Explicați motivul pentru care a sta până târziu provoacă acnee?

Mulți oameni care stau până târziu au adesea acnee fără să știe de ce. Deci, de ce a sta până târziu are acnee și cum să depășești această situație?

Obiceiul de a sta până târziu nu numai că cauzează multe probleme de sănătate, ci afectează și frumusețea pielii. În special, a sta până târziu poate provoca acnee. Deci, de ce să stai până târziu pentru a face acnee ? La toate aceste probleme se va răspunde prin următorul articol.

De ce să stai până târziu cu acnee?

În primul rând, pentru a răspunde la întrebarea „De ce să stai treaz până târziu provoacă acnee?”, trebuie să cunoști beneficiile pentru sănătate pe care le aduce fiecare interval de timp. În special, a sta până târziu va perturba ceasul biologic al organismului și te va face să ratezi multe beneficii pentru sănătate. Noaptea este atunci când pielea se regenerează de multe ori mai mult decât în ​​timpul zilei.

Când stați mult până târziu, procesul de regenerare al pielii va fi afectat și rata de recuperare a pielii devine mai lentă. În cazul în care, dacă stai treaz după ora 12 noaptea, ai ratat ora de aur pentru ca ficatul să elimine toxinele și să împrospăteze sângele. În acel moment, aceste toxine se vor acumula și vor provoca acnee.

De ce să stai până târziu cu acnee?

Obiceiul de a sta treaz prea târziu va face corpul obosit și stresat. În acel moment, mecanismul de apărare al organismului va secreta o cantitate mare de cortizol pentru a se putea echilibra fiziologic. Odată ce cortizolul acționează asupra organismului, acesta va crește rata de oxidare a acizilor grași liberi din celule pentru a crea o sursă de energie pentru organism. Acest lucru va stimula creșterea glandelor sebacee.

Când cortizolul secretă o cantitate mare de ulei pe față, provoacă acnee. Prin urmare, cu cât stai până târziu, cu atât pielea ta va fi mai grasă. Odată ce glanda sebacee se dezvoltă, aceasta va înfunda porii și va crea mai multe condiții pentru ca bacteriile de pe piele să funcționeze și să provoace acnee.

Lipsa somnului favorizează tulburările hormonale în organism și agravează acneea. Starea până târziu face ca hormonul melatonina să fie inhibat, prevenind repararea leziunilor pielii. 

În plus, cercetările științifice și clinice sugerează, de asemenea, că fiecare adult trebuie să petreacă 7 până la 9 ore pe noapte pentru a dormi. Dormirea suficientă la momentul potrivit va ajuta creierul să îndeplinească bine sarcina de a transmite semnale către o varietate de hormoni din organism. De acolo, va întări imunitatea, va elimina toxinele și va repara deteriorarea pielii. 

Indiferent de varsta sau sex, nu doar acneea, obiceiul de a sta pana tarziu face ca pielea sa se lase, imbatranind, sa prezinte risc de eczeme, psoriazis, chiar si cancer de piele. 

Secretul pentru a ajuta la limitarea pielii predispuse la acnee atunci când stați până târziu

Du-te la culcare la timp

Se poate spune că culcarea devreme joacă un rol extrem de important în tratarea acneei din cauza stării până târziu. Încercați să vă terminați treburile și să opriți toate dispozitivele electronice pentru a merge la culcare între orele 22 și 23. 

Mergeți la culcare la timp pentru a limita pielea acneică

Luați medicamente pentru acnee

Pentru persoanele cu acnee severă, acneea nu se termină după ce folosesc mai multe moduri, utilizarea medicamentelor pentru acnee este o alegere care merită luată în considerare. Majoritatea medicamentelor pentru acnee au efecte antiinflamatoare și previn dezvoltarea bacteriilor care cauzează acneea. Acestea pot include retinoizi, peroxid de benzoil sau unele antibiotice precum tetraciclina, metronidazolul, eritromicina, clindamicina...

Schimbați-vă rutina de îngrijire a pielii

Dacă natura muncii tale te obligă să stai treaz până târziu, cel mai bine este să-ți schimbi regimul zilnic de îngrijire a pielii. Ar trebui să cauți linii de produse care previn acneea, reduc secreția de sebum și limitează porii înfundați. În plus, trebuie să utilizați produse cosmetice de origine clară.

Pe lângă îngrijirea corespunzătoare a pielii, trebuie să creșteți nivelul de umiditate al pielii și să beți suficientă apă. Pentru a evita inflamarea pielii, înainte de a merge la culcare, trebuie să te demachiezi și să te cureți bine.

Depășirea situației de a sta până târziu din cauza lipsei prelungite de somn

Unii oameni suferă de insomnie, dificultăți de somn pe termen lung, ceea ce duce la o piele predispusă la acnee. În acel moment, nu ar trebui să îl ignorați, ci trebuie să găsiți o modalitate de a o remedia imediat. Daca insomnia este usoara, te poti referi la metode naturale. Dacă insomnia persistă și nu dispare, trebuie să solicitați ajutor medical.

Păstrați fețele de pernă curate

Mulți oameni au adesea obiceiul de a-și apăsa fața pe pernă și pe saltea de fiecare dată când merg la culcare. Acest lucru va provoca invizibil pătrunderea murdăriei și a bacteriilor și va provoca acnee pe față. Prin urmare, trebuie să vă spălați regulat fețele de pernă cel puțin o dată pe săptămână și să vă curățați salteaua cel puțin o dată la 6 luni. 

Păstrați-vă întotdeauna fețele de pernă curate pentru a limita erupțiile pielii

Articolul de mai sus te-a ajutat să explici de ce a sta treaz până târziu provoacă acnee și secretele pentru a limita pielea de la acnee datorită stării până târziu. Cu aceste resurse importante, sperăm că vei depăși situația pentru a-ți recâștiga pielea netedă.