6 saptamani inainte de data scadentei. Înainte de a face acest lucru, ar trebui să vă consultați mai întâi medicul pentru a afla mai multe despre starea dumneavoastră. În timpul masajului, gravidele pot cere sprijin celor dragi pentru a face masajul mai ușor.

Masajul perineal se poate face de doua ori pe zi dimineata si seara. Cu toate acestea, dacă vi se pare inconfortabil, poate fi redus la o dată pe zi. În timpul masajului, dacă aveți dureri severe, vă rugăm să opriți și să consultați imediat un medic pentru examinare și sfaturi suplimentare.

Ce să pregătiți înainte de masajul perineal?

Câteva note la care trebuie să acordați atenție înainte de a efectua masaj:

• Tăiați unghiile cu grijă.
• Spălați-vă mâinile cu săpun antibacterian și apă curată înainte de masaj pentru a evita infecția atât pentru mamă, cât și pentru copil.
• Pregătește niște perne și o oglindă mare, astfel încât să poți vedea perineul prin oglindă. 
• Pregătiți uleiuri lubrifiante sănătoase, cum ar fi uleiul de migdale, uleiul de vitamina E, uleiul de cocos sau uleiul de măsline.

Uleiuri folosite pentru masaj perineal: ulei de cocos, ulei de masline...

Cum se masează perineul

După ce cunoașteți informațiile de bază, precum și pregătiți toate instrumentele necesare pentru masajul perineal, urmați acești pași:

• Îngenunchează și întinde picioarele. Daca faci singur masajul, in loc sa stai intins, stai confortabil. Înmuiați degetul mare și arătător în ulei și frecați-le împreună pentru a se încălzi.
• Introduceți ușor două degete în vagin aproximativ 5-6 cm. Glisați încet degetul de-a lungul peretelui vaginului spre anus.
• Întindeți două degete într-o formă de V pentru a întinde perineul pe ambele părți, țineți până când simțiți o ușoară furnicătură, apoi opriți-vă. Faceți această mișcare de 20-30 de ori.
• La începutul masajului, te vei simți puțin fierbinte în vagin, dar această senzație va dispărea. Apoi continuați să masați perineul.

Aceasta este o metodă eficientă și foarte bună pentru femei înainte de a naște. Pentru a fi sigure și eficiente, femeile însărcinate trebuie să își monitorizeze starea de sănătate în timpul sarcinii. La gravidele care au avut un avort spontan, este indicat să consultați un medic înainte de a efectua o epiziotomie.

Note de stiut la masarea perineului

Majoritatea metodelor nu funcționează pentru toată lumea. La efectuarea metodei de masaj perineal, gravidele vor trebui să fie în contact cu un loc privat, așa că dacă nu vă simțiți confortabil în acest sens, o puteți înlocui cu alte metode precum yoga .

Practicați yoga în loc de masaj perineal

În cazuri speciale, femeile însărcinate trebuie să-și consulte medicul înainte de a aplica această metodă. În plus, în procesul de efectuare a masajului perineal, dacă simțiți ceva inconfortabil sau dureros, ar trebui să consultați imediat un medic pentru o examinare.

Masajul perineal ofera beneficii, dar daca este facut incorect vei intampina si alte probleme adverse. Pentru a fi în siguranță pentru mamă și copil, trebuie să învățați informațiile și tehnicile necesare, să examinați și să consultați un medic înainte de a efectua.

Asigurați-vă că masajul perineal este sigur pentru dvs. înainte de a-l face, pentru a evita rănirea dumneavoastră și a copilului dumneavoastră. Să aveți sănătate bună și nu uitați să urmăriți site-ul SignsSymptomsList pentru mai multe informații necesare!