Как легко и точно определить время овуляции

Точное предсказание овуляции поможет вам оценить, высоки или низки ваши шансы на зачатие во время секса. Итак, какой день овуляции в менструальном цикле человека? В зависимости от менструального цикла время овуляции у каждого человека разное и также может колебаться в разных циклах. 

содержание

• Овуляция когда?
• Способы, помогающие определить овуляцию
• Может ли быть более одной овуляции в цикле?
• Факторы, препятствующие овуляции
• Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Овуляция когда?

Овуляция является естественной частью менструального цикла, когда ваше тело выделяет большое количество гормона ЛГ, который стимулирует овуляцию. Если яйцеклетка оплодотворена, она переместится в матку и имплантируется, чтобы развиться в беременность. В противном случае яйцеклетка будет выведена с кровью и другими компонентами эндометрия.

Каков обычно день овуляции в менструальном цикле человека? Ответ заключается в том, что овуляция обычно происходит примерно на 14-й день 28-дневного менструального цикла. Однако в зависимости от количества дней менструального цикла время овуляции может варьироваться.

Способы, помогающие определить овуляцию

Предсказать овуляцию по менструальному циклу

В норме примерно через 14 дней после овуляции появляются менструации. Следовательно, если ваш менструальный цикл составляет 30 дней, ответом на вопрос, в какой день овуляции в вашем менструальном цикле, является 16-й день, аналогично, если ваш менструальный цикл составляет 45 дней, днем ​​овуляции является 31-й день. Однако это не так. абсолютно точное число, но колеблется на 4 дня раньше или позже указанного выше времени. Вы можете использовать предварительно запрограммированные приложения, чтобы легко отслеживать свой менструальный цикл.

Предсказать овуляцию другими методами

В дополнение к расчету, основанному на количестве дней менструального цикла, есть некоторые другие показатели, которые также помогут вам узнать день овуляции, перечисленные ниже.

Изменения вагинальных выделений

Непосредственно перед овуляцией выделения из влагалища становятся более обильными, становятся прозрачными и слизистыми. После овуляции маточная слизь уменьшается и становится более густой, мутной по цвету.

Изменение температуры тела

Прогестерон высвобождается из желтого тела после овуляции, оказывает сильное воздействие на гипоталамус, одним из которых является повышение температуры тела (около 0,5°С). Таким образом, для прогнозирования овуляции можно использовать ежедневный мониторинг температуры: измеряйте температуру термометром каждый день перед тем, как встать с постели утром. Рекомендуется использовать ртутный термометр, поскольку он более точен, чем электронный термометр. Вы наиболее плодовиты за два-три дня до повышения температуры.

тест-полоски на овуляцию

Определение времени овуляции основано на повышении уровня гормона ЛГ, стимулирующего овуляцию. При правильном выполнении тесты на овуляцию с точностью около 99% обнаруживают всплески ЛГ. Однако эти тесты не могут подтвердить овуляцию через один-два дня. У некоторых женщин может наблюдаться повышение уровня гормона ЛГ без выхода яйцеклетки. Это состояние называется неразорвавшимся фолликулярным синдромом (LUFS).

анализ крови на прогестерон

Это тест, проводимый в лабораториях. Количество прогестерона в вашей крови может помочь вашему врачу увидеть, есть ли у вас овуляция, и оценить любые нарушения менструального цикла.

Кроме того, некоторые женщины испытывают чувство стеснения в груди, сонливость, вздутие живота и легкую боль в животе. Однако эти симптомы нетипичны и точную дату овуляции определить невозможно.

УЗИ малого таза

УЗИ, которое выявляет периовариальные кисты, является еще одним важным инструментом для оценки менструального цикла и времени овуляции. Однако этот метод используется не часто для определения времени полового акта, поскольку стоимость каждого УЗИ достаточно высока. УЗИ может идентифицировать большую кисту как круглую кистозную структуру диаметром от 16 до 30 мм до разрыва и выхода плодного яйца.

Брожение слюны

Соберите слюну и дайте ей высохнуть, затем наблюдайте под микроскопом. Если у вас овуляция, вы обнаружите на слайде формы, похожие на папоротник. Точность слюнной ферментации ниже, чем у других методов.

Может ли быть более одной овуляции в цикле?

Это правда, что у вас может быть более одной овуляции. Согласно исследованию 2003 года, проведенному в Канаде, женщины могут овулировать от двух до трех раз за цикл. Если все яйцеклетки оплодотворены, рождаются близнецы и тройни. Вот почему гормональная контрацепция иногда не срабатывает и почему мы видим близнецов с разными датами зачатия.

Факторы, препятствующие овуляции

У некоторых женщин репродуктивного возраста овуляция отсутствует. Состояния, которые вызывают это состояние, могут быть синдромом поликистозных яичников (POS) или сверхактивной щитовидной железой. При синдроме поликистозных яичников гормоны эстроген и прогестерон выходят из равновесия, препятствуя овуляции или нарушая менструальный цикл. Слишком много беспокойства и стресса также могут привести к тому же состоянию.

Имейте в виду, что даже если у вас нет овуляции, менструация все равно может произойти, поскольку слизистая оболочка матки утолщается и готовится к прибытию яйцеклетки, независимо от того, овулируете ли вы. Но ваш период будет легче и короче, чем обычно. Вы можете обратиться к врачу, если у вас нерегулярные месячные.

Как я могу увеличить свои шансы забеременеть?

Можно ли забеременеть, только если заниматься сексом в день овуляции? Ответ - нет. Хотя яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после выхода, сперматозоиды могут сохраняться в фаллопиевой трубе до 5 дней. Таким образом, 6 дней (плюс один день овуляции) — идеальное время для зачатия. Занятия сексом в это время значительно увеличивают ваши шансы забеременеть. В случае, если вы не хотите забеременеть, необходимо использовать методы контроля рождаемости, такие как оральные контрацептивы или использовать презервативы.

Выше приведен набор способов, которые помогут вам определить, когда у вас овуляция . В зависимости от ваших возможностей и ситуации, вы можете выбрать для себя наиболее подходящий способ. Определение времени овуляции может значительно повысить ваши шансы забеременеть при занятиях сексом в эти дни.