Что едят люди с брекетами и что им нельзя?

Люди с брекетами должны соблюдать довольно строгую диету, чтобы обеспечить эффективность лечения. Поэтому то, что едят люди с брекетами, и что не следует есть, вызывает большое беспокойство. Следующая статья доктора Ким Тач Тхань Трук ответит на ваш вопрос.

содержание

• Важность диеты для людей с брекетами
• Что люди с брекетами едят навсегда?
• Что нельзя есть людям с брекетами?
• Примечания о еде и питье при брекетах

Важность диеты для людей с брекетами

Прежде чем узнать, что едят люди с брекетами , а что есть нельзя. Тогда нам также необходимо выяснить, почему необходимо придерживаться диеты при брекетах. Люди с брекетами будут иметь определенные ограничения в еде и питье. Это важная вещь, которой они должны следовать, чтобы обеспечить максимально быстрое лечение брекетами.

После брекетов брекеты и дуги заставят людей чувствовать себя довольно некомфортно и запутаться на ранних стадиях. В результате им будет трудно есть, жевать и общаться. Кроме того, проволочная дуга может воздействовать на брекеты после брекетов, вызывая боль. На ранних стадиях незнакомства люди с брекетами могут испытывать зубную и тупую боль. Как только вы привыкнете к этому, вам будет удобнее носить брекеты. Жевание также становится более удобным.

Узнать больше: Фарфоровые брекеты: преимущества, примечания и стоимость

Диета очень важна для людей с брекетами, чтобы получить хорошие результаты.

В зависимости от местоположения каждого человека, а также чувствительности зубов, некоторые люди будут чувствовать небольшую боль и онемение после брекетов. Однако есть и люди, которые носят брекеты, но не испытывают этой боли.

После брекетов зубы и челюсти будут очень слабыми, потому что к зубам прикрепляются скобки и проволока, чтобы тянуть и перемещать зубы. Поэтому, если не ухаживать за зубами и правильно соблюдать диету, это может сказаться на эффективности лечения. Это может потребовать брекетов с самого начала и продлить время и увеличить стоимость лечения.

Читайте также: Все о брекет-системе, что нужно знать

Что люди с брекетами едят навсегда?

Людям с брекетами рекомендуется есть мягкую пищу небольшими порциями.

Люди с брекетами должны есть йогурт

Йогурт — это продукт с высоким содержанием белка, который вы можете есть, когда ставите брекеты. Йогурт может охлаждать больной зуб. Этот эффект будет прекрасно ощущаться на зубах и деснах.

Людям с брекетами следует есть обезжиренный йогурт, чтобы соблюдать сбалансированную диету. Тем не менее, сейчас на рынке содержание сахара часто улучшает вкус обезжиренного йогурта.

Люди с брекетами должны есть суп

Суп известен как мягкая пища и подходит для употребления людьми с брекетами. Супы бывают разных видов, все супы богаты витаминами и минералами. Супы также являются отличным источником жидкости и коллагена . Коллаген отлично подходит для десен и сохраняет кожу молодой и свежей.

Людям с брекетами следует есть мягкую пищу, например суп.

Яйца — это хорошая еда, которую должны есть люди с брекетами

Яйца не только полезны для здоровья, но и легко усваиваются и не требуют большого усилия при жевании. Яйца можно есть в любое время дня, потому что они мягкие, ароматные и их можно есть со многими основными блюдами.

Вы также можете приготовить яйца различными способами. Будь то жареный или вареный, он все равно очень хорош. Вы также можете подавать яйца с другими мягкими продуктами, такими как сыр, помидоры или авокадо.

Смузи (смузи)

Смузи — один из лучших продуктов, которые можно есть во время ношения брекетов. Поскольку смузи можно приготовить из самых разных ингредиентов, скучно не будет. Вы можете добавить фрукты, овощи и различные соки, чтобы настроить вкус.

Если у вас болит зуб от брекетов, сделайте коктейль с мороженым. Холодная температура смузи уменьшит боль и отек в течение первой недели после установки брекетов или ортодонтии.

Фруктовые коктейли, которые стоит есть людям с брекетами

Кроме того, люди с брекетами также могут есть такие продукты, как:

• Молочные продукты: сыр, мягкое масло, выпечка и молоко, йогурт...
• Виды хлеба, мягкий бисквит без посыпки.
• Мягкие, губчатые продукты, такие как: лапша, мягкий вареный рис, хлопья.
• Еда вареная, тушеная, мягкая, как каша, суп, вермишель, фо.
• Мягкое, мелкое мясо типа фарша, запеканки.
• Овощи, отварные, приготовленные на пару блюда, картофельное пюре.

Что нельзя есть людям с брекетами?

Также необходимо позаботиться о продуктах, которых следует избегать во время брекетов. Люди с брекетами должны избегать употребления слишком горячей или слишком холодной пищи. Избегание следующих продуктов поможет вам быстро добиться наилучшего эффекта от брекетов:

• Еда жесткая и гибкая: жареный клейкий рис, хлеб с жесткой корочкой, клейкий рисовый пирог, толстый пирог.
• Хрустящие продукты: попкорн, чипсы, жареные продукты.
• Твердая пища, которую трудно жевать, требует большой силы жевания: конфеты, кубики льда, хрящи, кости.
• Продукты, которые нужно много жевать: вареная кукуруза, яблоки, бедра - куриные крылышки...
• Слишком горячая пища: горячая кастрюля, горячий суп; или слишком холодно, как мороженое или лед.

Людям с брекетами следует избегать слишком горячей или слишком холодной пищи, такой как мороженое.

Примечания о еде и питье при брекетах

Помимо продуктов, которые люди с брекетами должны есть и избегать, вам также необходимо обратить внимание на некоторые из следующих примечаний:

Вы должны нарезать еду на мелкие кусочки

Разрезание пищи на мелкие кусочки помогает уменьшить жевательное давление на зубы. В то же время это также ограничивает воздействие на брекеты, избегая ситуации ослабления, влияющей на процесс брекетов.

Ограничьте откусывание пищи

Людям с брекетами следует исключить продукты, требующие чрезмерного откусывания. На этом этапе корень зуба подвижен и не очень стабилен. Сила прикуса во многих направлениях может привести к смещению зубов.

Ешьте медленно и медленно

Ешьте и пейте медленно, чтобы свести к минимуму давление на слизистую оболочку рта. Оттуда несколько снизить риск перегрева. Кроме того, медленная еда также помогает челюсти не работать слишком много. Это также помогает снизить риск желудочно-кишечных заболеваний.

Пить много воды

Употребление большого количества воды поможет предотвратить пересыхание рта и ускорит обмен веществ. Однако следует ограничить употребление ледяной воды. Особенно избегайте жевать лед, потому что он повлияет на каркас зуба и сделает зубы чувствительными .

Подробнее: Прозрачные брекеты и информация, которую вам нужно знать

Выше статья доктора Ким Тач Тхань Трук о том, что едят люди с брекетами . Надеемся, что благодаря приведенной выше статье вы получили полезную информацию о том, как поддерживать свое питание во время брекетов. При возникновении вопросов вы можете обратиться к стоматологу за консультацией.