Ce este tulburarea de depersonalizare?

„Unii oameni cu depersonalizare trec prin perioade în care se simt deconectați sau detașați de corpurile și gândurile lor. Tulburarea este uneori descrisă ca senzația de a te observa din afara corpului tău sau ca și cum ai fi într-un vis. Din cauza acestor caracteristici ciudate, oamenii cred uneori că au probleme spirituale. Deci, ce este tulburarea de depersonalizare?

conţinut

• 1. Ce este depersonalizarea?
• 2. Care sunt simptomele depersonalizării?
• 3. Care este cauza acestei tulburări?
• 4. Tratamentul tulburării de depersonalizare
• 5. Câteva modalități de a vă ajuta să depășiți depersonalizarea

1. Ce este depersonalizarea?

Aceasta este o tulburare în care persoana trece prin perioade în care se simte ca și cum ar fi deconectată sau deconectată de corpul și gândurile sale. Uneori este descrisă ca senzația de a te observa din afara corpului tău sau ca și cum ai fi într-un vis.

Cu toate acestea, persoanele cu această tulburare realizează încă că lucrurile nu sunt așa cum par. Ei știu că ceva ciudat se întâmplă și că ceea ce experimentează nu este real. Un episod de sentiment de deconectare de la realitate poate dura câteva minute, foarte rar ani. Depersonalizarea poate fi, de asemenea, un simptom al altor tulburări. Include abuzul de substanțe , tulburările de personalitate , epilepsia și câteva alte boli ale creierului.

Uneori, persoana are chef să stea în afara corpului și să se observe

Tulburarea disociativă este un subgrup de tulburări disociative. Tulburările disociative sunt afecțiuni mentale care implică perturbarea sau perturbarea memoriei, conștiinței, percepției, identității, percepției. Când una sau mai multe dintre aceste funcții sunt întrerupte, pot apărea simptome. Aceste simptome pot afecta funcția generală a unei persoane.

2. Care sunt simptomele depersonalizării?

Principala caracteristică a simptomelor tulburării de depersonalizare este o percepție distorsionată a corpului. Persoana se poate simți ca un robot sau într-un vis. Unii oameni se pot teme că înnebunesc și pot deveni deprimați , anxioși sau panicați. Puteți experimenta sentimente precum:

• E ca și cum ai fi în afara corpului, uneori ca și cum te-ai privi de sus.
• Să te simți detașat de tine, de parcă nu ai exista cu adevărat. Mă simt ca într-un vis, un sentiment vag al realității.
• Amorțeală în minte sau în corp, ca și cum simțurile ți-ar fi oprite, fără să simți nimic.
• Simți că nu poți controla ceea ce faci sau spui. Corpul și mintea par deconectate.
• Senzația de că părți ale corpului nu au dimensiunea potrivită sau sunt deformate.
• Incapabil să conecteze emoțiile cu amintirile.

A simți că totul în jur este încețoșat, ca într-un vis

Pentru unii oameni, simptomele sunt ușoare și durează doar o perioadă scurtă de timp. Pentru alții, totuși, simptomele pot fi cronice (în curs de desfășurare) și pot persista sau reapar pe mulți ani. Aceasta duce la probleme cu funcționarea de zi cu zi sau chiar la pierderea funcției.

3. Care este cauza acestei tulburări?

Cauza exactă a acestei tulburări nu este încă înțeleasă. Simptomele tulburării pot fi legate de traume din copilărie sau de alte evenimente care au cauzat stres emoțional sau traume severe. Cu toate acestea, există unii oameni care au trecut prin traume în trecut și apoi nu au suferit-o. Acest lucru se poate datora factorilor genetici și de mediu.

Stresul și frica crescute pot declanșa perioade de depersonalizare. Anumite tulburări depresive sau anxioase majore pot contribui, de asemenea, la această afecțiune. Unii oameni, după ce au folosit stimulente, raportează, de asemenea, că au experimentat depersonalizare.

4. Tratamentul tulburării de depersonalizare

Majoritatea persoanelor cu tulburare de depersonalizare caută tratament din cauza simptomelor de depresie sau anxietate. Foarte rar apelează la terapie din cauza simptomelor de depersonalizare. În multe cazuri, simptomele vor dispărea în timp. Tratamentul este de obicei necesar numai atunci când tulburarea persistă sau reapare. Sau dacă simptomele sunt deosebit de deranjante pentru persoană și îi afectează calitatea vieții.

Scopul tratamentului este de a aborda toți factorii de stres sau declanșatorii care declanșează un episod de depersonalizare. Cel mai bun tratament depinde de individ și de severitatea simptomelor. Psihoterapia este adesea tratamentul de elecție pentru această tulburare. Tratamentele pentru tulburările individualizate pot include:

Psihoterapie

Această metodă folosește tehnici psihologice menite să ajute o persoană să se cunoască mai bine pe sine. Îi ajută să devină conștienți de gândurile și sentimentele lor despre conflictul psihologic. Situațiile traumatice pot duce la experiențe de depersonalizare.

Psihoterapia este una dintre metodele de tratare a tulburării de depersonalizare

Tratament medicamentos

De obicei, medicamentele nu sunt folosite pentru a trata tulburarea de depersonalizare. Cu toate acestea, dacă o persoană cu această tulburare are și depresie sau anxietate, se vor administra medicamente pentru a trata aceste afecțiuni.

>> Vezi mai multe articole: Medicamente pentru tratarea depresiei: Informații de bază pentru tine.

Tratamentul cu hipnoza clinica

Aceasta este o tehnică terapeutică care utilizează relaxarea, concentrarea și atenția intensă pentru a obține o stare de conștiință sau o trezire cognitivă. Ajută persoana să descopere gândurile, sentimentele și amintirile ascunse în inconștientul său.

Metoda hipnozei

5. Câteva modalități de a vă ajuta să depășiți depersonalizarea

Recunoașteți și acceptați sentimentele de depersonalizare

Sentimentul de depersonalizare nu este de obicei periculos și va dispărea. Amintește-ți că acest sentiment este incomod, dar este doar temporar. Acest lucru va face ca boala să fie mai puțin probabil să vă afecteze. Spune-ți: „Mă simt ciudat acum, dar sunt bine, va trece în curând”.

Concentrează-te pe împrejurimile tale imediate

Observă ce vezi în jurul tău, ce sunete auzi. Utilizați un obiect din apropiere, cum ar fi un pix, pentru a nota ceea ce simțiți sau auziți. Acest lucru va concentra mintea pe realitate și va reduce sentimentele de detașare.

Vorbește cu oamenii din jur

Începeți o conversație sau reveniți la conversația curentă. Acest lucru te va aduce înapoi la realitate. Dacă ești singur, trimite un mesaj sau sună pe cineva să vorbească.

Luați în considerare situațiile care vă pun în această stare

După cum sa menționat mai sus, această afecțiune va avea adesea un declanșator. Este important să știi când este pe cale să declanșeze. De exemplu, să vă gândiți la o traumă din trecut sau să aveți anxietate extremă. În timpul ieșirii din această stare, enumerați tot ce ați simțit înainte de apariția tulburării. Acest lucru vă ajută să vă identificați mai repede.

Tulburarea de depersonalizare, deși nu este o boală periculoasă, aduce o mulțime de necazuri suferinzilor. Recuperarea este posibilă pentru mulți pacienți. Simptomele asociate cu această tulburare se rezolvă de obicei de la sine. Sau, după ce a fost tratată, persoana va face față stresului sau traumei care a cauzat simptomele. Cu toate acestea, fără tratament, tulburarea este probabil să aibă mai multe episoade. Prin articolul de mai sus, sper că aveți o viziune mai bună asupra acestei tulburări.

Dr. Le Hoang Ngoc Tramvai