Что такое деперсонализационное расстройство?

«Некоторые люди с деперсонализацией переживают периоды ощущения оторванности или оторванности от своего тела и мыслей. Расстройство иногда описывается как ощущение, будто вы наблюдаете за собой со стороны или будто находитесь во сне. Именно из-за этих странных особенностей люди иногда думают, что у них есть духовные проблемы. Так что же такое деперсонализационное расстройство?

содержание

• 1. Что такое деперсонализация?
• 2. Каковы симптомы деперсонализации?
• 3. Какова причина этого расстройства?
• 4. Лечение расстройства деперсонализации
• 5. Несколько способов помочь вам преодолеть деперсонализацию

1. Что такое деперсонализация?

Это расстройство, при котором человек проходит через периоды ощущения, будто он отсоединен или отсоединен от своего тела и мыслей. Иногда это описывается как ощущение, будто вы наблюдаете за собой со стороны своего тела или будто находитесь во сне.

Однако люди с этим расстройством все же осознают, что все не так, как кажется. Они знают, что происходит что-то странное и что то, что они переживают, нереально. Эпизод ощущения оторванности от реальности может длиться несколько минут, очень редко годы. Деперсонализация также может быть симптомом других расстройств. Он включает злоупотребление психоактивными веществами , расстройства личности , эпилепсию и ряд других заболеваний головного мозга.

Иногда человеку хочется стоять вне тела и наблюдать за собой.

Диссоциативное расстройство является подгруппой диссоциативных расстройств. Диссоциативные расстройства представляют собой психические состояния, которые включают нарушение или нарушение памяти, сознания, восприятия, идентичности, восприятия. Когда одна или несколько из этих функций нарушены, могут возникнуть симптомы. Эти симптомы могут повлиять на общую функцию человека.

2. Каковы симптомы деперсонализации?

Главной особенностью симптомов деперсонализационного расстройства является искаженное восприятие тела. Человек может чувствовать себя роботом или во сне. Некоторые люди могут бояться, что сходят с ума, и могут впасть в депрессию , тревогу или панику. Вы можете испытывать такие чувства, как:

• Такое ощущение, что ты находишься вне тела, иногда как будто смотришь на себя сверху вниз.
• Чувство оторванности от себя, как будто вы на самом деле не существуете. Ощущение, будто я во сне, смутное ощущение реальности.
• Онемение в уме или теле, как будто ваши чувства отключены, вы ничего не чувствуете.
• Чувство, что вы не можете контролировать то, что вы делаете или говорите. Тело и разум кажутся разъединенными.
• Ощущение, будто части тела имеют неправильный размер или деформированы.
• Невозможно связать эмоции с воспоминаниями.

Ощущение, будто все вокруг туманно, как во сне

У некоторых людей симптомы слабо выражены и длятся недолго. Однако у других симптомы могут быть хроническими (продолжающимися) и сохраняться или повторяться в течение многих лет. Это приводит к проблемам с повседневным функционированием или даже к потере функции.

3. Какова причина этого расстройства?

Точная причина этого расстройства еще не выяснена. Симптомы расстройства могут быть связаны с детской травмой или другими событиями, вызвавшими сильный эмоциональный стресс или травму. Тем не менее, есть люди, которые пережили травму в прошлом, а затем не имели ее. Это может быть связано с генетическими и экологическими факторами.

Повышенный стресс и страх могут спровоцировать периоды деперсонализации. Определенные серьезные депрессивные или тревожные расстройства также могут способствовать этому состоянию. Некоторые люди после употребления стимуляторов также сообщают о деперсонализации.

4. Лечение расстройства деперсонализации

Большинство людей с деперсонализационным расстройством обращаются за лечением из-за симптомов депрессии или тревоги. Очень редко они обращаются за терапией из-за симптомов деперсонализации. Во многих случаях симптомы со временем исчезнут. Лечение обычно требуется только тогда, когда расстройство сохраняется или рецидивирует. Или если симптомы особенно беспокоят человека и влияют на качество его жизни.

Целью лечения является устранение всех стрессоров или триггеров, которые вызывают эпизод деперсонализации. Лучшее лечение зависит от индивидуальных особенностей и тяжести симптомов. Психотерапия часто является методом выбора для лечения этого расстройства. Лечение индивидуальных расстройств может включать:

Психотерапия

В этом методе используются психологические приемы, призванные помочь человеку лучше узнать себя. Они помогают им осознать свои мысли и чувства по поводу психологического конфликта. Травматические ситуации могут привести к переживаниям деперсонализации.

Психотерапия – один из методов лечения деперсонализационного расстройства.

Медикаментозное лечение

Лекарства обычно не используются для лечения расстройства деперсонализации. Однако, если у человека с этим расстройством также есть депрессия или тревога, ему будут назначены лекарства для лечения этих состояний.

>> Смотрите другие статьи: Препараты для лечения депрессии: Основная информация для вас.

Клиническое лечение гипнозом

Это терапевтическая техника, которая использует расслабление, концентрацию и интенсивное внимание для достижения состояния сознания или когнитивного пробуждения. Это помогает человеку обнаружить мысли, чувства и воспоминания, скрытые в его бессознательном.

Метод гипноза

5. Несколько способов помочь вам преодолеть деперсонализацию

Признайте и примите чувство деперсонализации

Ощущение деперсонализации обычно не опасно и со временем пройдет. Напомните себе, что это чувство неприятно, но временно. Это снизит вероятность того, что болезнь поразит вас. Скажите себе: «Сейчас я чувствую себя странно, но я в порядке, это скоро пройдет».

Сосредоточьтесь на ближайшем окружении

Обратите внимание на то, что вы видите вокруг себя, какие звуки вы слышите. Используйте ближайший предмет, например ручку, чтобы записать то, что вы чувствуете или слышите. Это сфокусирует ум на реальности и уменьшит чувство отстраненности.

Поговорите с окружающими

Начать разговор или вернуться к текущему разговору. Это вернет вас к реальности. Если вы один, напишите или позвоните кому-нибудь, чтобы поговорить.

Рассмотрите ситуации, которые привели вас в это состояние.

Как отмечалось выше, это состояние часто имеет триггер. Важно, чтобы вы знали, когда это вот-вот начнется. Например, мысли о прошлой травме или сильное беспокойство. Во время выхода из этого состояния перечислите все, что вы чувствовали до начала расстройства. Это поможет вам быстрее идентифицировать себя.

Деперсонализационное расстройство хоть и не является опасным заболеванием, но приносит немало неприятностей страдающим. Выздоровление возможно для многих пациентов. Симптомы, связанные с этим расстройством, обычно проходят сами по себе. Или после лечения человек справится со стрессом или травмой, вызвавшей симптомы. Однако без лечения расстройство, вероятно, будет иметь больше эпизодов. Благодаря приведенной выше статье я надеюсь, что у вас есть лучшее представление об этом расстройстве.

Доктор Ле Хоанг Нгок Трам